Trypofobia on pelko tai inhoaminen reikien joukosta. Trypofobiaa sairastava henkilö huimaa, kun katselee pintaa, jossa on pieniä reikiä lähellä toisiaan, esimerkiksi mansikka voi laukaista tämän fobian. Sitä ei ole vielä virallisesti tunnustettu fobiaksi. Tryfofobiaa koskevat tutkimukset ovat rajalliset, ja nykyinen tutkimus on jaettu niiden välillä, jotka uskovat, että sitä pitäisi virallisesti pitää fobiana, ja niiden välillä, jotka eivät sitä pidä. Jos luulet, että sinulla on tryfofobia, keskustele asiantuntijan kanssa.
Se voi auttaa sinua löytämään pelkosi juuren ja hallitsemaan oireita. Tässä Psychology-Online-artikkelissa näytämme sinulle mikä on tryfofobia ja tarjoamme sinulle a määritelmä kuvilla.
Indeksi
- Mikä on fobia: määritelmä psykologiassa
- Trypofobia: oireet ja määritelmä
- Käynnistä kuvat tryfofobiasta
- Tryfofobian syyt ja riskitekijät
- Trypofobian tai reikien pelon hoito
- Tripofobiatutkimukset ihmisillä
Mikä on fobia: määritelmä psykologiassa.
Fobia on a ylivoimainen ja heikentävä pelko esineeseen, paikkaan, tilanteeseen, tunteeseen tai eläimeen. Fobia on voimakkaampaa kuin pelko, ja sillä on taipumus esiintyä, kun henkilö kokee liioitellun tai epärealistisen vaaran tunteen pelätyn tilanteen tai kohteen läsnäollessa.
Jos fobiaa sairastava henkilö ei pääse kosketuksiin pelätyn ärsykkeen kanssa, tämä ei vaikuta hänen elämäänsä, vaikka joissakin tapauksissa jopa ajatus siitä ärsykkeestä voi saada henkilön kokemaan "ennakoiva ahdistus”. Jos fobia muuttuu erittäin vakavaksi, henkilö voi järjestää elämänsä välttämällä sitä, mikä aiheuttaa hänelle stressiä, ärsykettä, jota pelätään.
Trypofobia: oireet ja määritelmä.
Trypofobia on äskettäin määritelty fobia, mutta monet ihmiset ovat kärsineet siitä pidempään. Internet-käyttäjät keksivät vuonna 2005 termin tryfofobia, ja se tulee kreikkalaisten sanojen a yhdistelmästä reikä Y pelkää.
Vaikka sitä ei ole vielä virallisesti määritelty ehdoksi, tutkimuksessa on arvioitu, että tryfofobiaa esiintyy 16 prosentilla ihmisistä.
Tämä tila aiheuttaa voimakkaan pelireaktion, vaikka "ärsyke on yleensä joukko minkä tahansa lajikkeen reikiä, jotka ovat melkein aina vaarattomia eivätkä näytä aiheuttavan uhkaa".
Pelon vakavuus vaihtelee tapauskohtaisesti. Jotkut kertovat, että reikien joukko saa heidät tuntemaan olonsa epämukavaksi, toisten mielestä näiden kuvien näky saa heidät kauhistumaan.
Oireet laukaistaan, kun henkilö näkee kohteen, jossa on pieniä reikiä tai reikiä näyttäviä geometrisia muotoja.
Kun joukko reikiä näkyy, ihmiset, joilla on tryptofofobia, reagoivat inholla tai pelolla. Joitakin oireita ovat:
- Tunne vastenmielisyyttä
- Tunne epämukavuutta
- Visuaalinen epämukavuus, kuten: visuaaliset vääristymät, illuusiot tai silmien rasitus
- Stressi
- Paniikkikohtaus
- Hiki
- Sairaus
- Vapina
- Kananlihalla
Trigofobian laukaisevat kuvat.
Ei monia näkökohtia trypofobia tai reikien pelko, mutta jotkut yleiset laukaisimet sisältää esimerkiksi:
- Lotus siemen palot
- Hunajakennot
- Mansikat
- Korallit
- Kranaatit
- Kuplia
- Ryhmä silmiä
- Eläimet, mukaan lukien hyönteiset, sammakkoeläimet, nisäkkäät jne., Voivat laukaista tryfofobian ihmisissä
Tryfofobian syyt ja riskitekijät.
