Perhe on yksi onnen tärkeimmistä pilareista. Itse asiassa hyvät suhteet rakkaisiin tuovat hyvinvointia yksilötasolla. Mutta puolestaan perhesuhteet ovat myös monimutkaisia vivahteissaan. Ehkä jossain vaiheessa olet kokenut hylkäämisen tunteen joillekin ihmisille läheisessä ympäristössäsi. "Miksi häpeän perhettäni?"; Jos olet huolissasi tästä asiasta, jaamme Psychology-Onlinessa kanssasi ongelman yleiset syyt epävarmuus, joka määrää oman onnentason antamalla liiallisen vaikutuksen mielipiteeseen loput.
Jokaisella tilanteella on omat ominaisuutensa, tästä syystä on suositeltavaa parantaa omaa itsetutkistamistasi löytääksesi vastauksesi. Mitkä tekijät voivat vaikuttaa tähän tunnekäsitykseen?
Henkilökohtainen epävarmuus
Monissa tapauksissa tämä häpeän tunne ei viittaa mahdollisiin puutteisiin perheympäristössä, vaan pikemminkin oma epävarmuus joka heijastaa ympärilleen oman pelkonsa siitä, ettei hän saa sosiaalista hyväksyntää. Tällä tavoin henkilö, joka huolehtii liikaa siitä, mitä muut ajattelevat, antaa yleensä liian suuren merkityksen mielipiteelle, joka muilla saattaa olla omasta perheestään.
Päähenkilö voi tuntea olonsa epävarmaksi lähtiessään perheensä kanssa sosiaaliseen tapahtumaan, koska häntä ahdistaa ensimmäinen vaikutelma, jonka hänen perheensä voi antaa muille.
Tämän tyyppisessä tilanteessa, kun häpeän tunne syntyy heidän omasta epävarmuudestaan, henkilö kärsii myös jatkuva sisäinen taistelu hänen mieleensä rakennetun ihanteellisen perhekäsityksen ja itse todellisuuden välillä. Päähenkilö voi idealisoida läheisen perheympäristön ja verrata omaa perheään alempiarvoisesta asemasta suhteessa joihinkin ominaisuuksiin.
Huomioi puutteet ja negatiiviset tekijät
Kun henkilö keskittyy jatkuvasti rakkaansa heikkoihin kohtiin, hän päätyy kehittymään hylkäämisen tunne kohti ihmisiä, jotka eivät vastaa omia odotuksiaan. Todellisuudessa konflikti on siinä, että päähenkilö ei hyväksy perhettään sellaisenaan ja haluaa muuttaa joitain heidän käyttäytymistään. Häpeän tunne on suora seuraus tuon ehdoton hyväksynnän puuttumisesta. Tässä toisessa artikkelissa kerromme sinulle miksi tunnet hylkäämistä äitiäsi kohtaan.
Kun lapsi katsoo vanhempiaan ja lähisukulaisiaan, hän todella ihailee heitä. Tarkkaile tuttua todellisuuttasi absoluuttisen täydellisyyden prismasta. Kypsyysprosessissa aikuinen kokee kuitenkin tauon aikaisempaan kuvaan ja tarkkailee vanhempia, jotka hän oli aiemmin idealisoinut inhimillisemmältä tasolta. Tunne sen puutteet. Ne lapset, jotka eivät hyväksy tätä tosiasiaa ja odottavat jatkuvaa täydellisyyttä, saattavat häpeää, kun he tarkkailevat perhettään omien ennakkoluulojensa perusteella.
He jatkavat sinua kuin lasta
Tämä on mahdollinen tilanne. Rakastat perhettäsi hyvin, puolestaan tunnet myös heidän rakastavansa, mutta monissa hetkissä kaipaat sitä kunnioita omaa tilaa ja että he ymmärtävät, että sinulla on oma elämäsi. Toisin sanoen sinusta tuntuu olevasi lapsellinen ja tämä saa sinut tuntemaan itsesi naurettavaksi, kun nuo ylisuojelevat eleet tapahtuvat julkisesti.
