Sokraattinen dialogi psykologiassa: mitä se on, miten sitä sovelletaan ja esimerkkejä

Pohdiskelu ja kyseenalaistaminen ovat kaksi näkökohtaa, jotka erottuvat ihmissuhteissa. Yleisesti ottaen ajatustemme ymmärtäminen ja niiden kyseenalaistaminen voi olla mahdollisuuksien etsimistä toimintojen tai projektien kehittämiseen jokapäiväisessä elämässä. Joskus annetut vastaukset eivät kuitenkaan vastaa suljettuja ajatuksia tietystä aiheesta. Tästä syystä kyky epäillä omia ja toisten käsityksiä edellyttää erityistä tapaa nähdä todellisuus. Sekä filosofia että psykologia ovat yrittäneet tehdä johtopäätöksiä tämän tyyppisen toiminnasta huomioita, joiden avulla ihmiset voivat muuttaa tiettyjä negatiivisia ajatusmalleja, mikä antaa enemmän henkinen selkeys.

Tässä Psychology-Onlinen osiossa annamme sinulle tietoa aiheesta Sokraattinen dialogi psykologiassa: mitä se on, miten sitä sovelletaan ja esimerkkejä.

Indeksi

1. Mitä on sokraattinen dialogi
2. Mitä hyötyä sokraattisesta dialogista on psykologiassa?
3. Kuinka sokraattista dialogia sovelletaan psykologiassa
4. Esimerkkejä sokraattisesta dialogista psykologiassa

Sokraattinen dialogi on a keskustelutekniikka joka perustuu avoimien kysymysten esittämiseen stimuloida kriittistä ajattelua ja edistää syvää pohdintaa. Psykologiassa tämä tekniikka voi olla erittäin hyödyllinen ideoiden, uskomusten ja tunteiden tutkimiseen yksityiskohtaisemmin.

Tätä ajatusten tutkimis- ja kyseenalaistamismenetelmää ehdotti kreikkalainen filosofi Sokrates, joka oli kiinnostunut laajentamaan ideoita todellisuudesta. vuorostaan ​​Sokraattinen dialogi ehdottaa avointa vaihtoa yhteisön eri jäsenten välillä totuuden etsimiseksi. Tällä tavoin on mahdollista rajata tiettyjä ajatus- ja käyttäytymismuotoja, jotka syntyvät ideoita kyseenalaistaessa.

Seuraavassa artikkelissa selitämme Kuinka poistaa negatiiviset ajatukset.

Sokraattinen dialogi psykologiassa toimii tehokkaana välineenä kannustaa syvään pohdiskeluun ja aito ymmärrys yksilössä. Tämä voi auttaa tunnistamaan ja haastamaan negatiiviset uskomukset tai ajatusmallit, mikä edistää positiivista muutosta ja henkilökohtaista kasvua.

Lisäksi Sokraattinen vuoropuhelu helpottaa empaattista kommunikointia terapeutin ja potilaan välille luoden terapeuttiselle prosessille olennaisen luottamuksen ja avoimuuden ympäristön.

Tässä osiossa kuvataan Sokraattisen dialogimenetelmän pääasialliset käyttötavat psykologian yhteydessä:

• Poista tietyt tavoitteet: Kun on kyse kahden tai useamman ihmisen välisestä keskustelusta, tavoitteiden saavuttaminen estää usein rationalisointia ja pohdintaa. Näissä tapauksissa ehdotus sokraattisen vuoropuhelun aloittamisesta mahdollistaa suuremman avoimuuden.
• Edistää heijastuskykyä: pyrimme käytännön arjen resurssien avulla harjoittamaan kriittistä ajattelua, joka kattaa globaalit tilanteet.
• Edistää ihmisen kasvua: kun ihmisellä on ajatuksia, jotka häiritsevät negatiivisesti hänen elämänsä kehitystä, Sokraattisessa dialogissa tapahtuva interventio merkitsee myönteisiä johtopäätöksiä.
• Paranna viestintää: Ymmärrettävän puheen avulla ihmiset voivat ymmärtää toisiaan ja kanavoida tehokkaampia viestintäkanavia.

