On tilanteita, joista tulee ihmisen sisäisen voiman testi. Tiettyinä aikoina ihmisen haavoittuvuuden edessä on mahdollista tuntea, että ulkoiset olosuhteet jättävät sinut kukistetuksi. oma suru se tuottaa vaikutuksia, joita on vaikea selviytyä, esimerkiksi väsymys ja halu nukkua pidempään. Vahva oleminen ei tarkoita sitä, ettet kärsi mistä tahansa, joka vaikuttaa sinuun, vaan pikemminkin selviytymistä siitä parhaalla mahdollisella tavalla.
Ota etäisyys ongelmaan.
Elämässä asiat eivät aina ole niin kuin haluamme. Mutta mitä kauemmin ihminen kestää päästä totuuteen, sitä kauemmin hän pysyy olemattomassa todellisuudessa. Anna jonkin aikaa kulua, voi olla tarpeeksi kaksi viikkoa pystyä tarkkailemaan tilannetta toisen kanssa näkökulmasta.
Jos sinulla on epämukavuutta henkilön kanssa tietyssä tilanteessa, voit puhua sen suoraan. Se ei tarkoita, että a keskustelu mene korjaamaan ongelmat, mutta ainakin sinusta tuntuu paljon paremmin itsestäsi ulkoistamalla tunteesi ja tekemällä aloite heidän ongelmissaan resoluutio.
Kuinka pitää huolta sinusta.
Surun vaiheessa on tärkeää, että pidät huolta itsestäsi ja levätä pidempään, jotta elämäsi olisi mukavampaa. Lopeta asuminen hypoteesi ja oletetaan oman elämäsi varmuus keskittyä todellisuuteesi sellaisena kuin se on nyt.
Se auttaa välttämään tarpeetonta turhautumista. Hypoteesitasoon kiinni pysyminen saa sinut odottamaan jotain, jota tänään ei tunneta.
Jokainen ihminen elää tuskansa omalla tavallaan ja omalla tavallaan, tunnet itsesi parempi kuin kukaan. Siksi yritä vahvistaa elämässäsi niitä tiloja, jotka tekevät sinulle hyvää ja auttavat sinua. Etsi tasapaino. Ei ole välttämätöntä, että kerrot hänelle, mitä tapahtuu kaikille ympärilläsi, mutta on rakentavaa, että puhut siitä luotettavan henkilön kanssa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka olla vahva vastoinkäymisten edessä?, suosittelemme, että kirjoitat luokan Persoonallisuus.
