le sentiment d'angoisse la première chose le matin est un sentiment que les personnes qui souffrent de dépression et aussi celles qui ont des épisodes aigus d'anxiété peuvent ressentir plus fréquemment. De la même manière, ceux qui vivent une étape difficile dans laquelle ils doivent faire face à une situation qui les bouleverse, Ils peuvent également ressentir de la peur dès le matin (la relation entre la peur et la détresse est directe).
L'angoisse du début de la journée montre comment la façon d'interpréter la réalité influence la façon de ressentir par le biais de la cause et de l'effet. Celui qui éprouve de l'angoisse interpréter le jour en négatif et se sentir fatigué par le poids de tant d'étapes en attente à accomplir. L'anxiété produit une distorsion de la réalité, cependant, elle est si puissante que la personne se sent enfermée dans ses propres pensées et qu'elle les emporte partout où elle va.
Lorsqu'une personne commence la journée de cette manière, elle se réveille de mauvaise humeur et est même fatiguée (la tristesse elle-même s'épuise). Face à une situation de ce type, il est très important de consulter un médecin le plus tôt possible car le temps est un facteur qui permet de trouver un remède thérapeutique spécifique à la détresse émotionnelle.
C'est le spécialiste qui peut guider le patient dans le traitement qui convient. Ce sentiment d'angoisse s'atténue peu à peu au cours de la journée, au fur et à mesure que la journée avance, la personne gagne une plus grande tranquillité d'esprit après avoir passé de nombreux tests dès le matin ils s'inquiétaient. Cette expérience d'être plus calme au fil des heures doit servir de point d'ancrage émotionnel pour se souvenir, dans ces moments d'inconfort, que tout passe.
L'angoisse montre l'anticipation négative de la réalité lorsque l'esprit imagine une situation qu'il associe à un danger et à une menace pour son propre bien-être.
Cet article est simplement informatif, dans Psychology-Online, nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