Tämä keksintö ei kata vain filosofian alaa, vaan se voidaan myös syrjäyttää muilla tiedon aloilla. Tämän aiheen selkeyden lisäämiseksi kehitämme alla, kuinka sokraattista dialogia sovelletaan psykologiassa:

• Maieutics: koostuu kyvystä kehittää ideoita jonkun keskustelukumppanin avulla. Tästä syystä sokraattinen dialogi vaatii paluuta, joka toimii lähtökohtana asianmukaisten johtopäätösten tekemiselle.
• Avoimia kysymyksiä: tämä dialogi ei pyri saamaan yksiselitteistä vastausta, joka estää pohdiskelun, vaan pikemminkin keskustelukumppani päättää turvautua kysymyksiin, jotka mahdollistavat käsitteiden laajentamisen ottaa käyttöön.
• Periaatteiden kyseenalaistaminen: henkilön esittämien argumenttien perusteella on mahdollista kyseenalaistaa niitä, jotta henkilö voi muokata ajatuksiaan.
• Ideoiden lähestyminen: kriittisen ja objektiivisen asenteen kautta alkaa syntyä muita näkökulmia tilanteista, tunteista ja ajatuksista, jotka tuovat selkeyttä kenelle tahansa kiistetty.
• Alustavat johtopäätökset: Sokraattinen dialogi ei pyri omaksumaan suljettua ajattelua, joka ei vaihtele esiintyvän kontekstin mukaan. Päinvastoin, nämä päätelmät mahdollistavat joustavan luonteen säilyttämisen, jota voidaan tarvittaessa mukauttaa.

Jos haluat tietää lisää muista menetelmistä, selitämme tässä artikkelissa Mikä on tyhjän tuolin tekniikka ja miten sitä sovelletaan.

Näiden käsitteiden käyttötarkoituksen määrittämiseksi jokapäiväisessä elämässä on välttämätöntä ymmärtää niiden käyttötarkoitukset. Ensimmäinen esimerkki sokraattisesta vuoropuhelusta on henkilö, jolla on luja vakaumus siitä, että hänen ympäristönsä manipuloi häntä emotionaalisesti ja että hän ajattelee, ettei kukaan voi auttaa häntä hänen ongelmissaan. Kun menet psykologiseen istuntoon, terapeutti voi antaa sinulle kysymyksiä, jotka kutsuvat sinua pohtimaan. Tässä tapauksessa voit kyseenalaistaa tuomiosi syyt ja auttaa sinua ymmärtämään toimet, joita teet salliaksesi tämän manipuloinnin.

Toinen esimerkki sokraattisesta vuoropuhelusta voisi olla joku, joka uskoo, että hän ei onnistu aloittamissaan työhankkeissa. Kun puhut tästä aiheesta terapeuttisessa tilassasi, interventio voidaan yhdistää toisen harkitsemiseen ajattelun tyyppi. Esimerkiksi yksi kysymyksistä saattaa viitata vastuun pohtimiseen menestymisen sijaan.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, sillä Psychology-Onlinella ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut psykologin puoleen hoitamaan tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää samankaltaisia ​​artikkeleita Sokraattinen dialogi psykologiassa: mitä se on, miten sitä sovelletaan ja esimerkkejä, suosittelemme syöttämään luokkaamme Sosiaalipsykologia.

• Partarrieu, A. (2011). Sokraattinen dialogi kognitiivisessa psykoterapiassa. III International Congress of Research and Professional Practice in Psychology. XVIII tutkimuskonferenssit, MERCOSURin psykologian tutkijoiden 7. kokous. Psykologian tiedekunta, Buenos Airesin yliopisto.