Fonofobia (kovaäänien pelko): mikä se on, oireet, syyt ja hoito

Erittäin herkät ihmiset tai PAS-ihmiset ovat erittäin herkkiä ulkoisille ärsykkeille, joita ovat muun muassa kovat äänet ja kovia, jotka ilmestyvät odottamatta, aiheuttaen heille epämukavuutta ja saaneet heidät mieluummin paikoissa, joissa ei ole tämäntyyppisiä ääniä, joissa on enemmän rauhallisuus.

Tämä ei tarkoita, että heillä olisi irrationaalinen pelko kovista ja äkillisistä äänistä, ja se erottaa heidät muiden ominaisuuksien ohella ihmisistä, jotka kärsivät fonofobiasta. Siksi, jos haluat tietää lisää fonofobia: mikä se on, mitkä ovat sen oireet, syyt ja hoito, jatka lukemista! Tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme yksityiskohtaisesti kaiken, mitä saatat olla kiinnostunut tietämään fonofobiasta.

Indeksi

1. Mikä on fonofobia
2. Fonofobian oireet
3. Fonofobian syyt
4. Fonofobian hoito

Termi fonofobia kreikasta puhelimet (ääni) ja fobot (pelkää). Ja vaikka monet alun perin yhdistävät termin kuuloon, fonofobia on a

Jos haluat tietää enemmän fonofobian tai melu-intoleranssin oireista, tässä ovat sen tärkeimmät oireet:

• Negatiiviset viittaukset äkillisiin koviin ääniin.
• liiallinen välttäminen ja paeta näitä ärsykkeitä.
• Hyperventilaatio ja sydämentykytys.
• voimakasta ahdistusta uhkaavien virheellisten arvioiden edessä, toisin sanoen ärsykkeelle ja herätetylle pelon reaktiolle annettujen merkityksien edessä.
• muiden ulkonäkö johdettuja häiriöitä tästä fobiasta.

Syy ei ole vain stressitekijä tai kokemus tai yksilön biologinen taipumus, vaan pidämme aina mielessämme genetiikan ja ympäristön vuorovaikutuksen. Mikä sitten aiheuttaa fonofobiaa? Alla paljastamme tärkeimmät syyt fonofobian tai melun pelon syntymiseen:

• Fonofobiasta kärsivällä henkilöllä on varmasti a biologinen haavoittuvuus laajalle levinnyt, että yhdessä stressitaso kokemuksesi luo väärän hälytyksen tunteen, joka lopulta muuttuu opituksi hälytykseksi ja synnyttää psykologista haavoittuvuutta.
• Tähän haavoittuvuuteen vaikuttavat oppisopimuskoulutukset, joko suoraan tai tilapäisesti muista todellisista hälytyksistä. Tämä sykli aiheuttaa ahdistuneisuushäiriöiden ilmaantumista ja fobiat.

Fobiat hoidetaan toistuva altistuminen fobiselle ärsykkeelle, tässä tapauksessa irrationaalinen pelko äkillisistä kovista äänistä. Tällä tavalla syntyy uutta oppimista, jossa näistä äänistä tulee vaarattomia fobiasta kärsivälle. Alla selitämme tämän tyyppisen fonofobian hoidon ominaisuudet:

• terapeuttinen prosessi. Tämä on prosessi, joka voi tulla traumaattiseksi potilaalle, joka kohtaa tämän, koska hänellä ei ole työkaluja tarpeen käsitellä tilannetta sillä hetkellä, kun ahdistus ilmaantuu ja vaste alkaa lisääntyä fysiologinen.
• terapeuttinen suhde. On tärkeää, että terapeutti/psykologi omistaa ensimmäiset istunnot hyvän terapeuttisen yhteistyön luomiseen (luo hyvä side), jotta potilas voi tuntea olonsa turvalliseksi, että hän on ympäristössä, joka tarjoaa rauhallinen ja hiljainen ja joissa hän voi kohdata monimutkaisia ​​tilanteita, kuten altistumisen voimakkaille ja äkillisille äänille.
• terapeuttista työtä. Lisäksi näiden ensimmäisten istuntojen tulisi myös tarjota potilaalle tarvittavat työkalut siihen liittyvien ahdistuneiden oireiden vähentämiseksi; niin sinua opetetaan ahdistuksenhallinta- ja rentoutumistekniikoita joita voit käyttää, kun työskentelemme ärsykkeelle altistumisen parissa. Kun tekniikat on hankittu, aloitetaan altistusterapia tai järjestelmällinen herkkyyden vähentäminen.

The systemaattinen desensibilisointi Wolpen ehdottama, on tehokas vastaehdon vuoksi, eli tämän terapian avulla on tarkoitus luoda uusi assosiaatio, joka tuottaa vasteen vastakohta (kuten suhde) kuin alun perin esitetty (fysiologinen, käyttäytymis- ja kognitiivinen ahdistuneisuusreaktio) koviin ääniin ja äkillinen.

Kuitenkin altistusterapiaa Se on eniten käytetty ja se, joka on osoittanut tehokkaamman tämän tyyppisen häiriön hoidossa. Tämä perustuu Maurerin bifactoriaaliseen teoriaan ja oppimisteorioiden tottumis- ja sukupuuttumismalleihin. Aivan kuten systemaattinen herkkyyden vähentäminen on tehokas vastaehkäisyn luomisessa, altistushoito on tehokas estämään välttämisen muodostumisen turvasignaaliksi.

Muut fonofobian hoidot

Vaikka nämä ovat klassisia hoitoja ja niitä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaammiksi, löydämme myös muita hoitoja. kognitiivis-käyttäytymisjuoksu, joka voi täydentää aikaisempia tai toimia sellaisenaan hoitona, Mitä:

• narratiivista terapiaa.
• perustuva terapia käsittely ja herkkyys silmien liikkeilläEMDR).

Jos luulet, että saatat kärsiä fonofobiasta ja huomaat sen häiritsevän jokapäiväistä elämääsi ja aiheuttavan sinulle epämukavuutta, se on On tärkeää, että menet psykologille, joka voi tehdä tarvittavat testit ja sinulle parhaiten sopivan hoidon. sinun tapaukseesi.

Jos pidit tästä artikkelista fonofobiasta: mikä se on, oireet, syyt ja hoito, suosittelemme, että luet viestimme 15 yleisintä fobiaa ja niiden määritelmä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Fonofobia: mikä se on, oireet, syyt ja hoito, suosittelemme syöttämään luokkaamme Kliininen psykologia.

• American psychiatric Association, (2014). Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja DSM – 5. Madrid, Espanja. Pan American Medical Publishing.
• Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). Psykopatologian käsikirja, osa II. Madrid. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Labrador, f. J., (toim.) (2008). Käyttäytymisen muokkaustekniikat. Madrid. Pyramidi