Mitä on sosiaalinen paine ja miten siitä voi päästä eroon

Yleisesti tiedetään, että ihmiset ovat alttiina sosiaaliselle paineelle ja että he voivat tämän vaikutuksen vuoksi ryhtyä toimiin tai tehdä päätöksiä (jopa selvästi vääriä). 1900-luvun 1950-luvulta lähtien sosiaalipsykologia on pohtinut syitä, jotka voivat johtaa ihmisiä käyttäytymään epäloogisella tai muille haitallisella tavalla, kun he ovat paineen alaisena ryhmä.

Tätä yhteiskunnallista painetta voi lisätä myös lukujen olemassaolo, jotka esitetään varustettuina auktoriteetti ja karisma (kuten johtajat) tai jotka ovat liiallisesti mukautuneet asemaansa ja siitä johtuviin rooleihin. johtaa. Tässä Psychology-Online-artikkelissa syvennämme aihetta ymmärtääksemme mitä on sosiaalinen paine ja miten siitä voi päästä eroon.

Indeksi

1. mitä on vertaispaine
2. Yhteiskunnallisen paineen syyt
3. Yhteiskunnallisen paineen vaikutukset
4. Yhteiskunnallisen paineen seuraukset
5. Kuinka voittaa vertaispaine

Voimme sanoa, että sosiaalinen paine muuttuu henkilön kyvyttömyys ylläpitää arvostelukykyä, mielipiteitä ja uskomuksia muiden ihmisten tai ryhmäpaineen edessä. Kun tämä ei ilmene harvoin, vaan jatkuvasti, ja ihminen antaa periksi ja antaa olla joka päivä muiden sanomien, uskovien ja tekemien vauhdittavana, hän on selvästi sosiaalisen paineen alainen.

Ihminen luonteeltaan sosiaalisena olentona tarvitsee jo lapsuudesta lähtien kiireesti tyydytyksen relevanssitarpeita ja juuri tämän relevanssin perustarpeen vuoksi voimme alkaa antaa periksi ympäristön ja yhteiskunnan, jossa elämme, yhteiskunnalliselle paineelle.

Mikä nyt aiheuttaa vertaispaineen? nuorilla? Tässä tärkeässä vaiheessa sosiaalinen paine siitä tulee intensiivisempää sillä nuorilla tarve kuulua ja tuntea kuuluvansa ryhmään viedään äärimmäisyyksiin ja vaikuttaa suoraan persoonallisuuden muodostumiseen ja kehittymiseen. Mutta juuri murrosiässä yksilön identiteetti iskee ratkaisevasti sosiaalisen paineen alla.

On tutkimuksia, jotka vahvistavat löytäneensä suoran vastaavuuden alun välillä huumeiden kulutuksesta ja muut huonot tavat ja sosiaalinen paine, jota ryhmä kohdistaa tämän tärkeän elämänvaiheen aikana. Koko elämän ajan sosiaalinen paine voi edelleen vaikuttaa päivittäisiin toimiimme ja vaikuttaa päätöksiimme täysin säännöllisesti.

Yhteiskunnallinen paine on saanut alkunsa a sarja syitä jotka synnyttävät tarpeen saada toisen ihmissarjan ohjaamaa ja olla heidän sosiaalisesti hyväksymiä. Eri tekijöistä on epäilemättä korostettava seuraavaa:

• Henkilökohtainen epävarmuus.
• Alhainen itsetunto.
• Fyysisen ulkonäön puutteita.
• Huonommuuden tunne.
• Persoonallisuuden ja motivaation puute.
• pätemisentarve.
• Yhteyden vaikeus.
• Sosiaalisen hylkäämisen tunne.
• kiintymyksen puute

Sosiaalipsykologian alalla on lukuisia tutkimuksia ja tapauksia, joissa on osoitettu, että ihminen voi muuttua mielipidettä ja jopa ylittää omat rajansa ja periaatteensa, jos muulla ryhmällä, johon he kuuluvat, on yhteinen ajatus tai se on ristiriidassa hänen. Tämä tapahtuu vain tottelemalla sosiaalinen mukavuussosiaalisen paineen vuoksi, hylätyksi tulemisen pelosta ja hyväksytyksi tulemisesta.

Aschin kokeilu

Puolalaisen sosiaalipsykologin suunnittelema Solomon Ash vuonna 1956. Tutkijan tutkimuksen mukaan ryhmään kuuluminen on riittävä edellytys omien toimintojen ja jopa ihmisen visuaalisten arvioiden ja havaintojen muokkaamiseen. Kokeessa koehenkilö tuodaan huoneeseen muiden ihmisten, näyttelijöiden kanssa, joita on aiemmin opastettu käyttäytymään.

Asch näyttää kuvan, jossa on kolme numeroitua riviä, ja pyytää jokaista huoneessa olevaa henkilöä tunnistautumaan pisin rivi. Näyttelijät vastasivat ensin ja valitsivat tarkoituksella väärän linjan ja tekivät räikeän ja ilmeisen virheen.

Tulokset osoittivat, että keskimäärin 32 % koehenkilöistä antoi selvästi vääriä vastauksia, mikä osoittaa jälleen kerran, että ihmisillä on taipumus sopeutua ryhmään huolimatta ilmeisistä todisteista heidän silmiensä edessä.

Saat lisätietoja tästä sosiaalista painetta koskevasta kokeilusta artikkelistamme Asch-koe: Enemmistön vaikutus ja vaatimustenmukaisuus.