Tuolloin tunnet häpeää yksinkertaisesti siksi, että sinua kohdellaan kuin lasta, vaikka oletkin jo aikuinen. Ja luulet, että tämä tilanne on täysin poissa kontekstista, koska aikuisena tavoitat vertaisverkkoa.
Luonnollinen murrosikä
Murrosikä osoittaa uuden todellisuuden sen nuoren henkilökohtainen henkilö, joka tuntee asemastaan enemmän identifioituneensa kaveriryhmäänsä, joka antaa hänelle arvon kuulumisesta, kuin perheeseensä. Tällä tavalla nuori voi häpeä jokapäiväisissä tilanteissa, että lapsuudessa hän asui täysin luonnollisesti. Esimerkiksi, jos vanhemmat tulevat etsimään häntä, kun hän lopettaa koulun, hän ei välttämättä reagoi samalla ilolla kuin aiemmin.
Tämä tunne on täysin luonnollinen koska murrosikä on elämässään, jolloin hän muodostaa oman identiteettinsä, ja siksi hän etsii omaa paikkansa maailmassa. Tässä vaiheessa on yleistä, että nuoret suosivat vapaa-ajan suunnitelmia ystäviensä kanssa ja osallistuvat vähemmän perhe-aktiviteetteihin. Tässä vaiheessa vanhemmat edustavat sitä auktoriteettihahmoa, joka asettaa rajoitukset ja normit heidän henkilökohtaisille toiveilleen.
Murrosikä on yksi elämänvaiheista, jossa nuoret ovat alttiimpia sosiaalisille stereotypioille ja ryhmän mielipiteille. Tästä syystä he eivät välitä pelkästään omasta kuvastaan, vaan myös kuvasta, jonka heidän perheensä tarjoaa välittömään ympäristöönsä.
Kaikissa edellä kuvatuissa tapauksissa on tärkeä vivahde. Yleensä perheensä hävyttävä henkilö kärsii tästä tunteesta julkisella, ei yksityisellä alueella.
Häpeän tunne on tuskallista, koska suurimman osan ajasta ihmiset tuntevat syyllisyyttä siitä. Kuinka voittaa tämän tilanteen?
- Tarkkaile kaikkea mitä perheesi on tehnyt sinulle. Tee henkinen katsaus elämäsi tärkeimmistä hetkistä ja katso, kuinka moni rakkaistasi on aina ollut siellä. Henkilökohtaisten puutteidensa lisäksi he ovat osoittaneet sinulle tärkeimmän. Kun punnitset perheen todella merkittävän arvon, mahdolliset toissijaiset näkökohdat siirtyvät takapenkille.
- Sinulla on oma identiteetti ja arvo paitsi perheesi. Kun ihminen häpeää perhettään, hän yrittää osoittaa, että hän on erilainen kuin muut järjestelmän jäsenet. Sinun ei kuitenkaan tarvitse yrittää niin kovasti osoittaa, että olet erilainen, koska oman persoonallisuutesi vuoksi olet luonnollisesti erilainen.
- Kaikki eivät voi pitää sinusta Eikä perheesi voi aina miellyttää kaikkia. Yritä vapauttaa itsesi jatkuvan hyväksynnän etsinnän orjuudesta. Yritä olla vapaa tästä tosiasiasta ymmärtääksesi, että ihmiset, jotka todella arvostavat sinua, arvostavat perheesi virheiden tai ensivaikutelmien lisäksi.
- Kun häpeät perhettäsi, häpeät myös erittäin tärkeää osaa itsestäsi. Yritä investoida tuhlaamasi aika tämän epävarmuuden tunteen avulla siteiden luomiseen rakkaidesi kanssa yhteisten toimintojen avulla. Tällä tavalla annat itsellesi mahdollisuuden rakentaa uusia muistoja.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
