Tiedätkö mitä chakrat ovat? Chakrat ovat näkymättömiä altaita, jotka muodostavat kehon energiajärjestelmän tärkeimmät solmut tiettyjen teorioiden ja uskomusten mukaan. Jokainen chakra edustaa oppimisvaihetta itsensä toteuttamisprosessissa. Kun chakra toimii hyvin, elämä sujuu sujuvasti ja henkilökohtainen energia kohdistuu olemassaolosi tarkoitukseen. Mutta kun energian virtaus pysähtyy chakran kohdalla, tunnet, että se osa, jota se vastaa, lakkaa olemasta välttämätön luonnollinen. Kaikki alkaa tuntua monimutkaisemmalta ja huomaat uivan virtaa vastaan. Haluatko tietää, miten vapauttaa chakrat? Psykologia-verkossa selitämme merkitys siitä, että aurinkoplex chakra on estetty ja mitä sinun on tehtävä tasapainottamiseksi.
Auringon plexus chakra, Manipura Sanskritissa se tunnetaan myös nimellä napa, vatsa, maksa tai pernan chakra. Auringon plexus chakra on kolmas seitsemästä chakrasta ja sen väri on keltainen tai syvä kulta. Lisäksi se liittyy sappirakon, ohutsuolen ja selkärangan keskustaan.
Vaikka sitä kutsutaan napakakraksi, se sijaitsee kahdella sormella navan yläpuolella, rintakehän kahdestoista nikaman ja ensimmäisen lannerangan välissä, ja avautuu eteenpäin. Sen elementti on tuli, sen symboli on oinas ja tiettyjen hunduististen ja / tai buddhalaisten uskomusten mukaan emotionaalisen energian johtaja ja keskusta persoonallisuus. Aurinkoplex chakra hallitsee tapaa, jolla lähestymme maailmaa ja olemme vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Kolmannessa seitsemästä chakrasta asuu sosiaalinen identiteettisi ja se hallitsee sinua tahto, itsehillintä ja tunne koordinaatiosta, antipatioistasi ja sympatioistasi ja kyvystäsi muodostaa kestäviä sentimentaalisia siteitä.
Tähti, johon se liittyy, on aurinko ja sen arkkityyppi on työntekijä tai soturi. Aurinkoplex chakran energia auttaa meitä saavuttamaan emotionaalinen kypsyys ja ottamaan vastuun teoistamme ja suhteistamme muihin ja itseemme. Tämä on ratkaiseva chakra siinä kysymyksessä, pystymmekö kohtaamaan ne, jotka yrittävät alistua meille, vai päinvastoin, vietkö meitä vallan väärinkäytöstä.
Tiettyjen hunduististen ja / tai buddhalaisten uskomusten mukaan, kun aurinkokerran chakra on tukossa, voi esiintyä joitain merkkejä. Oireet, joilla aurinkoplex chakra on tukossa, ovat seuraavat:
- Liiallinen ujous.
- Tunnet jatkuvaa vihaa.
- Viivyttely.
- Stressi ja kaunaa.
- Suuruudenhulluus.
- Et tee ponnisteluja etkä myöskään seuraa tieteenalaa.
- Masennus.
- Individualismi.
- Pysyvä väsymys
- Ärsyttävyys.
- Kateus ja kateus.
- Kapina.
- Keskittymisongelmat.
- Yliherkkyys kritiikille.
- Mahahaavan haavaumat.
- Diabetes.
- Ramppikuume.
- Suvaitsemattomuus ja ylikriittinen.
- Mene.
- Kyvyttömyys tunnistaa intuitiosi ja seurata sitä.
- Ongelma arvioida tilannetta objektiivisesti.
- Apatia ja kunnianhimon puute.
- Turvallisuus.
- Pakottava epäily.
- Ruoansulatushäiriöt ja suoliston komplikaatiot.
- Hypertensio.
- Pelko yksinäisyyteen.
- Halu hallita tai hukkua.
Chakrojen uskomusten mukaan on olemassa useita vaihtoehtoja aurinkopaksukakran eli kolmannen seitsemästä chakrasta vapauttamiseksi ja tasapainottamiseksi:
- Aurinkoa: Voit palauttaa aurinkoplex chakran tasapainon ottamalla aurinkokylpyjä unohtamatta huolehtia ihostasi.
- Hengitys: on tärkeää, että olet rento yrittäessäsi yhdistää meditaatio hengitysharjoitukset. Istu suoraan ja hengitä nopeasti, kunnes keuhkot ovat tyhjät. Jatka sitten normaalilla tai syvällä hengityksellä.
- Meditaatio: laita mansetit reisiin, mutta jätä peukalot ulospäin. Teet palomudran. Voit seurata meditaatiota keskittymällä keltaiseen korttiin samalla kun tiedät hengityksesi tai visualisoit aurinkopunoksen. Täällä voit nähdä joitain meditaatiotekniikat aloittelijoille.
- JoogaAasanat, jotka käyttävät aurinkopunoksen vaikutusaluetta, ovat hyödyllisiä tämän chakran lukituksen avaamisessa ja tasapainottamisessa: veneen asento, kolmion kierre ja istuva puoli kierre. Keskittynyt hieronta tällä alueella ja kundalini-joogan harjoittelu vähintään kerran viikossa ovat myös hyödyllisiä.
- Aromaterapia: inkivääri, bergamotti, piparminttu, laventeli ja rosmariini ovat aromaterapiassa määrättyjä eteerisiä öljyjä. Inkiväärin nauttiminen auttaa pitämään aurinkoponchakran energian virtaavana.
- Mantrat- Jos sinusta tuntuu, että aiot antaa periksi, toista RAM-mantra päivittäin tai kun itsetunto tai tahdon heikkenee.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
