130 POSITIIVISTA psykologiaa

Mieli on erittäin voimakas työkalu, joka muuttaa todellisuuttamme ja ympäristöämme. Siksi on tärkeää ymmärtää, että positiiviset ajatukset ja uskomukset tekevät sanoja niillä on suuri vaikutus hyvinvointiimme ja ne auttavat vapauttamaan kerääntyvämme emotionaalisen stressin sisällä.

Kyse ei ole vaikeuksien olemassaolon kieltämisestä, vaan joidenkin strategioiden toteuttamisesta, jotka antavat enemmän motivaatiota elää onnellisempaa ja terveellisempää elämää. Tässä mielessä positiiviset psykologian lauseet antavat energiaa, esittelevät tilanteiden eri puolen, lisäävät tunteita ja viime kädessä energisoivat kehoamme. Jotta löydät tarvitsemasi inspiraation, esittelemme sinulle tässä Psychology-online-artikkelissa 130 lausetta positiivisesta psykologiasta.

Indeksi

1. Lyhyet positiivisen psykologian lauseet
2. Positiivisia psykologisia lauseita lapsille
3. Positiivisen psykologian motivaatiolauseita

Positiivisen psykologian termi syntyi 1990-luvun lopulla Suomen tasavallan presidentin pitämän puheen kädestä.

Kuitenkin muinaiset filosofit ja psykologit, kuten Aristoteles tai Carl Rogers, viittasivat jo tutkimustyössään tarpeeseen keskittyä psykologiaan keinona vahvistaa ihmisen terveitä ja positiivisia puolia ja tällä tavalla lisätä heidän tyytyväisyyttään ja saavuttaa täydellinen onnellisuus.

Tässä mielessä yksi parhaista strategioista löytää potentiaalimme on käyttää positiivisen psykologian lauseita, jotka auttavat nostaa itsetuntoa. Lisäksi lyhyet positiivisen psykologian lauseet muistuttavat aivoja siitä, että kaikki ei ole huonosti ja että on erittäin tärkeää pysyä positiivisena koko ajan.

Katsotaanpa seuraavaksi valikoima parhaita lyhyitä positiivisen psykologian lauseita:

1. Ihmisen olemassaolon todellinen salaisuus on tietää, mitä varten hän elää. Dostojevski.
2. Iloinen elämä on yksilöllinen luomus, jota et voi kopioida muilta. Mihaly Csikszentmihalyi.
3. Rakkaus on lämmön mikrohetki, jonka jaat muiden elävien olentojen kanssa. Barbara L. Fredrickson.
4. Hyvä elämä on prosessi. Ei vain olemisen tila. Carl Rogers.
5. Rakkaus ja onnellisuus ovat ihmisille sitä, mitä vesi ja aurinko ovat kasveille. Jonathan Haidt.
6. Ei ole arvokkaampaa päivää kuin tämä. Johann Wolfgang von Goethe.
7. Ihmiset tarvitsevat toisiaan. Mitä nopeammin opimme sen, sitä parempi. Erik Erikson.
8. Elämä ei ole sitä, että saa enemmän, vaan elämistä. Nick Vujicic.
9. Haavoittuvaisuus ei tarkoita heikkoutta. Tuo myytti on erittäin vaarallinen. Brene Brown.
