Mitä ovat Tunteet: Luettelo, tyypit ja esimerkit

Ihmiset kokevat koko elämämme ajan äärettömiä tunteita, jotka yleensä ilmenevät positiivisten tai negatiivisten tunteiden polaarisuudessa. Tunteet tekevät meistä ihmisiä, ne tekevät meistä ihmisiä ja ymmärtävät siten heidän merkityksensä ja sen tyyppiset tunteet voimme kokeilla auttaa meitä ymmärtämään itseämme paremmin ja luomaan läheisempiä suhteita ja terveellistä. Siksi tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme mitä ovat tunteet: tyypit, luettelo ja esimerkkejä niistä.

Indeksi

1. Tunne ja tunne
2. Mitä ovat tunteet?
3. Mitä ovat tunteet? Määritelmä
4. Tunne ja tunne: ero
5. Tunnetyypit
6. Luettelo tunteista
7. Tunteet: esimerkkejä

Mitä ovat tunteet ja tunteet? Tunteiden ja tunteiden sijoittaminen samalle tasolle on yleistä, eikä ole yllättävää, koska on olemassa tunteen ja tunteen käsitteen läheinen suhde, vaikka molemmat prosessit riippuvatkin yhdestä toisesta, ne ovat erilaisia ​​valtioita. Siksi ennen kuin pystymme ymmärtämään tunteita ja niiden tyyppejä, on erityisen tärkeää tietää, mikä erottaa ne tunteista.

Määritelmä tunne on kehomme reaktio, psykofysiologinen, kognitiivinen ja käyttäytymiskyky, joka saa meidät reagoimaan tietyllä tavalla aineeseen ulkoinen, kuten onnellinen saadessaan hyviä uutisia tai sisäinen, kuten surullinen muistettaessa muistia katkera. Tunteet ilmestyy heti tapahtuman edessä ja a lyhyt kesto, yleensä positiivisten tunteiden tai negatiivisten tunteiden polaarisuudessa.

Tunteet ovat a mieliala joka tapahtuu suhteessa ulkoisiin panoksiin, pidetään tunteiden henkisenä ilmaisuna. Mistä tunteet tulevat? Kun tunne käsitellään aivoissa ja henkilö on tietoinen tunteesta ja sen tuottamasta mielentilasta, se aiheuttaa tunne, siis tunteiden alkuperä ovat määritellyt ja järkevästi arvostetut tunteet, jotka määrittävät tilamme piristy.

Vaikka sekä tunteet että tunteet ovat seurausta irrationaalisesta prosessista subjektiivisella tavalla hahmottaa tietty tilanne, tunteet ylläpitävät mallia perus ja primitiivinen yksisuuntainen eli tunne ilmestyy välittömästi ja spontaanisti ärsykkeen esittämisen jälkeen. Vastoin tunteet puuttuvat heijastavat prosessit, jonka perusteella henkilö saa tietää mielentilastaan ​​ja tuntemastaan, jolloin hänet voidaan arvostaa. Kun ero tunteiden ja tunteiden välillä, aiomme keskittyä yksinomaan tunteisiin.

Ihmiset voivat kokea monia tunteita, jotka johtavat meidät erilaisiin mielentiloihin ilman Hänen jako on kuitenkin keskittynyt näiden napaisuuteen luoden luokituksen ympärille positiivisia ja / tai negatiivisia tunteita riippuen vastauksesta, jonka he aiheuttavat ihmisessä.

Positiivisten tunteiden tyypit

Positiiviset tunteet ovat miellyttäviä tunteita, jotka tuottavat käsityksen ihmisen hyvinvoinnista ja joihin liittyy mielihyvän tunteet. Positiiviset tunteet edistävät suuresti fyysisen ja henkisen terveytemme säilyttämistä, koska ne auttavat vähentämään stressiä ja ahdistusta. Toisaalta ne auttavat lieventämään negatiivisten tunteiden ilmaantumista.

Negatiivisten tunteiden tyypit

Päinvastoin kuin positiiviset, negatiiviset tunteet aiheuttavat epämukavuutta ihmisessä ja ovat epämiellyttäviä. On suositeltavaa olla sekoittamatta negatiivisia tunteita pahoihin tunteisiin. Negatiiviset tunteet ovat myös hyödyllisiä ja toimivat. Joskus teeskentelemme päästäksemme niistä eroon, vaikka ovat välttämättömiä kehityksellemme ja edetä ihmisinä.

On kuitenkin tärkeää tehdä oikea negatiivisten tunteiden hallinta, koska päinvastoin kuin ne voivat olla korkean stressin ja ahdistuksen aiheuttajia ja yhdessä sen kanssa aiheuttaa fyysisiä tai mielenterveysongelmia, kuten masennus ja / tai ahdistuneisuus.

Kerro nyt tärkeimmät tunteet ryhmiteltyinä kahteen luokitteluun: positiiviset ja negatiiviset tunteet.

