Sodokus, échecs, scrabble, énigmes, mots mêlés... Ce ne sont là que quelques-uns des jeux de mémoire qui permettent de stimuler les fonctions cognitives tout en passant un bon moment. Et, de la même manière qu’il est nécessaire de garder notre corps en forme, l’exercice mental est également d’une importance vitale pour la santé générale. La bonne nouvelle est qu’il existe d’innombrables jeux et stratégies idéaux pour prévenir le vieillissement cognitif et améliorer le fonctionnement mental.
Peu importe que vous soyez un enfant, un adulte ou même une personne âgée, car dans cet article de Psychology-Online nous vous donnerons une liste très complète de les meilleurs jeux pour exercer l'esprit, ce qui améliorera votre agilité mentale et vous fera passer de nombreuses heures de divertissement.
Indice
- Jeux pour exercer l'esprit pour adultes
- Des jeux pour entraîner l'esprit des enfants
- Des jeux pour exercer l'esprit des personnes âgées
- Loisirs pour les seniors
Des jeux pour exercer l'esprit des adultes.
Le cerveau est un organe très complexe, capable de traiter une immense quantité de données et qui Il peut également changer grâce à la neuroplasticité pour former de nouvelles connexions neuronales avec le corps. temps. Cependant, il se détériore également au fil des années, surtout s’il n’est pas suffisamment stimulé. Dans cette section, vous découvrirez quelques jeux intéressants pour exercer l'esprit des adultes, afin que vous puissiez maintenir la santé de votre cerveau.
La version espagnole du "Scrabble" de la marque Mattel est notre première recommandation de jeux pour exercer l'esprit. Si vous souhaitez passer de nombreuses heures à apprendre et à vous amuser, c'est l'option parfaite pour vous. Il s'agit d'un jeu traditionnel dans lequel vous devez former des mots différents avec les jetons qu'ils vous touchent à chaque main, dans le but d'obtenir le score le plus élevé possible. C'est un jeu avec lequel vous améliorerez votre réflexion stratégique, tout en augmentant votre vocabulaire.
Vous disposerez d'un tableau sur lequel vous devrez placer les lettres pour les relier les unes aux autres comme s'il s'agissait d'un jeu de mots croisés, en accumulant des points et des bonus à chaque partie. La meilleure chose est que ce jeu est composé de chlorure de polyvinyle qui est non toxique pour les joueurs et très doux au toucher.
En deuxième position de la liste, nous avons ce magnifique échiquier de la marque Peradix, qui a mesures pratiques de 25x25x2cm pour que vous puissiez l'emporter partout avec vous, même si vous partez. des vacances.
Avec ce jeu stimulant, vous apprendrez à planifier et anticiper chacun des mouvements des pièces, tout en améliorant votre concentration et votre mémoire. Sans aucun doute, c’est l’un des meilleurs jeux d’entraînement de mémoire de tous les temps.
Dixit est l'un des jeux les plus excitants dans lequel vous devez mettez votre créativité au maximum. Ce jeu de cartes se joue entre 3 à 12 joueurs, parmi lesquels ils doivent deviner le thème de la carte que chaque joueur pioche. Avec Dixit, vous favoriserez la concentration, ainsi que d'autres processus cognitifs qui incluent la mémoire et association, c'est donc l'un des jeux qui vous aidera à vous amuser et à garder votre cerveau.
De plus, c'est un jeu qui s'adapte à tous les âges pour que vous puissiez y jouer en famille.
Envie d'un jeu d'entraînement cérébral qui sort de l'ordinaire? "Où est Wally ?" est un pack de livres créé par Martin Handford il y a plus de 30 ans, et qui conserve encore aujourd'hui sa grande popularité. Le jeu est livré dans une boîte en métal robuste, qui comprend les titres Où est Wally?, Où est Wally maintenant?, Où est Wally? Voyage fantastique, où est Waldo? À Hollywood et où est Waldo? Le livre magique.
Il s'agit d'un ensemble de 5 livres, chacun avec ses propres caractéristiques de paysages et d'environnements, parmi lesquels il faut chercher très attentivement le personnage principal: Wally. Avec ces livres, vous pouvez aiguisez votre acuité visuelle et association d'images pour que vous puissiez vous amuser partout et à tout moment.
