Suhdeongelmat ovat mahdollisuus kasvuun ja oppimiseen sellaisenaan. Mistä vaikeustaso riippuu tämän tyyppisessä tilanteessa? Konfliktin luonteesta, seurauksista ja luottamuksen suuruudesta näiden kahden välillä tapahtuman aikaan.
Kuinka ratkaista suhdeongelmat? Psykologia-verkossa vastaamme tähän kysymykseen auttaaksemme sinua siirtymään tuon esteen yli Sen ei tarvitse olla raja, vaan käännekohta, jos opit joitain vinkkejä vianmääritykseen kumppani.
Kun konfliktia ei käsitellä ajoissa, se voi luoda suhdettuneisuuden ilmapiirin, joka vaikuttaa saman alueen muihin aloihin. Siksi on tärkeää tunnistaa tärkein konflikti ja supistaa sitä. Konflikti on tilanne, joka aiheuttaa epämukavuutta suhteessa. Kuinka tunnistaa tämän tarinan haavoittuvuus?
Viestintä
Konfliktilla voi olla merkitys sinulle ja toinen kumppanillesi, joten on suositeltavaa, että molemmat puhuvat siitä, mikä on vkäsityksemme tästä asiasta. Jos haluat parantaa viestintää, suosittelemme seuraavaa artikkelia mikä on itsevarmuutta.
Vuoropuhelu
Vuoropuhelu a kuuntelu- ja ilmaisukonteksti se on rakentavaa, jotta kukin voi täydentää omaa näkökulmaansa toisen katseella. Kun jokainen ilmaisee mielipiteensä häiritsemättä toisiaan, on myönteistä, että keskustelukumppani ottaa puheenvuoron ilmaisemaan, mitä hän on ymmärtänyt tuosta viestistä.
Konfliktin seuraukset
Itse tosiasiasta tulee konflikti paitsi sen kokonaisuuden, myös sen aiheuttamien vaikutusten vuoksi. On suositeltavaa luetella, mitkä ovat nämä seuraukset kunkin näkökulmasta katsottuna, ja selittää tunne, jonka tämä todellisuus tuottaa ensimmäisessä persoonassa.
Kun pariskunnassa on ristiriita, on mahdollista, että vuoropuhelussa moitteita ja puutteita itsevarmojen pyyntöjen sijaan. Kun ilmaiset valituksen tai käytät sarkasmia keinona osoittaa pettymys, et voi saada kumppaniasi ottamaan vastaan sitä, mitä haluat ilmaista. Jos haluat kumppanisi ymmärtävän sinua ja tietävän mitä tarvitset, ilmaise se.
Kuinka ratkaista suhdeongelmat? Pystyäksesi ratkaisemaan suhdeongelmat joko epäluottamuksen, mustasukkaisuuden vuoksi tai siksi, että käydään läpi a pariskriisi, voit soveltaa seuraavia vinkkejä suhdeongelmien ratkaisemiseksi:
1. Win-win-sopimus
Tällä neuvottelujärjestelmällä ei ole vain havaittavissa oleva osa voitosta, vaan myös ero. Toisin sanoen on vain mahdollista saavuttaa se yhteinen kohtaamispaikka asenteen kautta, jossa molemmat antavat periksi lähentääkseen kantaansa. Kasvatusmentaliteetin perusta on yhteisen edun etsiminen.
2. Aikaikkuna
On ristiriitoja, joilla voi olla lisäominaisuuksia. Tai yksinkertaisesti päähenkilöt kokevat olevansa valmiita tekemään lopullisen päätöksen asiasta. Tämän tyyppisessä tilanteessa voit määrittää arvioidun ajan kumppanisi kanssa keskustellaksesi asiasta, hakeaksesi tietoa, pyytääkseen neuvoja ja kysyessäsi neuvoja. Siksi tätä ajanjaksoa ei pitäisi ottaa visiosta, jossa viikkojen kuluminen ratkaisee kaiken itsestään, vaan ennakoiva asenne etsimällä vastauksia.
3. Yhteistyö
Tämä ristiriita vaikuttaa teihin molempiin, vaikka tapahtuman tulkinta on kullekin erilainen. Jotta voittaa pariskunnan konflikti Tavoitteen saavuttamiseksi: ratkaisun etsiminen on kätevää työskennellä tiiminä yhteistyön avulla. Tätä varten jokainen voi kysyä itseltään, mitä hän voi alkaa tehdä ja mitä voi lopettaa tekemällä vaikutusta todellisuuteen rakentavasti. Kun kukin asemaltaan suuntaa ponnistelunsa tähän linjaan, konfliktin ratkaisemiseksi syntyy helpottava ympäristö.
Jos mietit kuinka ratkaista suhdekonflikti, sinun tulisi tietää, että viestintä on perusta erojen ratkaisemiselle. Mitä tehdä, jotta kannat lähemmäs toisiaan tällaisessa tilanteessa? Tässä on parhaat vinkit tietämään, miten ratkaista suhdekonflikti itsevarman viestintätyylin avulla:
- Etsi liittoa. Kiinnitä huomiota siihen, mikä sitoo sinut kumppaniin, toisin sanoen siteeseen. Tällä tavoin pienennät individualismin riskiä.
- Kuvaile objektiivisesti. Keskity argumentaatioosi kuvaaviin tietoihin toiminnoista ja ulkoisista tapahtumista, mutta älä keskity henkilökohtaisiin arvioihin. Muussa tapauksessa henkilökohtaisesta tasosta tuotujen arvotuomioiden kautta ihmisen asenteesta tulee ristiriita.
- Ehdota ratkaisuja. Aivoriihi kumppanisi kanssa ehdottaa ratkaisuja konfliktiin antamalla tilaa kaikenlaisille mahdollisille vaihtoehdoille. Tämän harjoituksen haasteena on päähenkilöiden päättää itse, mikä näistä vaihtoehdoista on viimeinen ilman ulkopuolisen välittäjän apua.
- Mittaa sanat. Käytä keskinäistä luottamusta vaalivilla sanoilla. Konflikti voi aiheuttaa epämukavuuden tunteita, joten rakkauden vahvistaminen on tällä hetkellä kätevää. Yksinkertaiset sanat, kuten "kiitos", "anteeksi" tai "kiitos", voivat helpottaa lähestymistapaa. Selvitä täältä kuinka parantaa viestintää pariskunnassa.
- Katso kehosi kieltä. Sanallinen kielesi on tärkeä, mutta kehon viestintä on vieläkin merkittävämpää kasvokkain-vuorovaikutuksessa. Siksi pidä huolta kehon ilmeellisyydestä, jotta tämän kanavan kautta lähettämäsi viesti on linjassa sanojesi ja niiden sävyn kanssa. Esimerkiksi, katsokaa silmäsi. Kiinnitä kuitenkin erityistä huomiota keskustelun pitämiseen valitun paikan kontekstiin niin, että se on tila, joka helpottaa vuoropuhelua yksityisessä ympäristössä.
Kuinka ratkaista pariskonflikti? Rakkaus kasvaa myös molempien kokemusten kanssa, kun menneisyydessä hankitun oppimisen arvo nousee nykyisten vaikeuksien voittamiseksi. Jos haluat tietää tarkalleen kuinka ratkaista suhdeongelmat epäluottamuksen takia, saatat olla kiinnostunut seuraavasta artikkelista Kuinka voittaa epäluottamus kumppaniin.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
