Savez-vous ce que sont les chakras? Les chakras sont des bassins invisibles qui constituent les principaux nœuds du système énergétique du corps, selon certaines théories et croyances. Chaque chakra représente une étape d'apprentissage dans le processus de réalisation de soi. Lorsqu'un chakra fonctionne bien, la vie se déroule sans heurts et l'énergie personnelle est dirigée vers le but de votre existence. Mais lorsque le flux d'énergie s'arrêtera à un chakra, vous sentirez que l'aspect auquel il correspond cessera d'avoir le naturel nécessaire. Tout commencera à vous sembler plus compliqué et vous vous retrouverez à nager à contre-courant. Vous voulez savoir comment débloquer les chakras? Dans Psychology-Online, nous expliquons les signification d'avoir le chakra du plexus solaire bloqué et ce que vous devez faire pour l'équilibrer.
Le chakra du plexus solaire, Manipura En sanskrit, on l'appelle aussi chakra du nombril, de l'estomac, du foie ou de la rate. Le chakra du plexus solaire est
Bien qu'il soit appelé chakra du nombril, il est situé à deux doigts au-dessus du nombril, entre la douzième vertèbre du thorax et la première lombaire, et s'ouvre vers l'avant. Son élément est le feu, son symbole est le bélier et, selon certaines croyances hundouistes et/ou bouddhistes est le gestionnaire de l'énergie émotionnelle et le centre de la personnalité. Le chakra du plexus solaire est celui qui régit la façon dont nous abordons le monde et interagissons avec les autres. Dans le troisième des sept chakras réside votre identité sociale et c'est celui qui régit votre volonté, maîtrise de soi et le sens de la coordination, vos antipathies et sympathies et votre capacité à nouer des liens sentimentaux durables.
L'astre auquel il est associé est le soleil et son archétype est l'ouvrier ou le guerrier. L'énergie du chakra du plexus solaire nous aide à atteindre maturité émotionnelle et assumer la responsabilité de nos actes et de nos relations avec les autres et avec nous-mêmes. C'est le chakra décisif dans la question de savoir si nous saurons affronter ceux qui tentent de nous soumettre ou si, au contraire, nous sommes séduits par l'abus de pouvoir.
Selon certaines croyances hunduistes et/ou bouddhistes, lorsque le chakra du plexus solaire est bloqué, certains signes peuvent survenir. Les symptômes d'avoir un chakra du plexus solaire bloqué sont les suivants :
- Timidité excessive.
- Vous ressentez une colère continue.
- Procrastination.
- Stress et ressentiment.
- La folie des grandeurs.
- Vous ne faites pas d'efforts et vous ne suivez pas non plus une discipline.
- Dépression.
- Individualisme.
- Fatigue permanente
- Irritabilité.
- Jalousie et envie.
- Rébellion.
- Problèmes de concentration.
- Hypersensibilité à la critique.
- Ulcères dans l'estomac.
- Diabète.
- Trac.
- Intolérance et hypercritique.
- Aller à.
- Incapacité à reconnaître et à suivre vos intuitions.
- Difficulté à juger une situation objectivement.
- Apathie et manque d'ambition.
- L'insécurité.
- Le doute compulsif.
- Indigestion et complications du tractus intestinal.
- Hypertension.
- Peur de la solitude.
- Désir de dominer ou d'être dépassé.
Selon les croyances des chakras, pour débloquer et équilibrer le chakra du plexus solaire, c'est-à-dire le troisième des sept chakras, il existe plusieurs options :
- Bains de soleil: Vous pouvez rétablir l'équilibre du chakra du plexus solaire en prenant des bains de soleil, sans oublier de prendre soin de votre peau.
- Respiration: il est important que vous soyez détendu pour essayer de combiner la méditation avec exercices de respiration. Asseyez-vous droit et respirez rapidement jusqu'à ce que vos poumons soient vides. Continuez ensuite avec une respiration normale à profonde.
- Méditation: mettre les menottes sur les cuisses, mais en laissant dépasser les pouces. Vous ferez le mudra de feu. Vous pouvez accompagner la méditation en vous concentrant sur un carton jaune pendant que vous prenez conscience de votre respiration ou visualisez votre plexus solaire. Ici vous pouvez voir quelques Techniques de méditation pour débutants.
- YogaLes asanas qui exercent la zone d'influence du plexus solaire sont bénéfiques pour débloquer et équilibrer ce chakra: la pose du bateau, la torsion en triangle et la demi torsion assise. Des massages concentrés dans cette zone et la pratique du yoga kundalini au moins une fois par semaine seront également utiles.
- Aromathérapie: gingembre, bergamote, menthe poivrée, lavande et romarin font partie des huiles essentielles prescrites en aromathérapie. Consommer du gingembre aidera à faire circuler l'énergie du chakra du plexus solaire.
- MantrasSi vous sentez que vous êtes sur le point de céder, répétez le mantra RAM quotidiennement ou lorsque votre estime de soi ou votre volonté vacille.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
