Gelotofobia (kiusantekopelko): merkitys, oireet, syyt ja hoito

Tiedätkö Pinoccio-oireyhtymän? Tälle on ominaista oireiden ilmaantuminen, kuten emotionaalinen kylmyys, kasvojen eleinen kivettyminen sekä "kömpelöt" liikkeet kehon kanssa. Pinoccio-oireyhtymä, jonka nimi perustuu tarinaan henkiin heränneestä puupojasta, voi ilmetä myös gelotofobian seurauksena.

Tässä artikkelissa opit muista gelotofobian tai yleisemmin tunnetun patologisen pelon pilkkan tai naurun aiheuttamista omituisuuksista. Haluatko tietää, mikä se on gelotofobia: merkitys, oireet, syyt ja hoito? No, selitämme kaiken tämän tässä Psychology-Online-viestissä, jatka lukemista!

Indeksi

1. Mikä on gelotofobia
2. Gelotofobian oireet
3. Gelotofobian syyt
4. Gelotofobian hoito
5. Gelotofobian erotusdiagnoosi

Sana gelotofobia tulee kreikan sanasta geelit, joka tarkoittaa naurua, ja yhdessä termin kanssa fobot, osoittaa a patologinen naurun pelko. Se on siis erityinen häpeän ilmiö. Gelofobian merkitys säilyttää lisäksi tilan olla määritelty patologiseksi peloksi ilmestyä naurun kohteeksi sosiaalisten toimijoiden edessä, ja

Jos kysyt itseltäsi "Mistä tiedän, onko minulla gelotofobia?", kiinnitä huomiota seuraaviin oireisiin tarkemmin pilkan pelon ominaisuudet, jotka liittyvät fobian oireisiin yleinen taso:

• Negatiiviset viittaukset kaikkiin tilanteisiin, jotka aiheuttavat häpeää aiheessa
• liiallinen välttäminen ja paeta näitä ärsykkeitä.
• Hyperventilaatio ja sydämentykytys.
• voimakasta ahdistusta uhkaavien virheellisten arvioiden edessä, toisin sanoen ärsykkeelle ja herätetylle pelon reaktiolle annettujen merkityksien edessä.
• Muiden tästä fobiasta johtuvien häiriöiden esiintyminen.

Muita tyypillisempiä ja erottuvampia gelotofobian tai pilkan pelon oireita voivat olla:

• Vakaumus siitä, että hän on väärässä tai että hänessä on jotain vialla, mikä saa hänet näyttämään muiden silmissä naurettavalta.
• Vakaumus olla outo tai outoa muille.
• Odotus, että muut nauravat sinulle.
• Omien vikojen havaitseminen (olipa todellista tai ei).
• huonommuuden tunne: huono itsetunto ja huonot sosiaaliset taidot.
• Sosiaalinen vetäytyminen välttääksesi tekemästä itsestäsi hölmöä.
• Kylmyys tai huumorin puute.
• Psykosomaattiset muutokset kuten punoitus, jännityspäänsärky, vapina, huimaus ja unihäiriöt.
• Pinocchio-oireyhtymä: jäykkyys, kömpelyys...
• Spontaanien elinvoiman puute, ilo.

Syy ei ole vain stressitekijä tai kokemus tai yksilön biologinen taipumus, vaan pidämme aina mielessämme vuorovaikutuksen genetiikka ja ympäristö:

• Gelatofobiasta kärsivällä henkilöllä on varmasti a biologinen haavoittuvuus joka yhdessä koetun stressin kanssa luo väärän hälytyksen tunteen, josta tulee lopulta opittu hälytys, joka synnyttää henkistä haavoittuvuutta.
• Tähän haavoittuvuuteen vaikuttaa menneitä opintoja, joko suoraan tai tilapäisesti muista todellisista hälytyksistä. Tämä sykli aiheuttaa ahdistuneisuushäiriöiden ja fobioiden ilmaantumista.
• Erityisenä syynä toistuva traumaattisia kokemuksia pilkattu (tai tullut pilkatuksi) lapsuudessa ja/tai nuoruudessa. Tässä mielessä kiusallinen mielipide olla naurettava tai tuntea itsensä naurettavaksi tulee erittäin tärkeäksi, ja se voi tottua (tai ei) lapsen/nuoren identiteetin muodostumisprosessi, mikä synnyttää puolustavan elämäntavan, jota on taipumus välttää naurettavaa.

Kuinka voittaa gelotofobia? Avain muiden ihmisten naurun pelon parantamiseen on toistuva altistuminen tietylle pelätylle ärsykkeelle ja uuden oppimisen sukupolvi jossa pelätty ärsyke muuttuu vaarattomaksi. Seuraavaksi selitän, mitkä ovat tehokkaimmat hoidot gelotofobian parantamiseksi:

Kognitiiviset käyttäytymisterapiat

Lopuksi tunnetaan myös muita tekniikoita, jotka toimivat joidenkin fobioiden, kuten narratiivista terapiaa ja käsittely ja silmien liikkeiden herkkyys (EMDR). Kaikki nämä mainitut terapiat sisältyvät psykologian kognitiiviseen käyttäytymisvirtaan, jonka tehokkuudesta meillä on enemmän tieteellistä näyttöä.

