Kuinka voittaa OCD

Tarpeet murtautuvat meihin ja yritämme tyydyttää ne yksitellen mahdollisimman lyhyessä ajassa. Liikkumme tuntikausia äänekkäästi seuraamalla mitä hiljaa haluamme. Tässä loputtomassa tarpeiden luettelossa tunne alkaa ilmaantua, kun siihen liittyy sitkeys, mutta että sopimukset mielivaltaiseen ja vaativaan mielijohteeseen, kun emme pysty erottamaan sitkeyttä ja pakkomielle; tämä kyvyttömyys tunnistaa meitä tiivistyy elämämme jokaisen tapahtuman täydelliseen ja narsistiseen hallintaan. Tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme enemmän tästä ongelmasta, joka ehkä kauhistuttaa monia lukijoita, tämän pakkomielteisen valvontatarpeen Pakko-oireinen häiriö (OCD) ja kuinka voittaa sen.

Indeksi

1. Mikä on pakko-oireinen häiriö
2. Mitä ovat pakkomielteet ja pakotteet
3. Pakko-oireisen häiriön oireet
4. Kuinka voittaa pakko-oireinen häiriö (OCD)
5. Pakko-oireisen häiriön ja pakko-oireisen persoonallisuushäiriön ero

pakko-oireinen häiriö (OCD)

OCD: stä kärsivällä potilaalla voi olla hyvä itsetutkimus oireistaan, ts. tunnustaa, että heidän uskomuksensa ovat selvästi tai todennäköisesti väärät. Tästä syystä DSM 5 (2013) tarjoaa spesifikaattoreita, jotka auttavat diagnoosin asianmukaisessa ja tarkassa diagnosoinnissa patologia: hyvällä tai hyväksyttävällä itsetarkastuksella, vähäisellä itsetarkastuksella, ilman itsetarkastusta tai uskomuksilla harhainen.

DSM 5: n (2013) mukaan yleisin puhkeamisen ikä on yhdeksäntoista vuotta ja 25% 14 vuotta. Aloitus 35-vuotiaiden jälkeen on epätavallista, mutta sitä voi esiintyä, mikä viittaa siihen sen syyt (esimerkiksi oireita tuottaa orgaaninen sairaus, kuten McLeod). Sen puhkeaminen on yleensä asteittaista, mutta voi tapahtua myös akuutisti.

OCD: n kaksi ilmenemismuotoa ovat pakkomielteitä ja pakotteita:

Pakko-oireet tai pakkomielteiset ajatukset OCD: ssä

Pakkomielle ovat ajatuksia, kuvia tai impulsseja joilla on toistuva ja pysyvä luonne. Ihmiset kokevat pakkomielteitä kuten tunkeileva tai ei-toivottu (hyökkäystietoinen ajatus) aiheuttaa usein ahdistusta tai merkittävää kliinistä epämukavuutta.

Esimerkki pakkomielteestä voi olla usein kuva tai ajatus oman talon palamisesta, perheenjäsenen loukkaantumisesta tai itse sairastuu johonkin vakavaan sairauteen - ja jokainen heistä itsepäisesti tekee vallasta vaikeaa tai mahdotonta välttää heitä.

OCD: n pakotteet

Pakotuksia voi olla käyttäytyminen, jonka tarkoituksena on lievittää, ehkäistä tai vähentää ahdistusta tai pakkomielteiden aiheuttama jännitys, he voivat myös pyrkiä välttämään pelätyn tapahtuman tai tilanteen (pakkomielteet). Esimerkiksi käsien pesu, uunin avainten, oven lukituksen ja ikkunoita yhä uudelleen, napauttamalla työpöytää tietyn määrän kertoja, kehon rituaaleja, Tilaus.

Pakotteet voivat olla myös henkisiä tekoja, joilla on sama tarkoitus lievittää pakkomielteitä (esim. Rukoileminen, laskeminen, sanojen toistaminen hiljaa). Pakotteet eivät välttämättä liity vältettäviin tapahtumiin (esimerkiksi käsien pesu tai kellon koskettaminen kolme kertaa estääksesi perheenjäsentä tulemasta onnettomuus).

Lapsilla on hyvin harvoin kyky kuvata näiden henkisten toimien tai käyttäytymisen tavoitteita.

Pakkomielteet ja pakotteet vaativat tai kestää kauan (yli tunnin päivässä) tai pystyvät aiheuttamaan kliinisesti merkittävää epämukavuutta tai heikkenemistä.

