Milloin narsisti jättää sinut rauhaan?

Narsistin kanssa tekeminen voi olla hankalaa ja vaikeaa, koska heidän käytöksensä on yleensä itsekeskeistä ja manipuloivaa. Tässä mielessä he ovat omistushaluisia, individualistisia ja itsekeskeisiä ihmisiä, jotka etsivät hyvinvoinnin tunnetta ottamatta huomioon muiden tunteita. Tämä selittää empatian puutteen, joka näkyy teoilla ja ajattelutavoilla.

Vaikka tästä aiheesta on jonkin verran tutkimusta, esiin tulevat tiedot eivät ole selkeitä tai lopullisia. Epäilysten hälventämiseksi ja myöhempien konfliktien välttämiseksi on välttämätöntä ymmärtää paremmin esiin tulevat konfliktit. Tässä Psychology-Online-artikkelissa annamme sinulle tietoa milloin narsisti jättää sinut rauhaan, mitä tehdä saadaksesi sen toimimaan ja kuinka kauan sen tekeminen kestää.

Indeksi

1. Jättääkö narsisti sinua koskaan rauhaan?
2. Kuinka kauan narsistilla kestää jättää sinut rauhaan?
3. Kuinka saada narsisti jättämään sinut rauhaan
4. Miltä narsistista tuntuu, kun hänet hylätään?

Narsistit voivat lakata keskittymästä tiettyyn henkilöön tai tilanteeseen useista syistä, mutta ei ole olemassa tiettyä sääntöä, joka määrää, milloin he todella jättävät sinut rauhaan. Jotkut tekijät, jotka voivat vaikuttaa siihen, jättääkö narsisti sinut lopulta rauhaan, ovat:

• Kiinnostuksen menetys: Jos narsisti kokee, ettei hän voi enää saada sinulta haluamaansa, hän saattaa menettää kiinnostuksensa ja tavoittaa "palkitsevampia" tavoitteita.
• uusia hoitotarvikkeita: Narsistit etsivät usein ihmisiä antamaan heille huomiota, ihailua ja vahvistusta. Jos he löytävät uusia toimituslähteitä, jotka tarjoavat tämän tehokkaammin, he voivat kääntää huomionsa näihin ihmisiin.
• painopisteen muutos: Jos heidän olosuhteet muuttuvat, kuten uuden sosiaalisen ryhmän, uuden työpaikan tai uuden kumppanin löytäminen, he saattavat siirtää painopisteensä näille uusille kiinnostuksen kohteille.
• Rajan asetus: Jos asetat selkeät rajat ja pidät niistä kiinni, narsistin voi olla vaikeampaa manipuloida sinua ja menettää kiinnostuksensa. Tässä artikkelissa kerromme sinulle Kuinka asettaa rajat suhteille.

Yleisesti ottaen narsistin tulevaa käyttäytymistä on vaikea ennustaa. Voidaan kuitenkin päätellä, että he yrittävät palauttaa vanhentuneita siteitä, jos jokin aikomus hyötyä tietyistä tilanteista jatkuu.

Ei ole olemassa tiettyä tai ennustettavaa ajanjaksoa, kuinka kauan narsistin jättäminen sinut rauhaan voi kestää, koska tämä riippuu useista tekijöistä. The kesto voi vaihdella narsistin persoonallisuuden mukaan, suhteesi heihin, toimintasi ja vastauksesi sekä muut yksilölliset olosuhteet.

On kuitenkin mahdollista määrittää keskimääräinen aika harmonisen ja rauhallisen tilanteen olemassaololle. Maailmanlaajuisesti tämä tapahtuu yleensä yksi tai kaksi vuotta eron jälkeen. Tätä varten on tärkeää pysyä lujana tehdyssä päätöksessä.

