Si vous voulez être plus spontané, vous devez vous libérer de certains schémas mentaux qui, appris dans le passé, vous limitent à ne vivre que d'une certaine manière. Une personne spontanée est une personne qui vit chaque situation comme s'il s'agissait à chaque fois d'une situation nouvelle, n'est pas régie par des coutumes rigides qui, en réalité, restreignent la liberté d'action. Par conséquent, l'expérience d'expériences nouvelles et merveilleuses.
Cela ne signifie pas que les personnes spontanées ne sont pas basées sur des apprentissages antérieurs ou qu'elles ne sont pas régies par des règles ou des modes de comportement et de coexistence. Cependant, tout ce qui est appris est soumis à une révision permanente face à chaque nouveau défi et expérience de vie, adaptant tout ce qui doit être changé à chaque situation. Les personnes spontanées sont celles qui manifestent en elles-mêmes la vie souple, joyeuse et changeante. Dans cet article de Psychologie-Online, nous allons vous montrer des conseils efficaces sur comment être plus spontané.
Indice
- écoute la voix de ton coeur
- Arrêtez la voix dans votre esprit
- Utilisez la respiration méditative
- réjouissez-vous et acclamez
- Créer des relations empathiques et cordiales
- Restez en contact avec la nature et les animaux
Écoutez la voix de votre cœur.
Les personnes spontanées sont celles dont le cœur bat au rythme de la vie elle-même. Ce sont des gens très vitaux en phase avec le rythme fluctuant et joyeux de la vie. La raison pour laquelle ils agissent ainsi est qu'ils suivent les instructions que leur dicte leur âme. Le cœur spirituel des êtres humains est lié à toute vie, aux voisins, à la nature, aux animaux, etc.
Si vous voulez être plus spontané, écoutez cette voix et la voix de la conscience universelle, celle qui nous permet de rester en vie et d'agir librement.
Arrêtez la voix dans votre esprit.
Contrairement à notre voix intérieure, la voix de notre esprit est censurée et limitante, restreignant rigidement notre comportement à apprentissage préalable fait, nous offrant à peine l'occasion de vivre de nouvelles expériences qui pourraient nous nourrir considérablement.
Beaucoup de problèmes psychologiques viennent d'un manque de spontanéité, de vie et d'une grande soumission à cette voix mentale qui nous torture et ne nous laisse pas vivre avec une vraie liberté. Donc, si vous vous demandez comment je peux être une personne spontanée, arrêtez cette voix mentale, ou du moins essayer de réduire son impact en sélectionnant les messages dont vous pouvez profiter. Cela profitera grandement aux écouter la voix intérieure de l'âme et, avec elle, la spontanéité.
Utilisez la respiration méditative.
Écouter notre voix intérieure et rejeter la voix mentale comme moyen d'être des personnes plus spontanées n'est pas un processus facile. Par conséquent, nous devons nous armer de patience et utiliser tous ces outils qui nous aident à y parvenir.
L'une d'entre elles est la respiration méditative, qui consiste à prendre une respiration profonde, calme et observatrice qui permet d'aiguiser l'attention et l'ouïe intérieure. Il ne s'agit pas de regarder quoi que ce soit en particulier, juste de se concentrer sur la respiration et d'observer les messages que notre voix intérieure transmet. Dans cet article, vous trouverez d'autres exercices de respiration ça peut t'aider.
Avec de la patience et au fil du temps, vous apprendrez à différencier les deux voix, en vérifiant comment la voix mentale émet des messages qui produisent l'agitation, tandis que la voix de notre âme dicte des conseils qui facilitent notre transit dans le durée de vie. Au fur et à mesure que vous apprenez à les différencier, ainsi qu'à réduire et éliminer la force négative de la voix mentale, vous serez plus spontané, heureux et calme.
Réjouissez-vous et acclamez.
Comme nous l'avons déjà commenté, une personne spontanée est une personne très connectée à la vie. Ces personnes, comme la vie, sont gaies, flexibles et adaptables aux situations, créatives, etc. Donc, si vous voulez être plus spontané, vous devez faire un effort pour vous rendre heureux et pour rendre les autres heureux, car cela vous aidera à nourrir la force vitale en vous et, par conséquent, de vous montrer beaucoup plus spontané.
Créer des relations empathiques et cordiales.
Une autre caractéristique des personnes spontanées est qu'elles sont naturellement amicales et cordiales avec tout le monde. Ils ont une grande capacité à se connecter avec les gens qui les entourent. Pour lui, travailler sur l'empathie et les relations saines et cordial vous aidera à ouvrir votre cœur et, par conséquent, à faire davantage confiance à la vie, à vos voisins et à être plus spontané.
Si vous avez besoin d'aide pour le faire, dans cet article, nous allons vous montrer comment pratiquer l'empathie dans ma vie.
Restez en contact avec la nature et les animaux.
La nature et les animaux sont des éléments importants et indissolubles de la vie. Comme nous l'avons mentionné précédemment, la spontanéité constitue une pure manifestation de la vie dans la personne elle-même, dans la mesure où nous sommes connectés les uns aux autres avec la nature et avec des animaux.
Par conséquent, si vous vous demandez comment être plus spontané, aborder ces deux environnements vous aidera à manifester la vie qui vous habite et, par conséquent, à vous montrer beaucoup plus spontané.
Cet article est purement informatif, dans Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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Bibliographie
- Gramsci, A. (1931). Spontanéité et direction consciente. Archives Internet des marxistes.
