Psykoottisen jakson jälkeen on tärkeää hakeutua lääketieteelliseen ja psykologiseen hoitoon, noudattaa terveydenhuollon ammattilaisen suosituksia, Ympäröi itsesi sosiaalisella tuella ja kehitä itsehoitostrategioita psykoottisen tauon oireiden ja seurausten hallitsemiseksi sekä tulevaisuuden ehkäisemiseksi ampuu. Mielen sairaudet ovat maailmanlaajuisesti kiinnostava aihe tiettyjen häiriöiden vakavuudesta johtuen. Itse asiassa monet ihmiset kärsivät tällä hetkellä psykiatrisista sairauksista, jotka vaativat erityistä hoitoa pahenemisen estämiseksi. On kuitenkin hetkiä, joita ei voi ennakoida ja niiden vaikutukset voivat olla erittäin haitallisia. Tästä syystä tarkkoja ja vakuuttavia tietoja tarvitaan auttamaan ihmisiä, jotka käyvät läpi psykoottisia taukoja.
Tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme kuinka selviytyä psykoottisen tauon jälkeen.
Indeksi
- Suorita psykologista ja farmakologista terapiaa
- luoda rutiineja
- Säilytä terveellinen ruokavalio
- Harjoittele fyysistä toimintaa
- Ole terve sosiaalinen ympäristö
- Aseta lyhyen aikavälin tavoitteita
Suorita psykologista ja farmakologista terapiaa.
Vakavien oireiden ilmaantuessa, jotka johtavat psykoottisen kriisin laukeamiseen, se on välttämätöntä suorittaa psykologista ja farmakologista terapiaa. Toisaalta psykologinen terapia auttaa hallitsemaan ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä toteuttamalla strategioita kunkin potilaan tarpeiden mukaan. Lisäksi tässä tilassa monimutkaiset hetket tunnistetaan ja käsitellään tarkasti.
Toisaalta lääkkeillä on transsendenttinen rooli psykoottisen tauon oireiden ja seurausten voimakkuuden vähentämisessä. Tässä mielessä antipsykoottiset lääkkeet antavat vakautta ja vaikuttavat keskushermostossa tapahtuvaan hermoprosessiin.
Luo rutiineja.
Psykoottinen tauko muuttaa yleensä järjestystä, joka olisi voitu saavuttaa eri elämänalueilla. Siksi edellä mainittujen hoitojen aloittamisen jälkeen on välttämätöntä kehittää rutiineja, jotka voidaan ylläpitää ajan myötä palauttaakseen pysyvyyden ja menetetyt tottumukset.
On kuitenkin tärkeää huomata, että toipumisajat voivat olla pidempiä kliinisen kuvan vakavuudesta riippuen. Tästä syystä on välttämätöntä olla kärsivällinen ja rauhallinen jokaisessa uudelleen kohtaamassa tilanteessa.
Säilytä terveellinen ruokavalio.
Vaikka on totta, että ruoka ei ole tärkein syy, joka laukaisee a Psykoottinen hyökkäys, on aiheellista korostaa niitä. Ensinnäkin on olemassa erilaisia ruokia, jotka voivat muuttaa keskushermostoa ja asettaa sen jatkuvaan valppauteen. Tämän seurauksena monimutkaisia hetkiä kokeneen ihmisen elämään voi pitkällä aikavälillä ilmaantua ahdistuneisuus- tai stressijaksoja.
Tästä syystä se on tärkeää noudata terveellistä ruokavaliota, joka parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä henkilöstä.
Harjoittele fyysistä toimintaa.
Kehon liikkeet ovat yksi tärkeimmistä painopisteistä, joihin on kiinnitettävä huomiota psykoottisen kriisin jakson jälkeen. Tässä mielessä, harjoittele fyysistä toimintaa se antaa henkilön purkaa kertyneet jännitteet ja vapauttaa onneen liittyviä hormoneja.
Näissä tapauksissa on kuitenkin tärkeää valita sellainen liikunta, joka on henkilölle miellyttävää eikä velvoita.
Ole terve sosiaalinen ympäristö.
Ympärillämme olevat ihmiset vaikuttavat päivittäisiin ajatuksiimme, tunteisiimme ja käyttäytymiseemme. Tämä on erityisen tärkeää psykoottisen tauon jälkeisinä hetkinä.
Näissä tilanteissa on välttämätöntä perheen ja ystävien henkinen tuki edistää parempaa mielentilaa toipumisprosessissa. Vaikka jotkut päivät voivat olla monimutkaisempia kuin toiset, tukea sosiaaliselta ympäristöltä Auttaa parantamaan viestintätaitoja ja kohottamaan itsetuntoa.
Aseta lyhyen aikavälin tavoitteita.
Sen lisäksi, että monilla ihmisillä on useita vuosia kestäviä projekteja, tällainen tilanne ansaitsee, että henkilö voi ajatella lyhyen aikavälin tavoitteita. Laajennetut tavoitteet voivat laukaista erittäin suuria määriä ahdistusta, stressiä, tuskaa ja vihaa, jotka aiheuttavat monimutkaisia tilanteita. Kun ihminen kokee psykoottisen tauon, ajatus ja tila katoavat usein.
Tästä syystä käy niin, että nykyisyydessä asuttu paikka ja hetki on tuntematon. Tällä tavoin lyhyen aikavälin tavoitteiden asettaminen auttaa kanavoimaan sairauden oireita ja miettimään elämäntapoja uudelleen. Jos haluat tietää lisää tästä aiheesta, selitämme seuraavassa artikkelissa Kuinka käsitellä psykoottista taukoa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin vastaanotolle käsittelemään tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita Kuinka selviytyä psykoottisen tauon jälkeen, suosittelemme syöttämään luokkaamme Kliininen psykologia.
Bibliografia
- Morlet-Barjau, A., Ortiz-Maldonado, E., Moscoso-López, M. (2008). Psykoottisen potilaan hoito yleissairaalan päivystysosastolla. Terveyslehti Tabascossa, 14 (3), 792-806.
- Vispe Astola, A., Hernández González, M., Ruiz-Flores Bistuer, M., García Valdecasas Campelo, J. (2015). Akuutista psykoosista ensimmäiseen psykoottiseen episodiin: kohti kroonisuutta. Espanjan neuropsykiatrian yhdistyksen lehti, 35 (128), 731-748.