10. Paras harjoitus on olla rehellinen itselleen. Sigmund Freud.
11. Niin kauan kuin tiedät kuka olet, sinun ei tarvitse todistaa kenellekään mitään. Anonyymi.
12. Löydä ilo sisälläsi ja kipu katoaa. Joseph Campbell.
13. Muuta jokainen näkyvä seinä portaiksi kiipeäviksi. Anonyymi.
14. Muista: kaikki opitaan yrityksen ja erehdyksen kautta. Walter Rioso.
15. Sinun tulee aina avata mielesi, ennen suusi. Aristophanes.
16. Linnut voivat pysyä pesissään, mutta niiden siipiä ei ole tehty sitä varten. Anonyymi.
17. Jos voit innostaa jotakuta, olet jo loistava. Kobe Bryant.
18. Sinulla on enemmän arvoa kuin uskotkaan. Dale Carnegie.
19. Yksinkertaisimmasta tammenterhosta syntyy tuhat metsää. Ralph Waldo Emerson.
20. Mitä todella haluat, se tulee olemaan. James Rouse.
21. Opi menneestä, hyödynnä nykyhetki ja valmistaudu tulevaisuuteen.
22. Elämä on juoksevaa ja muuttuvaa prosessia, jossa mikään ei ole kiinteää. Carl Rogers.
23. Kun hyväksyn sen, mitä olen, minusta tulee se, mitä voin olla. Lao Tzu.
24. Vaarallisimmat sanat ovat "ei koskaan", "kaikki", "ei mikään" ja "aina". Ja se johtuu siitä, että he eivät koskaan jätä vaihtoehtoja. Walter Rioso.
25. Hyviä asioita tapahtuu aina. Emme vain näe niitä. Anne Wilson Schaef.
26. Elämässä joskus voitat ja joskus opit. John Maxwell.
27. Kävele kohti aurinkoa ja pilvet seuraavat sinua. Walt Whitman.
28. Pelot eivät pysäytä kuolemaa, vaan elämää. Elisabeth Kubler Ross.
29. Anna itsellesi mahdollisuus. Aaron Beck.
30. Tartu ideoihin niin kauan kuin niitä riittää. Santiago Ramón y Caja.
31. Lähettämäsi viesti ei aina ole se, joka vastaanotetaan. Virginia Satyr.
32. Varmaa on vain se, että kuka tahansa voi parantaa hyvinvointiaan. Carl Rogers.
33. Kun avaan itseni, olen tehokkaampi. Carl Rogers.
34. Kaikki on mahdotonta ennen kuin joku tekee sen. Albert Einstein.
35. Valoisa päivä ei riipu auringosta, vaan asenteesta. Anonyymi.
36. Älä pelkää olla väärässä. Tähdet syntyvät kaaoksesta. Charles Chaplin.
37. Jos haluat löytää kuka muuttaa elämäsi, sinun on vain katsottava peiliin. Anonyymi.
38. Opeta lapset olemaan onnellisia. ML.
39. Et ole koskaan liian vanha haaveilemaan uusia. C.S. Lewis.
40. Jos elämä antaa sinulle sitruunoita, tee sitten limonadia. suosittu sananlasku.
41. Onnellisuus ei ole "jotain". Se tulee teoistasi. Anonyymi.
42. Positiivinen asenne on vahvempi kuin mikään huume. Patricia Neal.
43. Jos annat kaikkesi, et tule katumaan sitä. George Hallas.
44. Kaikki ihmiset voivat muuttaa itsensä. Albert Ellis.
45. Ihmisten voitto syntyy virheiden tuhkasta. Pablo Neruda.