Milgramin kokeilu

Tottelevaisuus auktoriteetille on juurtunut meihin kaikkiin. Tämän osoittaa psykologi Stanley Milgramin vuonna 1961 tekemä koe, joka halusi mitata missä määrin olemme valmiita tottelemaan "pomoja", vaikka heidän vaatimuksensa aiheuttaisivat kärsimystä muille henkilöt.

Useita henkilöitä pyydettiin näyttelemään opettajien roolia ja antamaan sähköiskuja oppilaille, jotka vastasivat kysymyksiin väärin. Oppilaat olivat toisessa huoneessa, he reagoivat tarkoituksella huonosti ja teeskennellen saavansa sähköiskuja, anoivat armoa.

Valituksistaan ​​huolimatta useimmat "opettajat" jatkoivat sähköiskujen antamista aina, kun viranomainen pyysi heitä tekemään niin. Lopulta 65 % koehenkilöistä sai tappavan sähköiskun. Tulokset vahvistivat, että normaalit ihmiset olisivat jopa valmiita tappamaan totellakseen auktoriteettia osoittavaa hahmoa.

viestissämme Stanley Milgramin tottelevaisuus auktoriteettikokeilussa kerromme sinulle lisää tästä sosiaalisen paineen testistä.

Zimbardon kokeilu

Stanford Prison Experiment oli yritys tutkia vallan psykologiset vaikutukset havaittu, keskittyen vankien ja vankien väliseen taisteluun. Sen suoritti Stanfordin yliopistossa vuonna 1971 psykologian professori Philip Zimbardon johtama tutkimusryhmä, joka käytti yliopisto-opiskelijoita vapaaehtoisina.

Kokeilu koostui siitä, että siihen osallistuvat opiskelijat jaettiin vartijoiden ja vankien rooleihin simuloidussa vankilassa. Zimbardo osoitti, että yhdistyneen ryhmän yksilöillä on taipumus menettää henkilökohtainen identiteetti, omatunto, vastuuntunto, ruokinta epäsosiaalisten impulssien esiintyminen.

Muutaman tunnin sisällä kokeen aloittamisesta vartijoiksi määrätyt henkilöt alkoivat ahdistella vankeja. Näitä pilkkattiin loukkauksin ja niitä hillittiin jatkuvasti. Alle viikossa jotkut vartijat olivat muuttuneet sadistiksi ja eskaloivat vankien pahoinpitelyään päivien kuluessa.

Yksikään osallistujista, joista tuli vankilan, ei ilmestynyt sadistisia persoonallisuuden merkkejä ennen tutkimuksen alkamista. Tulokset osoittavat, että ihmiset sopeutuvat sosiaalisiin rooleihin, joita heillä on, varsinkin jos roolit ovat yhtä stereotyyppisiä kuin vanginvartijoiden roolit.

Miten sosiaalinen paine vaikuttaa? Yhteiskunnallisella paineella on mahdollista vaikuttaa tietyllä tavalla päätöksentekoon ja ihmisten käyttäytymiseen. Ja vaikka niitä joskus on positiivisia ja negatiivisia seurauksia, ovat sosiaalisen paineen kielteisiä vaikutuksia, jotka alkavat ja ruokkivat enemmän yksilön hyvinvointia. Niistä voimme korostaa periksiantaneen ihmisen surun, ahdistuksen, syyllisyyden tai pettymyksen tunteita.

Mitä voimme tehdä tämän kaiken edessä? Sinun on työskenneltävä sen eteen, koska sosiaalinen paine voidaan voittaa. Tätä varten sinun on hakea ammattilaisen apua, jotta joitain tavoitteita asetetaan saavutettaviksi: vahvistaa itsetuntoa, parantaa sosiaalisia taitoja ja henkilökohtaisia ​​arvoja, oppia perusnäkökohtia, kuten esimerkiksi positiivisuutta.

Tässä on kuitenkin joitain strategioita, jotka voivat auttaa estämään ja torjumaan vertaispaineen eri yhteyksissä, joissa sitä voi esiintyä:

Yrityksen ja keskuksen johdon toimesta

• Säestys.
• Edistää tiimityötä.
• Mainosta yritystä.
• Edistä vuoropuhelua ja työsuhteita.
• Edistää hyvää työilmapiiriä.
• Edistää työntekijöiden työn ja yksityiselämän välistä tasapainoa.

Yksilön puolelta

• Opi sanomaan ei.
• Vältä negatiivisia ajatuksia.
• Edistä proaktiivisuutta.
• Vahvista kriteereitäsi.
• ylittää rajoittaa vakaumuksia.
• Voittaa pelot ja epävarmuudet.
• Poista negatiivisuus ja pessimismi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Mitä on sosiaalinen paine ja miten siitä voi päästä eroon, suosittelemme syöttämään luokkaamme Sosiaalipsykologia.

• Moscovici, S., Mugni, G. ja Perez, J. (1991). Tiedostamaton sosiaalinen vaikuttaminen: kokeellisen sosiaalipsykologian tutkimukset. Kustantaja Anthropos.
• Ibáñez, T., Botella, M., Domènech, M., Lajeunesse, J., Martínez, L., Pallí, C., Pujal, M. ja Tirado, F. J. (2004). Johdatus sosiaalipsykologiaan. Pääkirjoitus Eureka.