Pourquoi y a-t-il des gens méfiants et comment les traiter

La confiance est l'une des expériences humaines les plus fondamentales. En effet, si ce sentiment n'existe dans aucun type de relation sociale, il sera difficile à entretenir ou à consolider dans le temps, car il ne devient ni profond ni sincère. Cependant, il n'est parfois pas si simple de faire ouvertement confiance à toutes les personnes qui nous entourent, surtout si nous avons été victimes d'abus et de trahisons.

Maintenant, quand les gens sont très méfiants, ils sont toujours en alerte parce qu'ils pensent que les autres ont un motif sinistre pour les approcher et leur faire du mal. Ce fait implique l'anticipation d'un malaise, une attitude hostile et la prédisposition immédiate à la moindre friction sociale. Si vous pensez qu'autour de vous il y a de tels individus, dans cet article de Psychologie-Online nous vous dirons pourquoi il y a des gens méfiants et comment les traiter afin que vous appreniez à les gérer plus efficacement.

Indice

1. Comment sont les personnes suspectes
2. Pourquoi les gens sont-ils méfiants ?
3. Comment faire face aux personnes suspectes

Les personnes méfiantes ont certaines caractéristiques qui leur sont associées, comme être froid, raide, solitaire et loin. Parfois, la déception et la trahison sont souvent à l'origine du problème. Parmi les signes les plus courants de personnes méfiantes, nous trouvons les suivants :

• Ils s'expriment avec rancoeur, haine ou frustration.
• Ils ont peu de relations et celles-ci sont généralement très instables et conflictuelles.
• Ils ressentent de l'anxiété lorsqu'ils sont en présence d'amis ou de membres de leur famille.
• Ils ont peur de l'intimité physique.
• Ils croient que tout le monde est malveillant et trompeur.
• Ils vivent dans un état d'alerte totale pour analyser chaque détail de ceux qui les entourent. Ils remarquent les mouvements corporels, les paroles et les actions des autres.
• Ils croisent généralement les bras, touchent leur menton ou leur nez, voire entrecroisent leurs doigts en signe de méfiance.

La méfiance est une réponse pleinement valable à des moments précis, puisqu'elle active le système parasympathique aux stimuli menaçants. Cependant, le vrai problème apparaît lorsqu'il devient un état généralisé qui domine l'individu, affectant sa vie quotidienne et sa coexistence avec les autres.

Les gens ne deviennent pas méfiants du jour au lendemain, mais changent se développe progressivement, suivant un schéma d'étapes qui commence généralement à un très jeune âge par la relation avec les aidants directs.

Qu'y a-t-il derrière une personne méfiante? L'une des premières étapes qui cède la place à la méfiance est le doute qui, s'il n'est pas résolu, conduit à la suspicion et à un état d'anxiété constante. En plus de cela, certaines des raisons pour lesquelles les gens sont méfiants sont les suivantes :

• Ils ont un excès de attachement et parentalité surprotectrice par les parents.
• Étaient victime de trahison, du harcèlement ou des situations qui ont affecté leur estime de soi.
• souffrir ou souffrir de rejet social, ce qui affecte également la capacité de confiance personnelle.
• Dans les cas les plus graves, la méfiance surgit après avoir souffert maltraitance physique ou mentale qui l'amènent à développer une attitude fermée et extrêmement méfiante envers les situations de la vie.

Certaines personnes qui ont subi de telles situations sont capables de tourner la page et d'apprendre de leurs expériences. Cependant, beaucoup d'autres restent coincés dans ce qui leur est arrivé et ne se donnent pas la possibilité de guérir, alors ils associent tout le monde à quelqu'un qui est traître. Cette attitude hostile enivre votre état mental, vous maintient dans un état d'hyperalerte constant et rend les gens méfiants.

Comme vous pouvez le voir, le problème avec les personnes suspectes est avec eux, pas avec vous. Par conséquent, il est nécessaire que vous appreniez à les traiter afin que leur attitude ne finisse pas par vous affecter et que votre équilibre intérieur reste stable. Pour ce faire, la première étape consiste à éviter de se disputer avec eux et à leur faire comprendre que vous ne mentez pas.

Comment se manifeste la méfiance? Les gens méfiants ne vous croiront jamais, car ils ne veulent entendre que leur propre vérité. Essayez de ne pas être aussi sévère dans votre jugement et rappelez-vous que la méfiance est le produit de situations antérieures. À sa place, essayez de comprendre cette personne, mais sans la laisser dominer vos propres critères.

cultiver des relations plus saines pour retrouver un sentiment de contrôle sur vos propres pensées, augmentant ainsi votre estime de soi et ne laissant pas la méfiance des autres vous affecter. Vous n'êtes pas obligé de vous éloigner complètement, mais gardez une distance appropriée pour que ses émotions ne vous submergent pas.

Enfin, si vous voulez aider une personne méfiante, garder une concentration objective afin que vous puissiez comprendre qu'il existe encore dans le monde de bonnes personnes à qui on peut faire entièrement confiance.

Cet article est purement informatif, dans Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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• Sandoval, M. (2012). La méfiance des jeunes: substrat de l'agitation sociale. La dernière décennie. vol.20 n°36 Santiago. Le Chili. https://www.scielo.cl/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S0718-22362012000100003