L'énigme d'Einstein, de Jeremy Stangroom, est une œuvre magistralement écrite pour occuper vos neurones du début à la fin. Le livre regorge d'énigmes et d'énigmes dans lesquelles vous devez travailler avec une grande concentration et ruse pour arriver à la bonne réponse.
Ce jeu de logique vous prend par la main problèmes et énigmes fascinants cela fera travailler votre cerveau au maximum de ses capacités, tout en améliorant la logique et la pensée analytique.
Avec trois niveaux de complexité différents, le « Jeu de logique pour rafraîchir votre mémoire » vous maintiendra concentré du début à la fin pour entraîner votre cerveau, sans que vous vous en rendiez compte. Il s'agit d'un livre des éditions Alma, dans lequel plusieurs tableaux avec des des activités stimulantes pour éveiller la plasticité neuronale.
Il est très léger, car vous pouvez l'emporter partout avec vous pour vous divertir pendant vos pauses ou vos déplacements en transports en commun tout en travaillant votre mémoire et votre raisonnement logique.
Le Sodoku en bois de la marque Bosh est parfait pour exercer l'esprit des personnes de tous âges. Ce jeu comprend un plateau en bois et différentes pièces très résistantes pour que vous puissiez faire preuve de logique et de pensée critique pour la résolution de problèmes.
Il s'agit d'une stratégie ludique dans laquelle les chiffres sont les protagonistes, puisqu'il faut réaliser des combinaisons sur les grilles pour trouver les résultats. Ce jeu vous aidera à améliorer votre mémoire à court terme, et le mieux est que vous puissiez y jouer en compagnie pour augmenter encore plus le plaisir. Si vous êtes curieux de connaître le niveau de cette fonction cognitive, vous pouvez le faire Test de mémoire.
Des jeux pour entraîner l'esprit des enfants.
Avec les activités ludiques et amusantes suivantes, les plus petits de la maison auront l'occasion de développer leur capacités cognitives de manière créative. Dans cette section, nous présentons une sélection de jeux pour entraîner l'esprit des enfants qui mettront à l'épreuve leurs capacités de réflexion, de mémoire et de résolution de problèmes. Laissez-les explorer leur ingéniosité et leur potentiel tout en apprenant et en s’amusant !
Êtes-vous à la recherche d’un jeu différent qui aidera votre enfant à améliorer son vocabulaire? "Mon premier jeu de mots" est un magnifique jeu conseillé aux garçons et filles de plus de 4 ans et jusqu'à 8 ans qui leur apportera des notions de lecture et d'écriture.
Il s'agit d'un jeu de 22 cartes avec différents mots et images et 102 pièces qui comportent différentes lettres de l'alphabet marquées, ainsi que des chiffres pour que le petit commence à acquérir la notion de langage écrit. De plus, le jouet est fabriqué avec des matériaux à haute résistance, ce qui lui permet de résister à l'utilisation et aux abus des pièces, sans détérioration.
Quel enfant n'aime pas les énigmes? Cet incroyable livre pour enfants pour exercer la mémoire rassemble 366 énigmes et énigmes de divers sujets pour développer la pensée abstraite, la créativité et la capacité d'associer différents éléments.
Cet ouvrage de la maison d'édition Bubbles Books est accompagné de magnifiques illustrations de Silvia Roma qui retiendront autant que possible l'attention des garçons et des filles. De plus, il s'agit d'une stratégie fascinante à pratiquer en famille et qui favorise la solidarité et la capacité d'analyse individuelle et de groupe.
Aimez-vous les jeux de dés? Story Cubes est un jeu d'agilité mentale pour les enfants qui peut être joué seul ou avec jusqu'à 10 personnes. L'objectif de ce jeu est qu'à chaque lancer, vous commencez à raconter une histoire basée sur les images que l'on peut voir sur les faces des dés. Les images contiennent émotions, personnages, paysages et d'innombrables autres sujets pour que vous puissiez créer les histoires les plus originales.
Nous savons qu'avec ce jeu pour exercer le cerveau des enfants, vous passerez un bon moment et cela les aidera également à se développer. créativité, mémoire et capacité d’association mentale. Laissez libre cours à votre imagination !
Le « Puzzle 3D » de la marque Cubidi est un jeu amusant qui Encourage la compréhension spatiale, la perception et la motricité fine, puisque le petit doit faire attention à la combinaison de couleurs pour qu'elle forme les motifs les plus pratiques.
