tarinoiden luominen päässäsi ei ole häiriö sinänsä. Itse asiassa se on yleistä ja luonnollista toimintaa monille ihmisille. Tarinoiden kertomisesta voi kuitenkin tulla mielenterveyshäiriö, jos se on aiheuttaa haittoja sosiaalisten siteiden solmimisessa ja elämäntoimien toteuttamisessa päivittäin. Huolimatta siitä, että fantasioita tuottaa suuri joukko ihmisiä, ratkaisevaa on ymmärtää, miten he vaikuttavat tekemiinsä toimiin. Mahdollisten epäilyjen hälventämiseksi on oltava vankka perusta ja määritettävä kunkin henkilön olosuhteet ja kokemukset kehittääkseen strategioita heidän laadun parantamiseksi elämää.
Tässä Psychology-Online-artikkelissa annamme sinulle tietoa kysymyksestä Onko tarinoiden luominen päässäsi häiriötä?
luoda tarinoita ei välttämättä ole mielenterveyshäiriö, koska monilla ihmisillä on tämä taipumus. On kuitenkin tärkeää erottaa niiden voimakkuus ja häiriöt riittävän diagnoosin tekemiseksi.
Kliinisin termein joidenkin indikaattoreiden esiintyminen voi edustaa liiallisen haaveilun tai pakonomaisen fantasioinnin ongelmaa. Tämä tila koostuu liiallisesta fantasioiden ohjaamasta henkisestä toiminnasta, joka häiritsee kontaktia muihin ihmisiin ja elämäntoimintoihin.
Diagnostiset kriteerit liialliselle unelmalle
Otetaan viitteeksi DSM-V[1], on mahdollista sisällyttää tämä patologia sellaisten häiriöiden ryhmään, jotka eivät liity aineisiin. Sen havaitsemiseksi on löydettävä sarja diagnostisia kriteerejä:
- Jatkuva ja toistuva käyttäytyminen.
- Toistuvia ajatuksia.
- Hallinnan puute.
- Sosiaali-, työ- ja perhesuhteiden huononeminen.
- Muutoksia ei voida selittää muilla mielenterveyshäiriöillä tai myrkyllisten aineiden tai lääkkeiden nauttimisella.
Ajatus tämän tyyppisen käytöksen esiintyvyydestä voi johtaa paremman tuntemuksen luomiseen henkilöstä itsestään. Tästä syystä on tarpeen ottaa huomioon liiallisesta haaveilusta aiheutuvat riskit. Tässä osiossa osoitamme, mitä tapahtuu, jos keksit tarinoita päässäsi:
- Kärsii muista mielenterveysongelmista: Liiallinen haaveilu voi olla merkki siitä, että henkilö kärsii muista sairauksista, jotka heikentävät hänen elämäänsä. Tämä voi vaikuttaa käyttäytymiseen, ajatuksiin ja tunteisiin, joita sinulla on todellisuudesta, mikä muuttaa negatiivisesti näkemystä nykyisyydestä ja tulevaisuudesta. Tästä artikkelista löydät Mielenterveyshäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet.
- Sosiaalinen eristäytyminen: Fantasioiden sisällä eläminen voi aiheuttaa vetäytymisen sosiaalisesta ympäristöstä. Näissä tapauksissa henkilö voi päättää katkaista sosiaaliset siteet ja välttää tilanteita, jotka viittaavat kosketukseen todellisuuteen.
- Työ- ja/tai akateemisen suorituskyvyn heikkeneminen: Koska mielikuvituksessa on liikaa fiktiivisiä tarinoita, se voi edustaa huonoa suorituskykyä työssä ja opiskelussa.
Liiallisen haaveilun aiheuttamien komplikaatioiden lisäksi on olemassa joitakin strategioita tämän tilan seurausten lieventämiseksi. Seuraavissa kohdissa käsittelemme sitä, kuinka voin lopettaa tarinoiden luomisen mielessäni:
- psykologinen terapia: Mielenterveysalan ammattilaisen luona käynti helpottaa merkittävästi, sillä sen avulla pääset miellyttävällä tavalla kosketukseen todellisuuteen. Tässä mielessä terapia kutsuu pohdiskelemaan ja mahdollistaa toisenlaisen tulevaisuuden rakentamisen kuin potilas oli rakentanut. Toisaalta on mahdollista luoda työkaluja tarinoista johtuvien ahdistus- ja/tai stressitilanteiden selviytymiseen.
- Harrastaa virkistystoimintaa: Vierailu paikoissa, jotka ovat hauskoja ja nautinnollisia, voi auttaa sinua välttämään liikaa tarinoita mielessäsi. Tästä syystä on mielenkiintoista, että henkilö kysyy itseltään kiinnostuksen kohteitaan.
- psykiatrinen lääkitys: Vakavissa tapauksissa psykiatristen lääkkeiden tarjonta näyttää olevan toinen varteenotettava vaihtoehto. On psykotrooppiset lääkkeet jotka vaikuttavat keskushermoston hermoyhteyksiin ja saavat aikaan aivojen toiminnan rentoutumisen. On kuitenkin välttämätöntä, että mielenterveysalan ammattilainen valvoo nauttimista.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.
