Kuinka kohdella kaksisuuntaista ihmistä

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on sairaus, jonka kanssa voi olla vaikea elää, koska se aiheuttaa yleensä suuren määrän muutoksia kärsivän henkilön toiminnassa. Mutta jos henkilöllä on vakaat tavat, vältä tilanteita, jotka lisäävät stressiä, ja jatka Sen hoito voi johtaa optimaaliseen toimintaan ja johtaa siten perhe-, sosiaali- ja työelämää standardoitu.

Ympärilläsi olevat ihmiset voivat auttaa sinua pääsemään sinne! Jos haluat tietää kuinka kohdella kaksisuuntaista ihmistä älä epäröi jatkaa tämän artikkelin lukemista Psychology-Online -sivustolla.

Indeksi

1. Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö psykologian mukaan
2. Kuinka kohdella kaksisuuntaista ihmistä rakkaudessa ja ystävyydessä
3. Kuinka auttaa kaksisuuntaista ihmistä
4. Kuinka kohdella kaksisuuntaista ihmistä masennusjaksossa
5. Kuinka kohdella kaksisuuntaista miestä maanisessa vaiheessa

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on a Mielisairaus

Kuinka diagnosoida kaksisuuntainen mielialahäiriö aikuisilla

On olemassa erilaisia ​​ilmentymiä o kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit ja ne eroavat masennus- ja maanisten tai hypomanisten jaksojen voimakkuudesta ja taajuudesta. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnosoimiseksi on tärkeää, että näillä jaksoilla on tietty kesto ja pysyvyys henkilössä. Tämän diagnoosin voi tehdä vain terveydenhuollon ammattilainen (erikoistunut psykologi tai psykiatri)

Vaikka asuminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa voi olla vaikeaa, on joitain asenteita ja käyttäytymistä, jotka voivat auttaa sekä potilasta että hänen ympärillään olevia:

Hyväksyminen

Yksi tärkeimmistä vaiheista kaksisuuntaisen henkilön hoidossa ja elämänlaadun parantamisessa on auttaa heitä tunnistamaan ja hyväksymään sairautensa.

Tieto

Mitä enemmän tiedät taudista, sitä paremmin olet valmistautunut hallitsemaan sitä. Tässä toisessa artikkelissa näytämme sinulle kuinka kaksisuuntainen henkilö toimii rakkaudessa.

Myötätunto

On tärkeää tuntea hänet hyvin ja asettaa itsesi hänen paikalleen, jotta voit tuntea empatian ja saada hänet tuntemaan olonsa mukavaksi.

Syyllisyydestä

Kaksisuuntainen mielialahäiriö tapahtuu, kun jokin menee pieleen aivoissa. Kenenkään ei pitäisi tuntea syyllisyyttä koska Se ei ole kukaan vika.

Tukea: lle

Tuen tunne voi auttaa sinua säilyttää sen vakaus. Jos olet yksi tärkeimmistä tuen lähteistä, sinulla on tärkeä rooli, koska joskus hänen tunteensa riippuu sinusta.

Viestintä

Pidä aina yhteyttäjopa vaikean käyttäytymisen aikana. He eivät aina arvosta sitä, mutta todennäköisesti tulevaisuudessa. On myös hyvä olla aktiivinen kuuntelija, yksinkertainen tosiasia, että sinulla voi olla joku, joka kuuntelee sinua, saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi.

Itsehoito

Älä ota vastuuta hänen elämästään, yksi asia on elää yhdessä ja auttaa ja toinen, elää ottamalla vastuu elämästään. Liitä hänet, mutta rohkaise häntä olemaan se, joka oppii selviytymään siitä selviytyäkseen elämästään. Auta rakkaasi elämään mahdollisimman itsenäisesti. On tärkeää pitää huolta itsestäsi, meidän on tiedettävä missä rajojamme on ja levätä. Yhdessä asuminen ja yrittäminen auttaa koko päivän ajan voivat olla uuvuttavia. Löydä aikaa päästä eroon aika ajoin ja huolehtia omista tarpeistasi.

Jos tarvitset lisää ohjeita ystävän tai kaksisuuntaisen kumppanin auttamiseksi, ota huomioon alla olevat vinkit:

• SUUNNITTELU. Tee etukäteen suunnitelma sairastuneen kanssa, jotta tiedät molemmat, miten toimia kriisiaikoina. Voit myös auttaa häntä järjestämään elämänsä kalentereilla, päiväkirjoilla ja muilla tukityökaluilla jonkin säännöllisyyden ylläpitämiseksi.
• RUTIINI. Nukkumistottumusten, toimintojen ja ruokailutottumusten säännöllisyys on välttämätöntä, jotta voidaan vähentää uusiutumisalttiutta.
• HARJOITTELE. Harjoittele hänen kanssaan, se on erittäin suositeltavaa kenenkään henkisen ja fyysisen terveyden kannalta.
• PÄÄTÖKSENTEKO. Kärsimättömyys ja impulsiivisuus ovat tyypillisiä ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Älä kiirehdi päätöstä tehdessäsi. Se voi odottaa. Sinun täytyy miettiä asiat läpi.
• YSTÄVYYS. Auta häntä huolehtimaan ystävistään. Taipumus vetäytyä on yksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön vahingollisimmista oireista. Kuten Baruch Spinoza sanoiMikään ei ole ihmiselle hyödyllisempi kuin toinen ihminen”.
• LÄÄKITYS. Valvoo ilman ylivoimaista lääkityksen oikeaa antamista. Lääkityksen ottaminen on erittäin tärkeää taudin hallitsemiseksi.
• TOIVOA. Jos löydät itsesi huonoon hetkeen, tärkeintä on olla menettämättä toivoa. Kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttaa miljooniin ihmisiin, ja useimmat pystyvät hallitsemaan tautia.

Tässä on joitain vinkkejä tilanneesi pahentamiseksi:

• Yritä olla nukkumatta yli 9 tuntia.
• Varo älä tee itsehoitoa.
• Kannusta fyysisen toiminnan suorittamista tai mielesi mukaan.
• Vältä lauseita, kuten "piristä", "piristä sitä kasvoa", "se ei ole mitään ...", koska ne voivat olla haitallisia. Ne voivat tehdä sinusta pahempaa, koska monet oireet eivät riipu henkilön tahdosta.
• Ottaa yhteyttä lähetyspsykiatrisi.

Kuten olemme aiemmin kommentoineet, maaninen jakso sille on ominaista liioiteltu korkea mieliala, euforian tunne, paisunut itsetunto, unen puute ja hyperaktiivisuus. Jos haluat kohdella kaksisuuntaista ihmistä, jos hän käy läpi maanisen jakson, voit auttaa itseäsi näillä vinkeillä:

• Lisää unituntien määrää.
• Rajoita toimintojen määrää. Mitä enemmän toimintaa teet, sitä euforisempi olet.
• Vältä argumentteja.
• Älä ajattele hänen kanssaan. Me voimme häiritse huomion keskittymistä tekemällä toimintaa yhdessä.
• Vähennä henkistä stressiä rentoutusharjoitusten avulla.
• Vältä piristeiden käyttöä kuten kahvia tai teetä.
• Ota yhteyttä psykiatriisi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka kohdella kaksisuuntaista ihmistä, suosittelemme, että kirjoitat luokan Kliininen psykologia.

• Vieta E, Colom, F. Asuminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Ars Medica. Madrid, 2014