Tutustu julkaisuihimme aiheesta EMDR-terapia: mitä se on, mistä se koostuu ja millaisia ​​sen tekniikat ovat ja Narratiivinen terapia: mitä se on ja mitä tekniikoita se käyttää jos haluat tietää lisää tämän tyyppisistä kognitiivisista käyttäytymisterapioista.

Jos luulet kärsiväsi gelotofobiasta ja huomaat sen häiritsevän jokapäiväistä elämääsi ja aiheuttavan sinulle epämukavuutta, On tärkeää, että menet psykologille joka voi tehdä tarvittavat testit ja sinun tapauksellesi parhaiten sopivan hoidon gelotofobian voittamiseksi.

altistusterapiaa

Gelotofobian hoidon aloittamiseksi on tärkeää hankkia ahdistuksenhallintataidot ja rentoutumista sekä turvallisen ympäristön luomista sopivan terapeuttisen allianssin puitteissa voidakseen jatkaa eteenpäin.

Täältä, kuten kaikkien fobioiden kanssa, paras hoito olisi altistusterapiaa tai systemaattinen desensibilisaatio. Se on uusin ja käytetyin, sen tehokkuus gelotofobian parantamisessa on siinä, että se estää välttämisen muodostumisen turvallisuuden merkiksi. Tämä terapia voidaan suorittaa monia tapoja:

• Elää (asteittainen tai käänteinen): altistaminen suoraan tilanteelle, joka synnyttää irrationaalista pelkoa ja herättää häpeää
• symbolinen: niihin liittyvien visuaalisten tai kuuloärsykkeiden tai virtuaalitodellisuuden kautta.
• Ryhmässä: lisää siten sosiaalista tukea ja motivaatiota sekä terapiaan sitoutumista.
• interoseptiivinen: herättää pelon ilmaantumishetkelle tyypillisiä kehollisia tuntemuksia, kuten hyperventilaatiota.

Jos olet kiinnostunut tämän tyyppisestä gelotofobiahoidosta, suosittelemme, että laajennat tietosi postauksemme avulla Altistustekniikka psykologiassa: mikä se on ja ominaisuudet.

Hyvän diagnoosin tekemiseksi on tärkeää erottaa tietty fobia, tässä tapauksessa gelotofobia, muista ahdistuneisuushäiriöistä ja muista fobioista, kuten:

• Agorafobia: ero on, että oireet agorafobia esiintyä useissa eri tilanteissa, joissa kohde on suljetuissa paikoissa; tai että tilanteita pelätään tai vältetään kohtausten kaltaisten oireiden kehittymistä koskevien ajatusten vuoksi paniikki tai muut vammauttavat tai nöyryyttävät oireet tilanteissa, joissa pakeneminen olisi vaikeaa tai kun niitä ei ole saatavilla auta.
• sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö: erottaakseen sen, on tärkeää huomata, että he pelkäävät tehdä itsestään hölmöä asioista, jotka heidän mielestään kiusaavat heitä, eivät globaalin negatiivisen sosiaalisen arvioinnin pelosta.
• johtuvasta ahdistuneisuushäiriöstäerottaminen: Tässä tapauksessa pelätty tilanne johtuu erosta hoitajasta tai kiintymyshahmosta.
• paniikkihäiriö: jos paniikkikohtauksia esiintyy vain pelätyn kohteen tai tilanteen läsnä ollessa, se diagnosoidaan tietty fobia, kun taas jos se on yleistynyt ja paniikkikohtauksia ilmaantuu odottamatta, se on sitä tekee diagnoosin paniikkihäiriö.
• Pakko-oireinen häiriö: erottaaksemme diagnoosin, meidän on tiedettävä, onko erityisen pelon syy, alkuperä pakkomielteisten ideoiden seuraus.
• Traumat ja stressiin liittyvät häiriöt: jos fobia kehittyy traumaattisen tapahtuman jälkeen, esimerkiksi kiusaamisen seurauksena. On myös tarpeen tietää, ovatko kriteerit PTSD.
• Skitsofreniaspektrihäiriöt ja muut psykoottiset häiriöt: Kun pelko ja välttäminen johtuvat harhaluuloista, tiettyä fobiaa ei diagnosoida.

Jos pidit tästä artikkelista gelotofobiasta, pilkan pelosta, suosittelemme, että luet artikkelimme aiheesta Kuinka voittaa naurun tunne.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Gelotofobia (kiusantekopelko): merkitys, oireet, syyt ja hoito, suosittelemme syöttämään luokkaamme Kliininen psykologia.

• American psychiatric Association, (2014). Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja DSM – 5. Madrid, Espanja. Pan American Medical Publishing.
• Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). Psykopatologian käsikirja, osa II. Madrid. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Labrador, f. J., (toim.) (2008). Käyttäytymisen muokkaustekniikat. Madrid. Pyramidi
• Moreno, A. S. ja Martinez, O. L. (2010). Gelotofobia: Yliopisto-opiskelijoiden pilkan pelon arviointi. International Journal of Developmental and Educational Psychology, 1(1), 289-298.
• Torres-Marín, J. ja Carretero-Dios, H. (2017). Gelofobia: Huumorintajun pimeä puoli. Kognitiivinen tiede, 11(1), 14-16.