14 LIVRES POUR SURMONTER UNE RUPTURE D'AMOUR

Se remettre d'une rupture est toujours un processus difficile. C'est un chemin dans lequel la personne doit apprendre à vivre sans l'autre, réorganiser sa vie et se concentrer sur elle d'une manière différente. À de nombreuses occasions, nous pouvons nous soutenir dans notre environnement et démarrer de nouveaux projets qui nous aident ce changement, mais la littérature peut aussi nous aider à surmonter et tourner la page dans les moments difficiles.

Donc, dans cet article de Psychologie-Online, nous voulons vous donner un guide pour 14 livres pour surmonter une rupture amoureuse.

Indice

1. Apprendre de la perte
2. Comment faire en sorte que de bonnes choses vous arrivent
3. Bonheur flexible
4. Des jours sans toi
5. Un sac à dos pour l'univers
6. Seul: découvrez le plaisir d'être avec vous
7. La danseuse d'Auschwitz
8. Je t'ai déjà dit au revoir, maintenant comment je t'oublie: Un guide pour sortir l'ex de ta tête
9. Comment surmonter une rupture avec la pensée
10. Le message des larmes: un guide pour surmonter la perte d'un être cher
11. Ce qu'il y a de bien dans une mauvaise journée: comment prendre soin de nos émotions pour aller mieux
12. Commencez à vous aimer: clés rapides et faciles pour surmonter une rupture
13. Des histoires pour mieux s'aimer
14. Mon parcours sans toi: ce que nous voulions être et n'étions pas

Sans aucun doute, l'un des meilleurs livres pour surmonter une rupture amoureuse. Cette histoire parle de la reconstruction des sens et de la transformation après avoir subi une perte, a considéré cela comme un décès, la perte d'un emploi, la rupture d'un couple, etc.

En fait, chaque chapitre du livre traite d'un thème différent de la perte. Le livre contient des histoires vraies et des exercices qui permettent à la personne de donner un autre sens au deuil dû à la rupture émotionnelle. Dans cet article, nous vous disons comment surmonter la tristesse après une séparation.

Un autre des livres de psychologie pour surmonter une rupture est ce livre de Marián Rojas qui vous invite à avoir une rôle proactif dans lequel de bonnes choses vous arrivent dans la vie. Il améliore les capacités de la personne pour une existence pleine et heureuse. C'est un livre didactique et plein de conseils qui peuvent être très utiles lorsqu'il s'agit de surmonter une rupture amoureuse. Dans cet article, découvrez les meilleurs livres de psychologie qui changeront votre vie.

Le livre du bonheur flexible de Jenny Moix parle des schémas mentaux, chacun en fonction de sa personnalité, de son environnement, de ses études etc. D'après l'auteur, chacun a des schémas mentaux qui construisent notre façon de penser et donc notre façon de voir et de percevoir les relations amoureuses.

Le but de ce livre est rendre ces régimes plus flexibles pouvoir voir les choses sous un autre angle. Face à une rupture amoureuse, nos schémas mentaux, nos idées de l'amour ou de ce qu'il aurait dû être, peuvent nous jouer des tours. Par conséquent, c'est l'un des livres d'auto-assistance pour surmonter une rupture qui peut aider à donner un virage à 180 degrés à notre façon de voir les choses.

L'un des livres recommandés pour surmonter une rupture est Days without you. C'est un roman d'Elvira Sastre qui parle de l'amour à travers une grand-mère et son petit-fils. Il parle d'amours tronqués, de la chaleur de l'amour et de la froideur que l'on ressent lorsqu'il est tronqué. Ce livre reflète très bien la mélancolie que tu peux ressentir quand tu vois que ton amour quitte tes bras. Ce n'est pas un livre didactique, mais il contient des histoires qui aident à réfléchir et à réfléchir sur l'amour et le chagrin d'amour.

Comment surmonter une rupture amoureuse? A travers une série de questions, Elsa Punset propose un guide d'itinéraires variés qui parcourent différentes émotions humaines afin de mieux comprendre tout ce qui nous entoure et de reconnaître nos propres émotions et, à votre tour, découvrez l'importance que vous avez dans la relation avec les autres.

Le livre de Silvia Congost parle de ce que les gens veulent souvent cacher: vulnérabilité. C'est un livre qui permet d'être seul avec ses pensées et d'établir un dialogue avec elles, de se réconcilier avec la solitude et de la comprendre comme une forme de maturité émotionnelle. Parmi les livres pour surmonter une rupture amoureuse, ce rompre avec les préjugés de ne pas avoir de partenaire et invite la peur de la solitude à prendre un café avec vous. Dans cet article, nous vous disons comment surmonter la peur de la solitude.

