Sillä Cristina Roda Riveran paikkamerkki. Päivitetty: 12. kesäkuuta 2019
Meditaatio- tai tietoisuustekniikat ovat psykologisia prosesseja tai muutosmekanismeja, jotka ovat kaikkien kolmannen sukupolven terapioiden ja tekniikoiden perustana. Syventyminen siihen olisi melko monimutkaista, koska meidän on aloitettava selittämällä suuri osa itämaisesta filosofiasta ja tekniikoista ymmärtääksemme sen kokonaisuutena.
Tässä PsychologyOnline-artikkelissa esitellään käsite Mindfulness-pohjainen kognitiivinen hoito.
Tästä syystä esitämme joitain kohtia kaavamaisella, mutta hyvin selkeällä tavalla, jotta ymmärretään hyvin, mistä ajatusvirrasta nämä tekniikat tulevat. "SORMEN KOHTAUS KUUSSA EI OLE KUU" Samoin... "Sanat, joita aion käyttää, eivät ole Mindfulness" Tarkkaavaisuus se on kokemusta, se on kokemusta. Se ei ole kielitieteen rajojen alainen.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