Parisuhteessa oleminen narsistin kanssa voi olla haastavaa, mutta on joitain strategioita, joita voit harkita yrittääksesi saada heidät jättämään sinut rauhaan. Näytämme ne sinulle alla:

• Aseta selkeät ja kiinteät rajat: Narsistilla on taipumus rikkoa vakiintuneet normit missä tahansa tilanteessa. Tämän tarkoituksen toteuttamiseksi he turvautuvat liikkeisiin, joita muut eivät huomaa. Kerro suoraan ja lujasti, mitkä rajasi ja odotuksesi ovat suhteen suhteen. Pysy näissä rajoissa johdonmukaisesti äläkä anna periksi niiden manipuloinnille.
• puhu rehellisesti: On hyödytöntä valehdella tai lykätä tilanteita, jotka aiheuttavat konflikteja, koska ne tulevat uudelleen esiin tulevaisuudessa. Totuutta kannattaa hyödyntää narsistin mahdollisten tulevaisuuden toiveiden kumoamiseksi.
• Älä välitä provokaatioista: Jos narsisti yrittää provosoida sinua tai saada sinulta reaktion, jätä hänen yritykset huomiotta. Jos he eivät saa haluamaansa huomiota, he saattavat menettää kiinnostuksensa.
• Säilytä henkinen riippumattomuus: Älä ole emotionaalisesti riippuvainen narsistista hyvinvointisi vuoksi. Etsi tuen ja validoinnin lähteitä tuon suhteen ulkopuolelta. Tästä artikkelista löydät lisätietoja aiheesta mitä on emotionaalinen riippumattomuus ja miten sitä käytetään.
• keskittyä itseesi: Omista aikaa omille kiinnostuksille, intohimoille ja toiminnalle. Mitä enemmän keskityt omaan elämääsi, sitä vähemmän narsistilla on sinuun vaikutusta.
• pyytää apua: hae psykologista tukea ja/tai käänny luotettavien ihmisten puoleen muodostaaksesi oman rajasi asettavan tilasi. Tällä tavalla sosiaalinen ympäristösi voi auttaa sinua ajamaan narsistin pois.

Narsistit voivat reagoida eri tavoin, kun heidät hylätään, mutta heidän vastauksensa Ne liittyvät usein persoonallisuuden ominaisuuksiisi ja tapaan käsitellä tunteita ja tunteita. suhteet. Mitä sitten tapahtuu, kun lopetat puhumisen narsistille? Tässä selitämme, miltä narsistista tuntuu, kun hänet hylätään:

• Hämmennys: Kun jätät narsistin, vallan ja kontrollin menetys saa heidät tuntemaan jatkuvaa emotionaalista epävakautta. Kun näin tapahtuu, heillä on vääristynyt näkemys elämästä.
• vihaa ja raivoa: Narsistit voivat reagoida vihaisesti ja turhautuneesti hylkäämiseen, koska heistä tuntuu, että he menettävät hallinnan tilanteesta ja henkilöstä, joka vahvisti heidät. He voivat ilmaista tätä vihaa passiivis-aggressiivisesti tai suoraan. Jos haluat ymmärtää sitä paremmin, suosittelemme, että luet tämän artikkelin hylkäämisen haava ja kuinka parantaa se.
• Surullisuus: itsetunnon haava saa aikaan haavoittuvuuden ja rappeutumisen tunteita. Toisen ihmisen hylkäämisen edessä suru voi kätkeä vihan ja turhautumisen.
• Peitetty masennus tai ahdistus: Vaikka he eivät yleensä osoita emotionaalista heikkoutta, hylkääminen voi laukaista narsistissa masennuksen tai ahdistuksen tunteita. He yrittävät kuitenkin todennäköisemmin piilottaa nämä tunteet.
• korvaavan haku– Narsistit saattavat nopeasti etsiä uutta huomion ja vahvistuksen lähdettä täyttääkseen heidät jättäneen henkilön jättämän tyhjyyden. Tämä voi sisältää uusia ystävyyssuhteita, romanttisia suhteita tai jopa ammatillisia saavutuksia.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Milloin narsisti jättää sinut rauhaan?, suosittelemme syöttämään luokkaamme Persoonallisuus.

• Trechera, J.L., Vásquez De La Torre, M., Fernández, G., Morales, E. (2008). Empiirinen tutkimus narsistisesta persoonallisuushäiriöstä (NPD). Acta Colombiana Journal of Psychology, 11 (2), 25-36.