Kaikki ihmiset, jotka kulkevat elämämme läpi, eivät kohdella meitä kuten ansaitsemme: kunnioittavasti ja arvokkaasti. Joskus monista syistä ihmiset satuttavat meitä, kohtelevat meitä huonosti ja jättävät jäljen, jota on vaikea unohtaa. Olipa rakkaudessa, työssä tai ystävyydessä, tämän tyyppisiä ihmisiä pidetään myrkyllisinä yrityksinä, ja on parasta lähteä Vuorovaikutus heidän kanssaan ei kuitenkaan ole aina helppo tehtävä, ja huolimatta siitä, että olemme kärsineet näistä ihmisistä, meidän on vaikea jättää heitä taakseen.
Ajatteleminen meistä loukkaantuneesta voi olla suuri haaste, ja jos onnistumme, pystymme edistämään hyvää itsetuntoa, koska olemme vieraannuttaneet jonkun, joka sai meidät tuntemaan olonsa pahaksi. Jos et vieläkään tiedä kuinka unohtaa joku, joka on loukannut sinuaSuosittelemme, että jatkat tämän artikkelin lukemista Psychology-Onlinesta.
Indeksi
- Avaimet lopettaa ajatteleminen joku, joka on loukannut sinua
- Kun he satuttavat sinua rakkaudessa
- Miksi en voi unohtaa jotakuta, joka satuttaa minua paljon
- Lausekkeet unohtaa joku
Avaimet lopettaa ajatteleminen joku, joka on loukannut sinua.
Hyväksy, että joku ei sovi sinulle
Joku saada pään ja sydämen pois voi olla suuri haaste, joten ensimmäinen asia sinä meidän on hyväksyttävä todellinen tarve ottaa tämä askel ja olettaa, että kyseinen henkilö on tehnyt meidät satuttaa. On todennäköistä, että mielemme ei halua muodostaa yhteyttä hyväksymisprosessin aiheuttamaan kipuun ilman Jos emme kuitenkaan käy läpi tätä hyväksymisprosessia, on mahdotonta unohtaa joku, joka on tehnyt meidät satuttaa.
Pysy kaukana myrkyllisistä suhteista
Kun olemme hyväksyneet, että tämä henkilö ei sovi meille, se on välttämätöntä luoda turvallinen ympäristö ja vapaa siitä henkilöstä, joka on loukannut meitä, jotta voimme unohtaa jonkun oikein kuin välttää vuorovaikutusta hänen kanssaan, koska yrityksesi haittaa suuresti Unohdan. Jos joku nähdään joka päivä, se on monimutkaisempi prosessi, joka perustuu selviytymisstrategioiden etsimiseen, mutta se ei ole mahdoton haaste.
Älä katso taakse
On tärkeää olla pahoillamme tekemästämme päätöksestä, sillä pääsemme eroon meistä loukkaantuneesta ihmisestä on parasta mitä voimme tehdä, emmekä saisi luopua tältä polulta. Katse taaksepäin voi olla vaarallista, koska nostalgia saa meidät elämään menneet tapahtumat uudelleen kyseisen henkilön kanssa, mutta muistamatta sitä, mikä satuttaa meitä.
Jatka elämääsi
Hyvä tapa unohtaa joku, joka on loukannut sinua, on luoda uusia kokemuksia, jotka kaikki ovat kaukana ihmisestä, joka loukkaa tunteitamme tai astui ihmisarvoon. Meidän on jatkettava normaalia elämäämme pysähtymättä siihen, mitä meille tapahtui, unohtaa menneisyys ja elää nykyisyyttä.
Kun he satuttavat sinua rakkaudessa.
Rakastussuhteet eivät aina pääty hyvin, ja jos ne vahingoittavat meitä rakkaudessa, meidän on kehitettävä omat vahvuutemme ja unohda henkilö, joka tuolloin oli meille niin tärkeä. Ensimmäinen askel jätettäessä ihminen rakkauteen on antaa anteeksi vahinko, jonka hän on tehnyt meille.