Si nous parlons de comment surmonter une rupture de couple, il est fortement recommandé de lire le danseur d'Auschwitz. Une histoire vraie d'Edit Edger qui parle de surmonter et de la capacité de l'être humain à faire face à l'adversité. Edit Edger a vécu à l'âge de seize ans l'une des plus grandes tragédies humaines: aller dans un camp de concentration, où ses deux parents ont été tués et elle lui a sauvé la vie grâce à sa passion pour la danse.

Bien qu'il s'agisse d'un livre très difficile, il est recommandé de le lire une fois dans votre vie. L'humanité qu'il cache et le message qu'il transmet sont si puissants que lorsque vous aurez fini de le lire, vous aurez le sentiment que personne ne peut vous enlever qui vous êtes. Le message du livre est très clair: vous seul avez la possibilité de échapper aux prisons que vous construisez dans votre esprit. Nous pouvons toujours choisir d'être libres malgré nos circonstances.

Comment surmonter une rupture de plusieurs années? Ce livre de Walter Riso propose une suite de stratégies pour surmonter le deuil de la rupture du couple. Il propose un voyage à travers toutes les phases du deuil jusqu'à l'acceptation de la nouvelle réalité, toujours avec le postulat suivant par drapeau: se respecter soi-même et trouver des objectifs et des projets vitaux propre.

De plus, il évoque l'effet du temps pour guérir et surmonter la rupture, mais il invite aussi à la proactivité pour aider le temps. Bref, c'est l'un des meilleurs livres pour surmonter le chagrin.

C'est l'un des meilleurs livres pour surmonter une rupture. Il est écrit par la psychologue et coach Patricia Córdoba Álvarez. C'est un guide qui offre des réponses aux raisons qui surviennent après la fin d'une relation, sans rechercher de coupable. Le livre donne des outils pour gérer la douleur, sans le nier, puisque cela est inévitable dans toute rupture. Il offre des alternatives aux pensées autodestructrices et donne l'opportunité de tirer un apprentissage de la pause et en sortir renforcé.

Un exemple qui ne peut pas manquer dans cette liste de livres pour surmonter une rupture de couple. Alba Payás dans ce livre donne un suivi de lignes directrices de base pour gérer le deuil et retrouver notre équilibre. Concrètement, il aide la douleur à se transformer en gratitude pour les moments partagés avec la personne qui n'est plus à nos côtés. En outre, aide à réparer la douleur, dire au revoir amicalement et pour dire bonjour à tout ce qui est à venir. En fin de compte, cela aide si vous vous demandez quoi faire en cas de rupture.

Comment accepter une rupture? Ce livre d'Anabel González tente de rompre avec des dictons aussi nocifs que le mauvais temps bon visage. Ce livre revendique l'importance de ne pas avoir à faire bonne figure pour le mauvais temps. Qu'être mauvais, triste et pleurer est nécessaire et fait partie de la vie

Toutes les émotions doivent être traitées de manière égale. De la même manière que le beau temps doit se mettre de bonne humeur et savoir en profiter. Ce livre propose une guide de survie émotionnelle savoir reconnaître toutes les émotions et ne pas les cacher. C'est la clé d'un monde plus heureux.

Si nous parlons de livres pour surmonter une rupture amoureuse, Alícia Cercadillo propose ici un guide où le but ultime est que vous sachiez que vous êtes vous-même votre propre sauveur. C'est un livre qui prétend donner confiance en soi pour réaliser de grandes réalisations. Pour ce faire, il explique au préalable les schémas qui conduisent les gens à agir de différentes manières dans différentes situations de leur vie. Il est d'une grande aide pour surmonter l'anxiété liée à la rupture.

Comment surmonter une rupture amoureuse? Bien qu'il s'agisse d'un livre pour garçons et filles, il n'en est pas moins pédagogique et utile pour cela. Ce livre d'Álex Rovira, à travers une série d'histoires, vise à illustrer différentes situations de la vie où notre façon d'être déterminera comment nous affrontons les choses et comment nous les résolvons.

C'est l'un des livres d'auto-assistance sur l'amour qui donne du pouvoir et vous fait réfléchir, à son tour, il est accompagné de quelques cartes qui aident à comprendre et à réfléchir sur chacune des histoires.

Que faire après une rupture de couple? Dans ce livre d'Alejandro Sequera, l'histoire de Vespertine est racontée entre poèmes et récits. L'histoire parle du sac à dos du passé, de l'espoir du futur malgré le sac à dos, de la peur, de la solitude, du vide, mais aussi de la force spirituelle. C'est l'un des livres pour surmonter une rupture amoureuse qui fait un voyage vers notre intérieur pour enfin se rendre compte que chaque fin est un nouveau départ.

Si vous voulez plus de propositions, dans l'article suivant vous trouverez Top 10 des livres d'auto-assistance et d'auto-amélioration.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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