Tryfofobian riskitekijöitä ei tällä hetkellä tiedetä tarkalleen. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin mahdollinen yhteys tryfofobian ja masennuksen välillä yleistynyt ahdistus. Tutkijoiden mukaan trypofobiaa sairastavat ihmiset kokevat todennäköisemmin vakavan masennuksen tai yleistyneen ahdistuksen. Toinen tutkimus vuodelta 2016 nostaa esiin myös sosiaalisen ahdistuksen ja tryfofobian yhdistämisen.
On kuitenkin tärkeää kommentoida sitä, vaikka on olemassa riskitekijöitä, monet ihmiset kärsivät tällaisesta inhosta tai reikien pelosta jossain määrin ilman näkyvää syytä.
Trypofobian tai reikien pelon hoito.
Fobioita voidaan hoitaa eri tavoin. Tehokkain tapa hoitaa niitä on altistushoito. Altistushoito on eräänlainen psykoterapia, joka keskittyy muutokseen henkilön reaktiossa pelottavaan tilanteeseen tai esineeseen.
Toinen yleinen tapa hoitaa fobiaa on kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). CBT yhdistää altistushoidon muihin tekniikoihin auttaakseen hallitsemaan ahdistusta ja pitämään ajatukset kurissa ilman, että siitä tulee ylivoimainen.
Muita hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan fobiaasi, ovat:
- Yleinen psykoterapia
- Lääkkeet, kuten beetasalpaajat ja rauhoittavat lääkkeet, jotka auttavat vähentää ahdistuneisuusoireita ja paniikkia. On huomattava, että lääkkeitä on testattu muun tyyppisten ahdistuneisuushäiriöiden varalta, ja niiden tehokkuutta tryptofofobian suhteen ei tunneta.
- Rentoutumistekniikat, kuten hengitys syvä ja jooga
- Liikunta hallita ahdistusta
- Strategiat tarkkaavaisuus selviytyä stressistä
Se voi myös auttaa:
- Hanki tarpeeksi lepoa
- Syö terveellisesti ja pidä tasapainoista ruokavaliota
- Vältä kofeiinia ja muita aineita, jotka voivat pahentaa ahdistusta
- Selviytyminen tilanteista pelättiin parhaalla mahdollisella tavalla
Tripofobiatutkimukset ihmisillä.
Tutkijoiden keskuudessa ei ole sopimusta tryfofobian luokittelusta todelliseksi fobiaksi tai siitä. Yksi ensimmäisistä tryfofobiatutkimuksista, joka julkaistiin vuonna 2013, ehdotti, että fobia voisi olla jatkoa biologiselle pelolle mahdollisesti haitallisia esineitä. Tutkijat havaitsivat, että oireet laukaisivat suurikontrastiset värit tietyissä graafisissa järjestelyissä. He väittävät, että ihmiset, joihin tryfofobia vaikuttaa, liittäivät tiedostamattomasti vaarattomia esineitä, kuten hunajakenno, eläinten kanssa vaarallinen.
Vuonna 2017 julkaistu tutkimus käsittelee näitä tuloksia. He tekivät esikoululaisia koskevan kyselyn vahvistaakseen, perustuuko pelko nähdä pieniä reikiä sisältävä kuva vaarallisten eläinten pelosta vai vastauksena tiettyihin visuaalisiin piirteisiin. Nämä tulokset viittaavat siihen, että tryfofobiaa kokevilla ihmisillä ei ole tajutonta pelkoa myrkyllisistä olennoista, vaan pikemminkin pelon laukaisee olennon ulkonäkö.
American Psychiatric Association (APA) ei tunnista trypofobiaa fobiaksi. Lisää tutkimusta tarvitaan tryfofobian ja sen syiden paremman ymmärtämisen saavuttamiseksi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Mikä on tryfofobia: määritelmä kuvilla, suosittelemme, että kirjoitat luokan Kliininen psykologia.
