Äitini imee energiani: syitä ja ratkaisuja

On mahdollista, että tiettyinä aikoina sinusta tuntuu, että äitisi imee energiaasi. Jos se tapahtuu sinulle, luultavasti joka kerta, kun olet hänen kanssaan, päädyt uupumaan, stressaantumaan tai tuntemaan kaikenlaista fyysistä tai emotionaalista epämukavuutta, jota sinulla ei ole ennen ollut. Vaikka nämä ovat suhteita, jotka kehittyvät koko elämämme ja useimmissa tapauksissa normalisoituvat, niin voi olla Kestää jonkin aikaa, ennen kuin henkilö tulee tietoiseksi tästä tosiasiasta, mikä voi pitkällä aikavälillä heikentää hänen fyysistä, psyykkistä ja/tai emotionaalista terveyttään, jos hän ei ryhdy toimenpiteisiin. sopiva.

Seuraavassa Psychology-Online-artikkelissa vastaamme kysymyksiisi miksi Äitini imee energiani: merkitys, syyt ja ratkaisut. Tällä tavalla kärsineet ihmiset voivat taistella mainittua konfliktia vastaan ​​terveellä tavalla.

Indeksi

1. Mitä tarkoittaa, että äitisi imee energiasi?
2. Miksi energiani vähenee, kun olen äitini kanssa?
3. Mitä tehdä, jos äitini imee energiani

Äiti imee lapsensa energiaa hänen ollessaan hän tuntee olonsa huonommaksi fyysisesti ja henkisesti sen jälkeen ollessaan hänen kanssaan. Toisin sanoen poika, joka ilmeisesti oli hyvässä kunnossa, vahvoilla ja hyvällä huumorilla, jaettuaan tietyn ajan keskustelun tai toimintaa äitinsä kanssa, hän jatkaa seuraavaa toimintaansa täysin eri tilassa kuin se, joka hänellä oli aloittaessaan suhteen äitinsä kanssa. äiti.

Tämä tarkoittaa a elintärkeän energian menetys joka ilmenee joidenkin seuraavista oireista:

• Päänsärky.
• Ahdistus.
• Stressi.
• Hätä.
• Huimaus ja voiman puute.
• Surullisuus.
• Tärkeän motivaation menetys.
• Yleinen epämukavuus ja heikkous.

Syyt, miksi energia voi laskea, kun olet äitisi kanssa, johtuvat yleensä yhdestä tai useammasta seuraavista hänen persoonallisuuksistaan:

1. He ovat hamstraavia äitejä

Ensinnäkin tapauksissa, joissa äidit imevät itseensä lastensa energiaa, on yleensä niin, että he ovat hamstraajia, jotka yrittäessään hallita lastensa elämää, he anastavat ne tietämättä heidän tarpeistaan tilaa ja itsenäistä henkilökohtaista toimintaa.

Tästä artikkelista löydät lisätietoja aiheesta Mitä on emotionaalinen riippumattomuus ja kuinka työstää sitä.

2. Emotionaalinen riippuvuus

Toisaalta tämä käyttäytyminen voi ilmetä myös silloin, kun äidit ovat huollettavia ihmisiä He heijastavat turvattomuutensa lapsilleen.sitomalla heidät heihin ja varastamalla energiaa heidän vuorovaikutuksessaan.

Siksi nämä ovat ihmisiä, jotka ottavat lapsensa mukaan jokaiseen vähäiseen askeleeseensa rauhoittaa sisäistä levottomuuttasi.

3. Negatiivinen näkemys elämästä

Toinen äitityyppi, joka imee lastensa energiaa, on vahva negatiivinen näkemys elämästä jotka tuomitsevat ja/tai vähättelevät lastensa elämän jokaista yksityiskohtaa ja löytävät aina ongelmia, vaikeuksia ja haittoja kaikessa tekemisessään.

4. Psykologinen-emotionaalinen kypsymättömyys

Lopuksi muita ominaisuuksia, joita voi esiintyä eristyksissä tai vuorovaikutuksessa muiden kanssa äideillä, jotka imevät lastensa energiaa, ovat psykologinen-emotionaalinen kypsymättömyys joka estää äidin hoitamasta lastaan ​​tarpeen mukaan ja asettaa oman elämänsä jatkuvan huomion keskipisteeksi.