Tehokasta tunnekasvatusta tulee edistää varhaislapsuudesta lähtien, jotta pojat ja tytöt oppivat hallitsemaan tunteitaan, asenteitaan, virheitään ja tunteitaan.

Vaikka on olemassa monia strategioita lasten hyveiden vahvistamiseksi, positiivisen psykologian lauseet ovat hyvin käytännöllisiä, koska ne on helppo muistaa ja sisäistää. Lisäksi ne voivat nostaa itsetuntoasi, vahvistaa arvojaan ja auttaa heitä luoda parempia henkilökohtaisia ​​suhteita. Katsotaanpa nyt joitain erityisiä positiivisia psykologisia lauseita lapsille:

1. Aina kannattaa taistella sen puolesta, mitä haluaa. Anonyymi.
2. Mitä paremmin tunnet itsesi, sitä vähemmän sinulla on kykyä näyttää se. Robert Käsi.
3. Valitse oma seikkailusi.
4. Itsensä rakastaminen on elämän paras seikkailu. Oscar Wilde.
5. Tulemme aina olemaan ylpeitä sinusta.
6. Olet hämmästyttävä ja erityinen.
7. Et ole vastuussa tunteista, mutta olet vastuussa siitä, mitä teet niille. Jorge Bucay.
8. Muutokset tulevat tärinällä. Älä ajattele, että se on maailman loppu, vaan jonkin paremman alku. Anonyymi.
9. Viisaat etsivät viisautta, tyhmät luulevat löytäneensä sen. Napoleon Bonaparte.
10. Koskaan ei ole liian myöhäistä olla sitä mitä haluat olla. George Elliot.
11. Elämässä voit aina valita sen version itsestäsi, joka haluat olla. Carl Jung.
12. Mikään ei tapahdu sattumalta, eikä kyse ole tuurista. Jokaisen pienen menestyksen takana on omistautunut ponnistus. Älä pelkää taistella unelmiesi puolesta. Richard Bach.
13. Ei ole suurempaa onnea kuin itsensä hyväksyminen ja yrittäminen olla parempi joka päivä. Carl Rogers.
14. Koulutus säilyy, kun unohdat oppimasi. b. F. Skinner.
15. Ihmiset eivät epäonnistu, he vain luopuvat yrittämisestä. Voi Mandino.
16. Jos et pidä jostain, muuta sitä. Ja jos et saa mitä haluat, muuta asennettasi. Maya Angelou.
17. Jos et koskaan tee sitä, mitä rakastat, et koskaan tiedä mitä olisi voinut olla. Amy Winehouse.
18. Kosto tekee sinusta tasavertaisen vihollisesi kanssa, mutta hänelle anteeksi antaminen tekee sinusta häntä paremman ihmisen. Ranskan pekoni.
19. Tulet aina olemaan sitä mitä valitset. Carl Rogers.
20. Kaikki näyttää paremmalta, kun katsot sydäntäsi. Anonyymi.
21. Jos haluat erilaisen tuloksen, älä tee aina samaa. Albert Einstein.
22. Positiiviset ihmiset muuttavat haasteensa esteiksi. Anonyymi.
23. Huolehdi aina siitä, että se, mitä teet, sanot ja ajattelet, ovat sopusoinnussa. Mahatma Gandhi.
24. Yritä saada hymysi muuttamaan maailmaa. Mutta älä koskaan anna maailman muuttaa hymyäsi. Michelle Stiles.
25. Ymmärrä, että kaikki eivät ajattele samalla tavalla, ja sen ei tarvitse olla negatiivinen asia. Howard Gardner.
26. Eläminen on syntymistä joka hetki. Erich Fromm.
27. Itseensä luottaminen ei ole synonyymi menestymiselle, mutta epäonnistuminen on varma epäonnistuminen. Albert Bandura.
28. Älykkyyttä käytät, kun et tiedä mitä tehdä. Hyödynnä se lahja. Jean Piaget.
29. Kun hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet, voit alkaa muuttua. Carl Rogers.
30. Kärsivällisyys on katkeraa, mutta sen hedelmät ovat erittäin makeita. Jean-Jacques Rousseau.
31. Kun koulutamme omaatuntoa, maailma alkaa muuttua. Claudia Orange.
32. Tärkeintä ei ole olla aina turvassa, vaan oppia sietämään turvattomuutta. Erich Fromm.
33. Ensimmäinen onnen hyve on oppia kohtaamaan tuntematon. Jacques Lacan.
34. Elämän paras käyttö on käyttää se ollaksesi onnellinen. William James.
35. Mitään ei voida tehdä ilman toivoa. Siksi optimismi on voima, joka johtaa saavutukseen. Helen Keller.
36. Uuden oppiminen on aina suuri lahja. Silloinkin kun kipu on ollut opettaja. Maya Watson.
37. Mitä sinun pitäisi olla, sinusta tulee vähitellen.
38. Melkein kaikki ajattelevat maailman muuttamisesta, mutta harvat ajattelevat itsensä muuttamista. Aleksei Tolstoi.
39. Onnellisuus ei ole määränpää, se on polku. Anonyymi.
40. Tule parhaaksi, mitä voit olla. Carol S. Dweck.
41. On tärkeää kiittää joka päivä elämän upeista asioista. Barry Schwartz.
42. Ideat ovat tärkeitä, mutta kokemukset parempia. Anonyymi.

Sanoilla on suuri voima tuhota tai luoda. Itse asiassa on lauseita, jotka voivat parantaa jokapäiväistä elämäämme, koska ne antavat meille lisäpotkua nähdä olosuhteet positiivisemmalla tavalla.

Tässä osiossa näet kokoelman motivoivia positiivisen psykologian lauseita, jotka palvelevat innostaa sinua parantamaan itsekäsitystäsi ja käsityksesi elämästä:

1. Todellinen kiitollisuus ylittää yksinkertaisen "kiitos". Kyse on sen hyväksymisestä, että elämässämme on hyvyyden lähde. Robert Emmans.
2. Kriisit ovat mahdollisuuksia tehdä syvällisiä muutoksia. Paul Romer.
3. Maailman kauneimpia asioita ei voi nähdä tai koskea: ne tunnetaan sydämellä. Helen Keller.
4. Kun alat uskoa itseesi, edes taivas ei ole rajasi. Anonyymi.
5. Joskus voitat ja joskus häviät, mutta aina oppii. Ben Yksin.
6. Elämä antaa samat olosuhteet pessimisteille ja optimisteille. Vain jälkimmäiset osaavat hallita niitä paremmin. Martin Seligman.
7. Vaikka maailma harmaantuu, olen aina optimistinen ihmisiä katsoessani. Carl Rogers.
8. Jos tänään olisi elämäni viimeinen päivä, kysyisin itseltäni: onko tämä viimeinen asia, jonka haluan tehdä? Jos vastaus on ei, tiedän, että jotain on muutettava. Steve Jobs.
9. Naura joka päivä, etkä ole hukannut minuuttiakaan elämästäsi. Anonyymi.
10. Kun toivot syntyvät, sydän tietää erittäin hyvin, mitä tehdä. Haruki Murakami.
11. Mikä ei tapa, tekee sinusta varmasti vahvemman. Nietzsche.
12. Paras tapa tietää, mitä sinulle tapahtuu tulevaisuudessa, on luoda se vaivalla. Abraham Lincoln.
13. Ei ole parempaa tapaa unohtaa huonot asiat elämässä kuin muistaa aina hyvät asiat. Merkitse muutettu.
14. Älä vaivu epätoivoon. Jokainen päivä tuo mukanaan uusia vaihtoehtoja. Martha Beck.
15. Kun totut positiiviseen ajatteluun, huomaat, että sinulla on uskomattomia mahdollisuuksia. Zig Ziglar.
16. Lopeta kuvitteleminen ja ala elää elämää, jota olet halunnut. Henry James.
17. Jos totut passiiviseen mieleen, et koskaan löydä todellista potentiaaliasi. Jean Piaget.
18. Rakkaudessa ja hulluudessa on aina jokin syy. F. Nietzsche.
19. Kun muutat tapaa, jolla näet asiat, asiat, joita näet, muuttuvat. (Wayne Dyer.
20. Täytä itsesi positiivisilla ajatuksilla. Muista, että elämämme on seurausta hallitsevista ajatuksista. Emma Goldman.
21. Tärkeintä ei ole lopettaa tunteiden tuntemista, vaan osata käsitellä niitä saadaksesi niistä kaiken irti. Jonathan Garcia-Allen.
22. Jatka kunnes onnistut. Pidä jokaista eteen tulevaa estettä haasteena.
23. Elämä ansaitsee elää täysillä. Aina tulee ylä- ja alamäkiä, älä pelkää. William James.
24. Vaikeuksien sisällä piilevät todelliset mahdollisuudet. Albert Einstein.
25. Elämällä ei ole muita rajoituksia kuin ne, jotka asetat itsellesi. Les Brown.
26. Kun olet onnellinen, voit tehdä muut onnelliseksi. Anna Frank.
27. Voittaminen ei ole kaikki kaikessa, mutta halu voittaa on. Vince Lombardy.
28. Jos voit muuttaa mielesi, voit muuttaa maailman. William James.
29. Opi nauramaan missä tahansa tilanteessa. Ota se motivaationa lisätä voimaasi. Joe Brown.
30. Anna optimismisi käyttää vahvoja saappaita ja olla erittäin äänekäs. Henry Rollins.
31. Ainoa ero huonon päivän ja hyvän päivän välillä on suhtautuminen siihen. Dennis S. Ruskea.
32. Älä koskaan unohda sitä, kun luulet, että positiivisia asioita tapahtuu. Matt Kemp.
33. Älä itke, koska se tapahtui sinulle. Naura, koska se tapahtui sinulle. Tohtori Seuss lainaus.
34. Kaikki asiat ovat vaikeita, kunnes teet niistä helppoa. Thomas Fuller.
35. Onnellisuus ei ole sinua varten. Syy siihen on, että se on sinussa. Sonja Lyubomirsky.
36. Jos kieltäydyt luovuttamasta, voit aina saavuttaa voiton. Napolean Hill.
37. Elämä on kuin hyvää jazzia. Jos se on improvisoitua, se on paljon intensiivisempi ja parempi. George Gershwin.
38. Psykologia ei voi kertoa ihmisille, kuinka heidän tulisi elää elämäänsä. Voit kuitenkin ohjata heitä etsimään tehokasta ja merkityksellistä muutosta. Albert Bandura.
39. Vuodessa on 365 päivää. Sinä päätät, elätkö ne täysillä vai tuhlaatko ne valituksiin. Bertrand Regader.
40. Lopeta katsominen taaksepäin. Se ei ole minne olet menossa. Emilio Valcárcel.
41. Kun et voi muuttaa tilannetta, ota haaste vastaan ​​ja muuta itseäsi.
42. Jos sinulla on tahtoa, aikaa ja positiivista ajattelutapaa, kaikki on mahdollista. Roger Clemens.
43. Vuorokaudessa on 1 440 minuuttia. Toisin sanoen, on 1440 mahdollisuutta tehdä erilaisia ​​asioita. Les Brown.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Positiivisen psykologian lauseita, suosittelemme syöttämään luokkaamme Motivoivia ja inspiroivia lauseita.

• Casullo, M.M. (2008). Positiivisen psykologian harjoituksia. Buenos Aires: Paikka.
• Golemman, D. (1995) Tunneäly. Meksiko d. F.: Javier Vergara Toimittaja.
• Hervas, Gonzalo (2009). Positiivinen psykologia: johdanto. Yliopistojen välinen opettajankoulutuksen lehti. Voi. 23, ei. 3, s. 23-41. Zaragozan yliopisto. Saragossa, Espanja. Saatavilla: https://www.redalyc.org/pdf/274/27419066003.pdf