Nous aimons tous être reconnus pour une réalisation ou un travail bien fait, que ce soit au travail, en famille ou avec notre partenaire, surtout si nous avons travaillé fort pour y parvenir. est reconnaissance par les autres Il nous inculque l'estime de soi et la confiance en soi, nous fait savoir que nous sommes sur la bonne voie et nous motive à continuer. Le problème se pose lorsque nous avons besoin de cette reconnaissance dans tout ce que nous faisons et, consciemment ou non, nous agissons en recherchant ce compliment et cette approbation. A leur recherche, on s'oublie et on se limite à accomplir les actes dont on sait qu'ils seront reconnus par d'autres, que nous voulions les réaliser ou non ou qu'ils aient un sens pour NOUS.
Causes du besoin de reconnaissance.
Au début, voyant que besoin de reconnaissance, on se sent bien, mais petit à petit un fort malaise émotionnel naît en nous, puisque ce comportement nous amène à oublier nos rêves et nos espoirs et ne chercher que ceux dont nous savons qu'ils seront approuvés par les autres, quitte à abandonner nous-mêmes, notre essence, le sens que nous voulons donner à notre durée de vie.
Cette quête quasi obsessionnelle de reconnaissance naît généralement d'un manque d'appréciation de nous envers nous-mêmes, nous avons donc besoin que les autres valorisent ce que nous faisons afin de le valoriser nous-mêmes.
Conseils pour surmonter le besoin d'approbation.
Pour surmonter ce besoin d'approbation, commencez par faire un liste de toutes vos réalisations. Même si nous pensons que nous n'avons rien accompli de valable dans notre vie, mais une fois que nous nous nous asseyons devant le papier et commençons à écrire, nous réalisons que cette croyance est totalement faux.
Nous devons être ceux qui apprennent à valoriser nos efforts objectivement, valoriser nos talents et qualités et nous féliciter de nos réalisations, même si d'autres ne le font pas.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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