Ihminen tarvitsee 'syitä' taistelemaan, tekemään toiveita, illuusioita, tavoitteita, hankkeita, jotka merkitsevät hänen elämäänsä. Masennus on saavutettu, ja kun saavumme, pysymme siinä apatian, haluttomuuden, pettymyksen ja merkityksemme puutteen vuoksi elämässämme siitä, että meistä tulee rutiinia ja tunnemme absurdi.
Jos emme tunne motivaatiota "tehdä asioita" ja pikemminkin hylkäämme itsemme tekemättä mitään ollaksemme toimettomia, odotamme sitä motivaatio ja halu tehdä jotain, rutiini ja toimettomuus muuttuvat epätoivoksi, kun väsymme odota.
Tässä PsychologyOnline-artikkelissa keskustelemme siitä Masennus on sairaus, joka vaikuttaa moniin.
Motivaatio, uudet harhakuvat, miten ne voivat näkyä meissä? Se, että hyvinvointi näyttää olevan olemassa spontaanisti, saa meidät uskomaan, että se on jotain "Luonnollinen", jotain, jonka - jos toimimme hyvin - pitäisi olla siellä, kuten hengitystaajuus tai pulssi sydän. Mutta sen sijaan tämä ei ole turvallista, ja kaikki normaalit ihmiset käyvät läpi tyhjyyden ja haluttomuuden hetkiä
Se on osa mahdollisuutta tehdä itseäsi, työskennellä uusissa suunnissa, tutkia uusia polkuja, etsiä uusia vaihtoehtoja. Nämä kyvyt ovat välttämättömiä uusien esteiden aiheuttaman väsymyksen, unohduksen, epäilyjen ja ärsyttävän viiveen torjumiseksi.
Masennus pitää usein kiinni siitä, että "minulla ei ole voimaa jatkaa." Masentunut henkilö tuntee toisinaan kaunaa ja katkeruutta vikaan menneestä. Se on todella negatiivinen ja näkee kaiken tuosta näkökulmasta.
Se ei ole niin akuutti kipu tai masennus täysin kykenemätön etsimään uloskäyntejä - koska edes kaikkein vammaisin henkilö voi hakea ulkopuolista apua, jos hän huomaa, ettei hän yksin löydä tiensä niin suuresta tuskasta ja kärsimyksestä.
On tärkeää saada vakaumus halusta päästä eteenpäin ja uskaltavat etsiä uusia polkuja, se on hyvä itselleen ja perheelleen, joka kärsii yhtä paljon kuin sinäkin.
Reaktio, jonka kokemus sanelee meille väsymyksen, heikkouden, energian puutteen kohdalla, on levätä, kunnes löydämme itsemme varaosiksi. Tämä periaate on tietysti voimassa useimmissa fyysisestä syystä johtuvissa uupumustapauksissa (työ, liikunta, aktiivisten tuntien määrä). Riittävä lepo palauttaa lihasjännityksen, säätelee kehon aineenvaihduntaa ja antaa meidän olla valmiita uusiin vaatimuksiin.
Siinä tapauksessa, että heikkous johtuu sairaudesta (esimerkiksi flunssa) eikä Korvaa ylimääräinen väsymys, jonka voitamme patogeenisen prosessin menetetyn normaaliuden poikkeuksellinen.
Masennuksen tapauksessa "heikkouden" tila, lihasten atonia ja joskus voimakas hidastuminen se on enemmän passiivisuuden "tila" kuin väsymyksen tulos. Se on tila, jonka henkilö voi kuvata ”energian puutteeksi”, ja se altistaa hyvin negatiivisesti fyysisten rasitusten, kuten sängystä nousemisen, suihkun, pukeutumisen, vieritä jne. Ja vangitseminen tapahtuu monta kertaa, "halu olla yksin ja pimeässä" ikään kuin tämä asettaisi heidät lievittää ja suojata heitä ulkoisilta aggressioilta, kun suurin aggressio on itse masennuksessa sama vuodesta monta kertaa tämä muuttuu mitätöiväksi.
Toinen masennuksessa esiintyvä oire on a lykätä kaikkea mitä haluamme tehdä ja / tai projektit ovat "jätä myöhemmäksi" ja niin edelleen joka päivä. Toinen havaittavissa olevasta käyttäytymisestä masennuksesta kärsivällä on vuorokausirytmiesi epäsäännöllisyys (Ne ovat biologisen kehomme rytmejä, jotka kertovat meille, milloin nukkua, milloin syödä, seksuaaliset halumme, perustarpeemme toimeentulo) masennuksessa tämä muuttuu huomattavasti, se voi olla liioiteltuun unettomuuteen tai päinvastoin nukkumiseen paljon, "paeta" tästä tilanteesta, eristää, ei syö tai syö liikaa kun masennus liittyy myös ahdistuneisuushäiriöön, täydellinen päästäminen irti, henkilö, ei siivousta, ei hoitoa, pukeutumista sellaiseksi ei haluttomasti, masentuneiden suurin ongelma on himoita.
Ja monta kertaa tämä kulkee käsi kädessä a henkilövahingot ja devalvaatio ("En ole minkään arvoinen, teen kaiken väärin, ei kannata yrittää, koska se ei tule hyväksi, kukaan ei rakasta minua, he eivät ymmärrä minua, eivät kuuntele minua jne.)
On erittäin tärkeää, että pyydä apua ajoissaMasennus on sairaus, joka on lisääntymässä ja jolla on erittäin suurta haittaa henkilölle, se on vammainen, henkilökohtaisesta sosiaaliseen, he eristävät itsensä eivätkä hyväksy juhlia, kokouksia, eivät hyväksy tulla rakastetuiksi, koska he eivät rakasta toisiaan, tämä johtaa itsetunto.
Ammattimaisen avun avulla voit päästä masennuksesta, älä unohda, että paitsi potilas kärsii myös hänen perheensä.
Pyytää apua!