Energia voi myös laskea tapauksissa herkkyys ja empatian puute jota esiintyy poissa olevilla äideillä, jotka eivät pysty huolehtimaan lastensa tarpeista, sekä Äidit, joilla on jäykkä ja autoritaarinen luonne jonka vuorovaikutus poikansa/tyttärensä kanssa rajoittuu jatkuvaan syyttelyyn, sekä ylisuojelevia äitejä jotka tukehduttavat lapsensa hoidollaan rajoittaen heidän toimintavapauttaan ja henkilökohtaista kehitystään jne.

Mutta miksi näitä sopeutumattomia käyttäytymismalleja esiintyy äideillä jokaisessa näistä tapauksista, joilla on merkittäviä kielteisiä seurauksia heidän lapsilleen? olla olemassatietyt emotionaaliset puutteet äidin henkilökohtaisen kehityksen perusteella, joka on saanut hänet vastaamaan näihin tarpeisiin, ei peitetty puolustusmekanismeilla ja stereotyyppisillä toimintatavoilla suojellakseen itseään ja selviytyäkseen päivästä päivään.

Jos sinusta tuntuu, että äitisi kuluttaa emotionaalisesti energiaasi, on tärkeää käsitellä tilannetta asianmukaisella ja terveellä tavalla. Tässä on joitain vaiheita, joita voit seurata:

• Tunnista tunteesi: Tiedostaminen siitä, miltä sinusta tuntuu, kun olet äitisi lähellä, voi auttaa sinua ymmärtämään tilannetta paremmin.
• Aseta selkeät rajat: Kerro tarpeistasi ja rajoituksistasi kunnioittavasti mutta lujasti äidillesi. Selitä, että tarvitset aikaa ja tilaa itsellesi ja että tarvitset hiljaisia ​​hetkiä.
• Opi suojaamaan tunteitasi: Älä anna äitisi negatiivisten kommenttien tai käytösten vaikuttaa sinuun syvästi. Tämän saavuttamiseksi harjoittele stressinhallintatekniikoita ja kehitä itsetunto-taitoja vahvistaaksesi emotionaalista kestävyyttäsi.
• Etsi tukea- Hae tukea muilta elämässäsi olevilta ihmisiltä, ​​kuten läheisiltä ystäviltä, ​​perheenjäseniltä tai jopa ammattineuvojalta. Tunteiden ja kokemusten jakaminen jonkun kanssa, johon luotat, voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi ja saamaan uusia näkökulmia.
• Pidä itsestäsi huolta: Varaa aikaa aktiviteetteille, jotka täyttävät sinut positiivisella energialla, kuten fyysiset harjoitukset, harrastukset, lukeminen, meditaatio tai muu hyvinvointia tuottava toiminta. Itsehoito on välttämätöntä emotionaalisen ja energisen tasapainon ylläpitämiseksi.
• Kerro tarpeistasi: Keskustele avoimesti äitisi kanssa tunteistasi ja ilmaise tarpeitasi kunnioittavasti ja löydä ratkaisuja, jotka toimivat molemmille. Äitisi ei ehkä ole tietoinen siitä, kuinka hän vaikuttaa sinuun, ja avoin kommunikointi voi auttaa parantamaan tilannetta.
• Harkitse perheterapiaan menemistä: Jos suhteesi äitiisi on edelleen ongelmallinen ja vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiisi, voi olla hyödyllistä hakea apua perheterapeutilta. Koulutettu ammattilainen voi auttaa parantamaan viestintää ja keskinäistä ymmärrystä, mikä voi johtaa terveempään ihmissuhteeseen.

Ensinnäkin, muista, että jokainen perhetilanne on ainutlaatuinen, joten saatat pitää jotkin näistä vinkeistä tehokkaampia kuin toiset. Luota itseesi ja etsi oikeaa tukea tämän tilanteen ratkaisemiseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Äitini imee energiani: syitä ja ratkaisuja, suosittelemme syöttämään luokkaamme Sosiaalipsykologia.

• Gutman, L. (2021). "Äidin puheen voima." Uranus Publishing House.