Pakko-oireisen häiriön tärkeimmät oireet ovat seuraavat:

• Monet OCD-potilaat raportoivat toimintahäiriöt. Nämä uskomukset voivat olla liioiteltu vastuuntunto, taipumus tai taipumus yliarvioida uhkia tai vaaroja, perfektionismi, epävarmuuden suvaitsemattomuus, ajatusten liiallinen merkitys (esimerkiksi uskominen huonoon ajattelu on yhtä huono kuin sen tekeminen), heillä on usein jäykkä moraalilaki ja tarve hallita omaa ideoita.
• Tyypillisimpiä oireita ovat pakkomielteet ja pakkomielteet.
• Vaikeus heittää asioita pois ja varastoida esineitä (kerääntyminen) pakkomielteidesi ja pakkosi seurauksena.
• OCD-potilaat kokevat erilaisia ​​affektiivisia reaktioita joutuessaan pakkomielteitä ja pakkoa aiheuttaviin tilanteisiin. (Esimerkiksi ahdistus, paniikkikohtaukset tai liiallinen inhon tunne).
• Se on yleistä ihmisille, joilla on OCD Vältä paikkoja, ihmisiä tai asioita joka voi laukaista pakkomielteitä ja pakotteita.
• Pakkoihin investoidun ajan on suuri sosiaalinen ja kognitiivinen heikkeneminen.

Kuinka päästä pakko-oireisesta häiriöstä? Psykologinen hoito ja farmakologinen hoito ovat kaksi vaihtoehtoa, jotka on otettava huomioon. Onko mahdollista päästä OCD: stä ilman lääkitystä? Mitä vähemmän oireiden vakavuus tai voimakkuus on, sitä suurempi on todennäköisyys, että psykologinen hoito on erittäin hyödyllistä; mitä suurempi oireiden vakavuus, sitä suurempi oireiden voimakkuus, sitä todennäköisemmin on tarpeen puuttua farmakologiseen hoitoon.

Kuinka voittaa pakkomielteet

• OCD: n psykologinen hoito. Pakko-oireisen häiriön kannalta sopivimpana pidetty psykologinen hoito kohdistuu kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), jossa henkisiä suunnitelmia tai sopeutumattomia ajatuksia (pakkomielteitä) arvioidaan, jotta voidaan kohdata pakotteiden tehokkuus näiden ajatusten säätelijöinä. Terapeutti keskittyy ajattelumallien muokkaaminen - saavuttaa muutoksia käyttäytymisessä (pakotteet) ja sinänsä potilaan affektiivisuudessa.
• OCD: n farmakologinen hoito. Ensisijainen lääke pakko-oireisen häiriön hoidossa on trisyklinen masennuslääke klomipramiini (Anafranil or clomicalm, kauppanimet) sen kyvystä nostaa serotoniinin pitoisuutta. Täältä löydät lisätietoja trisykliset masennuslääkkeet. Mutta tämän lääkkeen yhteisvaikutukset, vasta-aiheet ja sivuvaikutukset on otettava huomioon ennen sen käyttöä. Esimerkiksi vuorovaikutukset MAO-estäjien, sympatomimeettien, keskushermostoa lamaavien aineiden, SSRI-lääkkeiden, antikoagulanttien, verenpainelääkkeiden kanssa ovat tunnettuja ja tunnettujen sivuvaikutusten joukossa ovat uneliaisuus, suun kuivuminen, pahoinvointi, ripuli, seksuaalinen toimintahäiriö, päänsärky, ummetus, ruokahalun tai painon muutokset, ekstrapyramidaalioireet, virtsaamisvaikeudet, rytmi kohonnut syke. fluvoksamiini Sitä suositellaan farmakologisen hoidon toisena vaihtoehtona, koska se sietää paremmin vähentämällä sivuvaikutuksia, mutta hitaammin.

Seuraavassa artikkelissa on lisätietoja Kuinka poistaa pakko-oireiset ajatukset.

Ominaisuus, joka asetetaan differentiaalidiagnoosi Pakko-oireisten ja pakko-oireiden puuttuminen on diagnosoitava samanaikaisesti pakko-oireisen persoonallisuushäiriön diagnoosin kanssa.

pakko-oireinen persoonallisuushäiriö (ODD) joka ilmenee jatkuvana perfektionismin, järjestyshoidon, ihmissuhteiden hallinnan ja henkinen (yrittää kaikin mahdollisin tavoin hallita ajatuksia ja suhteita muihin) ja tehokkuus. MMA: lla diagnosoidut ihmiset ovat huolissaan järjestyksestä, säännöistä, yksityiskohdista ja organisaatiosta, kunnes he laiminlyövät toiminnan päämotiivit; TPOC: tä voitaisiin paremmin karakterisoida a: lla liiallinen ja jatkuva perfektionismi ilman pakkomielteitä tai pakotteita.

Tämä artikkeli kerää kaikki tyypit persoonallisuushäiriöistä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka voittaa OCD, suosittelemme, että kirjoitat luokan Kliininen psykologia.

American Psychiatric Association. (2013). Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM 5). Toimituksellinen Panamericana

• American Psychiatric Association. (2013). Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM 5). Toimituksellinen Panamericana