Ce jouet en forme de ballon de football est fabriqué avec des matériaux d'excellente qualité et avec Des couleurs accrocheuses qui stimuleront la coordination œil-main tout en apprenant davantage indépendant.
Vous recherchez un jeu de mémoire beau, polyvalent et durable? Notre dernière recommandation en matière de jeux pour entraîner l'esprit des enfants est le "Wooden Memory Game", fabriqué par la marque Nene Toys. Il a un design coloré qui attire beaucoup d'attention et les images peuvent être tournées pour que les garçons et les filles améliorent leur niveau de concentration.
Ses pièces sont d'une taille adaptée aux petites mains des garçons et des filles entre 3 et 5 ans et sont livrées avec différents cartes à collectionner qui servent également à développer le vocabulaire et l’agilité mentale. Si vous deviez attribuer une note à ce magnifique jeu, il obtiendrait certainement un 10 sur 10.
Jeux pour exercer l'esprit des personnes âgées.
À mesure que nous vieillissons, garder un esprit actif et alerte devient encore plus crucial. Les jeux conçus spécifiquement pour exercer l’esprit des seniors sont un excellent moyen d’y parvenir. Dans cette section, nous explorerons une variété de jeux et d’activités conçus pour stimuler le cerveau, améliorer la mémoire, encourager la concentration et favoriser un vieillissement en bonne santé.
La collection de livres « Ágilmente », des auteurs Rafael Serrano Íñiguez et Bernardo López Gómez, contient un sélection d'activités de stimulation mentale qui développent la pensée abstraite, l'attention, la concentration et la mémoire, entre autres fonctions mentales.
Les activités de la collection comprennent des mots croisés, des labyrinthes, des puzzles, des images et d'autres stratégies conçues pour être développées tout au long de la semaine.
L'auteur, Vanesa Català, nous propose dans ce livre 100 activités et loisirs pour les gens qui permettra aux personnes âgées de vivre des moments de joie et divertissement. Chacune des activités vous permet de réduire les niveaux de stress en explorant des stratégies cognitives efficaces pour résoudre les tâches du passe-temps.
Dans le livre, vous trouverez mots croisés, recherches de mots, puzzles, sudokus, labyrinthes et d'autres stratégies mentales qui garderont votre cerveau en forme et augmenteront votre estime de soi à chaque petite réussite que vous réaliserez.
Notre prochaine recommandation est ce livre qui comprend une collection de recherches de mots dans grosses lettres, c'est donc spécial pour les personnes âgées. Le travail d'Editorial Delta comprend une recherche de mot par page dans un format simple et épuré qui facilite la visibilité.
Cette stratégie ludique stimule le rappel et la mémoire à court terme. En mémorisant les mots déjà trouvés et en en recherchant de nouveaux, la capacité de mémorisation et de rétention est renforcée. informations, donc si vous achetez ce jeu pour exercer votre esprit, vous aurez un investissement garanti.
Si vous avez un membre de votre famille ou une connaissance qui se trouve dans premiers stades de la maladie d'Alzheimer, c'est le jeu d'exercice mental le plus pratique dans ce cas. Ce puzzle est réalisé avec différentes pièces de matériau renforcé afin qu'il ne se perdent leur motif original et sont livrés dans un emballage protecteur afin que tout reste dans son état d'origine. lieu.
De plus, il est très léger, vous pouvez donc l'emporter partout lorsque vous avez besoin d'accompagner le patient pendant ses loisirs. Sans aucun doute, ce jeu aidera libérer les niveaux de dopamine pour prolonger les heures de plaisir.
Loisirs pour les seniors.
Cet article est purement informatif, chez Psychology-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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Bibliographie
- Jagan, AP, Hall, Charles B, Dickson, Dennis W et al. Association de la participation à des mots croisés avec des troubles de la mémoire chez les personnes atteintes de démence. Journal de la Société internationale de neuropsychologie. 2011; 17 (6).
- Rebok, G, Ball, K, Guey, L et al. Effets sur dix ans de l'essai d'entraînement cognitif ACTIVE sur la cognition et le fonctionnement quotidien chez les adultes. Journal de la Société américaine de gériatrie. 2014; 62 ( 1 ): 16 – 24.
