J'ai un complexe dans le nez: qu'est-ce que je fais ?

Certaines personnes ont tendance à avoir une sorte de complexe, que ce soit au niveau de notre façon d'être, que nous n'aimons pas quelque chose de nous-mêmes et notre propre personnalité, ou un complexe physique où nous rejetons une partie de notre Corps. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur un complexe physique très courant, comme le complexe du nez. Il faut savoir que si vous avez un complexe sur le nez et que vous ne savez pas quoi faire pour le surmonter, vous aurez toujours être capable de trouver une issue et d'atteindre ce bien-être émotionnel et cette confiance en soi qui vous voulez. Il est important de mentionner que, généralement, c'est la société qui nous impose certains stéréotypes de beauté, qui ne font que générer de plus en plus de complexes physiques. C'est pourquoi dans cet article de Psychologie-Online sur « J'ai un complexe de mes racines, que dois-je faire? », nous allons vous donner une série de conseils qui peuvent être très utiles lorsque vous souhaitez surmonter ce type de complexe.

Indice

1. Pourquoi ai-je un complexe nasal ?
2. J'ai un complexe dans le nez: qu'est-ce que je fais? 5 solutions
3. Psychothérapie pour surmonter le complexe du nez

Le complexe nasal, comme tout autre type de complexe physique, apparaît généralement pour différentes raisons, principalement, personnel qui sont liés à sa propre expérience et à l'environnement dans lequel la personne évolue. Par exemple, dans le cas de sa propre expérience, il se peut qu'une personne depuis l'enfance ait reçu des l'humiliation, les taquineries et le rejet par les autres, ce qui m'a amené à commencer à prêter attention, dans ce cas, à la nez. D'autre part, il est également important de mentionner les contexte historique dans lequel nous développons, car selon le temps, les canons de la mode et de la beauté changent et beaucoup de gens en sont toujours influencés.

Il faut tenir compte du fait que ce qui influence le plus le complexe nasal pour commencer à apparaître, c'est sa propre personnalité et notre propre estime de soi. Une personne a une mauvaise image de soi et une trèsfaible estime de soi il se sentira moins que d'autres qui ont un nez "normal". Le fait que la personne soit tout le temps à l'affût de ce qu'elle n'aime pas tant chez elle, fait augmenter ce rejet.

Les pères ils constituent un rôle fondamental pour le développement des complexes, donc si vous avez des complexes nez très marqué, c'est parce que sûrement l'éducation reçue par les parents n'était pas la plus adéquat. À de nombreuses occasions, ce sont les parents ou les proches qui commencent à critiquer et à insinuer la personne qui n'est pas parfaite telle qu'elle est, ce qui augmente considérablement l'insécurité exponentiel.

Pour atteindre surmonter le complexe du gros nezEn plus de tout autre type de complexe physique, vous pouvez effectuer les opérations suivantes :

• N'oubliez pas que vous êtes une personne unique. Acceptez-vous et valorisez-vous avec tout ce que vous avez. Le nez fait également partie de votre charme et vous donne beaucoup de personnalité, il vous suffit de vous sentir à l'aise avec lui et de l'accepter comme faisant partie de vous. Un conseil pour que vous y parveniez est de faire attention à toutes les personnes célèbres qui ont le nez « Différent » des autres ou moins commun et observer la personnalité qui leur donne l'accepter et l'intégrer elles ou ils. N'oubliez pas que plus vous montrez d'acceptation et de confort, plus vous augmentez automatiquement votre attrait.
• Identifiez d'où vient votre complexe. À de nombreuses reprises, les complexes physiques proviennent de l'opinion des autres, des canons de beauté imposés par la société, etc., et pas vraiment de ce que nous pensons nous-mêmes. Il est important que vous identifiiez pourquoi vous vous sentez gêné par votre nez et que vous y réfléchissiez en profondeur.
• Arrêtez de vous concentrer uniquement sur votre nez. Arrêtez de concentrer votre attention uniquement sur votre nez et faites attention à votre visage dans son ensemble. Regardez à quoi ressemblent vos yeux, votre bouche, etc., et essayez de mettre en valeur votre visage dans son ensemble.
• Ne vous comparez pas. Il est nécessaire que arrête de te comparer aux autres pour définir votre propre beauté. N'oubliez pas que chaque beauté est différente, tout le monde ne la remarquera pas même si cela semble parfois le cas. Si vous vous comparez continuellement aux autres, vous ne pourrez jamais apprécier votre propre beauté et il sera donc difficile pour les autres de le faire également.

Découvrez dans l'article suivant d'autres étapes pour surmonter un complexe physique.

Si vous sentez que votre problème est trop important et que, parfois, vous sentez même que cela peut vous nuire et que c'est générant de plus en plus de problèmes dans d'autres domaines de votre vie, il est nécessaire que vous vous adressiez à un professionnel pour vous aider psychologique.

Dans la thérapie psychologique, Cela va travailler avec la modification des pensées et des comportements irrationnels liés au complexe nasal que la personne présente pour les changer pour d'autres plus fonctionnels et objectifs. Cela fonctionne aussi avec exercices d'estime de soi promouvoir l'acceptation de soi et l'amour de soi, ce qui renforcera l'acceptation non seulement du nez, mais de toute autre partie du corps et de la personnalité de l'individu. Pour y parvenir, il discute aussi constamment avec le psychologue de tous ces aspects de lui-même qu'il ne veut pas assumer. ou accepter et la personne apprend à les voir d'un point de vue totalement différent et, évidemment, plus positif qu'il ne l'a vu.

Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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