A eksistentiaalinen kriisi äärimmäiseen pisteeseen asti se voi aiheuttaa suurta ahdistusta kohteessa, joka ei voi keskittyä hetkeen koska hänellä on äärimmäinen huoli, joka keskittää kaiken huomionsa ja kaiken energiansa, kunnes hän joutuu uupumukseen henkinen. Mutta myös tuntea, että elämä itsessään puuttuu kaikesta merkityksestään. Tässä Psychology-Online-artikkelissa analysoimme mitä ovat eksistentiaalisen kriisin tärkeimmät oireet jotta opit havaitsemaan heidät ja tiedät, miten voit toimia tilanteen parantamiseksi.
Indeksi
- Mikä on eksistentiaalinen kriisi psykologian mukaan?
- Fyysiset oireet eksistentiaalisesta kriisistä
- Olemassa oleva kriisi: psykologiset oireet
- Eksistentiaalisen kriisin psykologinen hoito
Mikä on eksistentiaalinen kriisi psykologian mukaan?
Ennen kuin löydämme eksistentiaalisen kriisin oireet, on tärkeää, että ensin analysoimme tätä käsitettä hieman paremmin ymmärtämään, mihin se viittaa.
Mikä on eksistentiaalinen kriisi? Tämän tyyppinen tilanne ilmenee yleensä, kun
Kun puhumme "eksistentiaalisesta kriisistä", sama sana viittaa jo tapahtumaan: kriisi olemassaolomme tasolla täydellisellä, globaalilla tavalla. Emme ymmärrä, miksi meillä on elämä, jonka meillä on, tai mitä haluaisimme pystyä olemaan onnellisempia ja tuntemaan olonsa mukavammaksi. Me yleensä tuntea itsemme ulkopuolella ja päättämättä ymmärtää toisiaan melko hyvin.
Tässä muussa Psychology-Online-artikkelissa löydämme mitä tehdä milloin haluat olla onnellinen ja et voi.
Fyysiset oireet eksistentiaalisesta kriisistä.
Elämä ilman merkitystä on se, mikä saa jotkut ihmiset tuntemaan uupunut, pelko, hermot ja motivaation puute. Monissa tapauksissa suurin elintärkeä huolenaihe on eksistentiaalinen kriisi, joka viittaa elämän ja kuoleman väliseen suhteeseen.
Kuoleman paniikin takana on pelko tyhjyydestä, tuntemattomuudesta, olemattomuudesta... Tällä tavoin Ahdistus jokapäiväisissä tai rutiinitilanteissa sekä nämä tunteet voivat aiheuttaa valtavaa fyysistä epämukavuutta henkilö.
Olemassa oleva kriisi: psykologiset oireet.
Täällä jätämme sinulle eksistentiaalisen kriisin tärkeimmät oireet jotka liittyvät psykologiseen tilanteeseen ja jotka ovat yleisimpiä ja helposti tunnistettavissa. Tätä tietoa voidaan käyttää a eksistentiaalinen kriisitestiKoska jos otteluita on enemmän kuin yksi, saatat joutua etsimään apua.
Merkittävimmät psykologiset oireet ovat seuraavat:
Tylsyys ja ikävystyminen
Se on yksi yleisimmistä merkeistä, jotka luonnehtivat eksistentiaalista kriisiä. Kyse on siitä, että heräät joka päivä kyllästyneenä. Mikään ei motivoi sinua äärimmäisissä olosuhteissa, ja sinusta tuntuu, että elämässäsi ei ole mitään sen arvoista elementtiä.
Mikään ei motivoi sinua
Toinen tyypillisimpiä oireita on tunne, että mikään ei motivoi sinua erityisellä tavalla. On todennäköistä, että aiemmin teit päivittäin päivittäin toimintoja, joiden kanssa tunsit olevasi onnellinen, mutta jotka nyt ovat menettäneet kiinnostuksensa. Tämä on selkeä merkki siitä, että kärsit eksistentiaalisesta kriisistä, koska mitä pidit aikaisemmin, nyt et pidä siitä niin paljon.
Tyytymättömyys elämäänne
Niin paljon kuin asiat menevätkin sinulle hyvin, että kaikki toimii myös työssä ja yksityiselämässäsi, et yleensä ole onnellinen tai tyytyväinen elämäänsi. Et päädy tuntemaan olosi mukavaksi tai tyytyväiseksi elämäänsi. Tämä on jotain tyypillistä tämän tyyppiselle kriisille, ja sinun on oltava hyvin varovainen, koska se voi johtaa masennukseen.
Et tiedä miten muuttaa elämääsi
Toinen eksistentiaalisen kriisin tärkeimmistä oireista on, että niin paljon kuin olet tietoinen tilanteestasi, et todellakaan tiedä mitä tehdä kääntääksesi elämäsi päinvastaiseksi. On mahdollista, että tunnet eksyneesi etkä pysty järjestämään mieltäsi hyvin, joten on tärkeää, että otat sisäisen matkan muodostaaksesi yhteyden sisäiseen "minää". Tässä muussa Psychology-Online -artikkelissa annamme sinulle joitain vinkkejä, joiden avulla voit oppia löytämään itsesi.
Eksistentiaalisen kriisin psykologinen hoito.
Kun on kyse eksistentiaalisen kriisin voittamisesta on tärkeää antaa aikaa. Muina aikoina kriisi voi johtua myös siitä, että henkilö arvioi elämänsä eikä ole varma, päätyykö hän sinne, missä halusi mennä nuorena. Toisin sanoen se voi aiheuttaa turhautumista siitä, että sydämen toiveet eivät ole täyttyneet. Aika on kuitenkin rajallinen, ja toiveet voivat olla rajattomat, joten se on välttämätöntä oppia priorisoimaan valita mikä on todella tärkeää.
On myös tärkeää, että käytät aikaa itsellesi viettää laatuaikaa yrityksessäsi ja että tutkit nykyistä "minua". Todennäköisesti sinulla on tämä eksistentiaalisen kriisin tunne, koska olet muuttunut tai kehittynyt ajan myötä etkä ole antanut itsellesi aikaa tai liikkumavaraa tietääksesi kuka olet tänään. Siksi on tärkeää, että ajattelet itseäsi ja että annat itsellesi aikaa muodostaa yhteys sisustukseesi ja löydä henkilö, jonka olet nyt. Rakastat sitä varmasti!
Pahinta eksistentiaalisen kriisin läpi on, että kun jaat sen läheisiisi, hän ei ehkä ymmärrä sinua niin paljon kuin odotat. Ja jopa, se voi vähentää kipua ja pitää sitä pinnallisena. Siksi sinun on harkittava mahdollisuutta pyydä ammattilaista apua, Tämä henkilö voi auttaa sinua ja tarjota eksistentiaalisia kriisitestejä auttamaan sinua.
Monet ihmiset ovat kokeneet eksistentiaalisen kriisin jossain vaiheessa elämää, ja tärkeintä on, että he ovat voittaneet sen. Nähdessään tämäntyyppisen tilanteen positiivisella tavalla, tämä epämukavuus voi ajaa sinut hyödyntämään aikaa paljon enemmän eikä pettämään itseäsi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Eksistentiaalisen kriisin tärkeimmät oireet, suosittelemme, että kirjoitat luokan Sosiaalipsykologia.