Kumma kyllä, tämä vaihe on erittäin tärkeä, koska jos emme anna anteeksi, meillä on tarpeeton paino, jonka vain huomaamme. Anteeksianto ei tarkoita, että kaikki, mitä henkilö meille teki, oli kunnossa, mutta anteeksianto on tehtävä jotain, jotta voimme siirtyä eteenpäin ja lakkaa olemasta niin ilkeitä.
Saadaksesi miehen tai naisen pois päästäsi, anteeksiannon jälkeen tulee unohdus. Unohtaminen tarkoittaa kyseisen henkilön muistojen jättämistä kokonaan tarpeeksi kauan, jotta se ei vahingoita. Meidän on jätettävä taakse ne ihmiset, jotka satuttavat meitä rakkaudessa, ja lopetettava rakastaminen niitä, jotka eivät arvosta sinua, kuten populaarikulttuurissa sanotaan: joka rakastaa sinua, ei saa sinua kärsimään.
Loppujen lopuksi tämän tuskallisen vaiheen jälkeen olemme oppineet päästämään irti onnellisemmiksi. Sanoi oppimisen
Miksi en voi unohtaa jotakuta, joka satuttaa minua paljon.
On mahdollista, että aluksi meillä on melko vaikea unohtaa, jättää taakseen ja jättää huomiotta joku, joka on loukannut meitä, näyttää epäloogiselta, ja monta kertaa voimme tulla moittimaan muita ihmisiä tästä käyttäytymisestä uhrit psykologinen hyväksikäyttö kumppanissa), mutta tällä ongelmalla on henkinen tulkinta.
Psykologinen selitys siitä, miksi minun on vaikea unohtaa
Lapsuudesta lähtien mielemme on oppinut suhtautumaan muihin enemmän tai vähemmän hellästi. Kiintymissuhteet ovat erittäin tärkeitä, koska olemme luonnostaan sosiaalisia olentoja ja oppimme ympäristöstä.
Nyt kun joku satuttaa meitä, kiintymyssuhde hyökkää ja vaikuttaa meidän psykologinen hyvinvointi. Yksi tapa, jolla päämme säilyttää tietyn vakauden, on suojaavia tekijöitä, jotka kieltävät kivun ja vaikeuttavat jonkun unohtamista. Meidän on kuitenkin siirryttävä eteenpäin ja opittava hallitsemaan tunteitamme, vahvistamalla siten itsetuntoamme ja oppimalla erottamaan hyvän siteen suhteesta myrkyllinen.
Lausekkeet unohtaa joku.
- Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu, mutta usein katsomme sulkeutuvaa ovea niin kauan ja niin surullisesti, että emme huomaa toista, joka on avattu meille. - Alexander Graham Bell
- Unohtaminen on jumalallista. - Andrés Calamaro
- Tiedätkö parhaat särkyneet sydämet? Se voidaan todella rikkoa vain kerran. Loput ovat naarmuja. - Carlos Ruiz Zafon
- Jos joku todella haluaa satuttaa sinua, hän löytää keinon tehdä se joka tapauksessa. En aio elää elämäni murehtimalla siitä. - George Michael
- On parempi olla yksin kuin olla tyytymätön jonkun kanssa. - Marilyn Monroe
- Olemassa tappioita, mutta kukaan ei ole pelastunut niistä. Siksi on parempi hävitä muutama ottelu taistelussa unelmistamme kuin tulla kukistetuksi edes tietämättä, mitä taistelet. - Paulo Coelho
- Joka unohtaa pyynnöt, ei unohda, kun muistaa muistavansa unohtavansa. - Pedro Calderón de la Barca
- Tällä hetkellä meitä loukkaantuu, kun opimme. - Steve Maraboli
- Anteeksi antaminen muille tarkoittaa myös anteeksi itsellemme vahinkoa, jonka me tiedostamattomasti itsellemme aiheutamme.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka unohtaa joku, joka on loukannut sinua, suosittelemme, että kirjoitat luokan Henkilökohtainen kasvu ja omahuolto.