Luettelo positiivisista tunteista

Elämässämme on monia positiivisia tunteita, jotka voidaan ryhmitellä laajasti seuraaviin tunteisiin:

1. Onnellisuus: onnea Se on ensisijainen tunne, joka ymmärretään absoluuttisen tyydytyksen tunteeksi, joka syntyy toisesta tunteesta ja saa meidät arvostamaan ympäröivää ympäristöä positiivisella tavalla.
2. Rakkaus: rakkaus on tunne jotakuta tai jotain kohtaan ja syntyy halu, että kyseisellä henkilöllä tai esineellä on kaikki hyvä mitä se voi olla, se tuo esiin parhaamme itsessämme.
3. Euforia: euforia on ilon suurin ilmentymä, joka johtaa energiamme lisääntymiseen ja saa meidät näkemään elämän paljon positiivisemmalla tavalla.
4. Toivoa: Usko saavuttaa mitä kaipaa.
5. Motivaatio: innostuksen ja energian reaktio ennen tehtävää tai toimintaa.
6. Intohimo: tunne, joka liittyy läheisesti rakkauteen ja jolla on taipumusta näkyä seksuaalialalla.
7. Tyytyväisyys: tunne, joka tapahtuu sen jälkeen, kun on tehty jotain hyvin tehtyä, joka lisää itseluottamusta ja turvallisuutta.
8. Hauskaa: keskitä huomiomme toimintaan, joka saa meidät viettämään aikaa miellyttävällä tavalla ja tuo meille hyvinvointia.
9. Hyvinvointi: tasapainotila henkilön somaattisen ja psyykkisen tason välillä.
10. Innostus: tunne, joka syntyy motivaatiosta tapahtuman edessä.

Luettelo negatiivisista tunteista

Samoin kuin positiivisissa tunteissa, voimme kokea monia negatiivisia tunteita, mutta emme saa unohtaa sitä oppia elämään negatiivisten tunteiden kanssa ja antamalla heille ansaitsemansa tärkeyden ja omistautumisen auttaa meitä kasvamaan ihmisinä. Eri kielteiset tunteet, jotka karkeasti voimme löytää, ovat seuraavat:

1. Suututtaa: inhoa ​​tunne jotakuta tai jotain kohtaan, mikä aiheuttaa huonoa suhtautumista esineeseen, joka aiheuttaa vihaa.
2. Mene: se on ensisijainen tunne, joka johtuu suuresta vihan voimakkuudesta.
3. Pelkää: ahdistus, jonka voi aiheuttaa todellisen tai kuvitellun vaaran havaitseminen.
4. Huolenaihe: huolenaihe, joka ilmenee ongelman tai olosuhteen edessä.
5. Surullisuus: Tunne, joka aiheuttaa emotionaalista kipua ja joka aiheuttaa suurta epämukavuutta, mikä voi laukaista pessimistisiä ajatuksia ja taipumuksen itkeä.
6. Syyllisyys: vastuu, jonka henkilö ottaa tosiasiasta tai toiminnasta, jolla on kielteinen merkitys.
7. Stressi: ylivoimainen mieliala, kun havaitaan tunne, että tietty olosuhde on musertanut sinua.
8. Turhautuminen: tunne, joka syntyy mahdottomuudesta täydentää mitä tarvittiin tai haluttiin.
9. Suuttuminen: tunne, joka juoksee vihalla, kun pidetään tosiasiaa tai toimintaa epäoikeudenmukaisena.
10. Häpeä: epämukavuus sellaisen tosiasian edessä, josta henkilö on tuntenut nöyryytetyn tai odottaessaan pelkoa naurettavaksi.
11. Haavoittuvuus: tunne, joka sisältää haurauden, avuttomuuden, herkkyyden ja vaarallinen, jotka aiheuttavat maailmanlaajuisen tunteen haavoittuvuudesta.

Katsotaanpa nyt joitain esimerkkejä hyvin usein esiintyvistä tunteista, joita voi ilmetä jokapäiväisessä elämässämme:

• Saamme sähköpostin, jossa pomomme sanoo, että meidän on mentävä töihin lauantaina. Ensinnäkin, voimme kokea vihan tunteen, mutta kun olemme tietoisia siitä, mitä tunnemme, ne voivat ilmestyä surun tunteet siitä, etteivät kykene tekemään sitä, mitä olit suunnitellut kumppanisi kanssa tai vihainen joudut menemään töihin viikonloppuna.
• Saamme tietää, että kaksi ystäväämme on kutsuttu juhliin, johon meitä ei ole kutsuttu. Ensinnäkin emotionaaliset reaktiot voivat ilmetä, mutta tilanteen ymmärtämisen jälkeen ne voivat ilmetä haavoittuvuuden tunteet, jossa tunnemme olevamme epävarmoja ja ihmettelemme, miksi meitä ei ole kutsuttu.
• He ilmoittavat meille edistävänsä meitä työssä. Esimerkiksi voi olla, että ilmaistu tunteemme ei ole odotettua, reagoimme melko välinpitämättömällä äänellä. Käsittelemällä uutiset ja ymmärtämällä tunteemme voimme olla tietoisia tunteista, joita se antaa meille, mikä voi olla stressin ja pelon tunne, kohtaavat meille asetetun haasteen.

Nämä ovat joitain esimerkkejä monista tunteista, joihin voimme löytää itsemme, ja voimme havaita, että tunteet ja tunteet ne ovat kaksi erilaista prosessia, joissa alkureaktiolla, tunteella, ei välttämättä ole samaa tunnesävyä kuin tunteella, kun tiedot on käsitelty ja saatu tieto siitä, miten nämä tiedot tai tosiasiat saavat meidät tuntemaan, mihin tunne.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Mitä ovat tunteet: luettelo, tyypit ja esimerkit, suosittelemme, että kirjoitat luokan Tunteet.

• Fredrickson, B. L. (2004). Hyvien tunteiden voima. Mieli ja aivot, 8, 74-78.
• Marina, J. A., & Penas, M. L. (1999). Tunteiden sanakirja. Barcelona: Anagrammi.
• Taulukot, A. TO. (2004). Konfliktien ja tunteiden säätely. Rauhaa ja konflikteja käsikirja, 201-222.
• Pallarés, M. (2010). Tunteet ja tunteet. Marge Books.