La difficulté à avaler due à l'anxiété est une réponse d'alerte du corps qui affecte la façon dont la déglutition est effectuée. Elle est généralement temporaire et les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Les symptômes qui apparaissent doivent être traités avec précision et efficacité afin qu'ils n'altèrent pas d'autres domaines de la vie.
En ce sens, l'anxiété et le stress peuvent avoir un impact significatif sur le système digestif et provoquer des symptômes lié à la déglutition, comme une sensation d'oppression dans la gorge ou une sensation de boule dans la bouche gorge. Dans cet article de Psychologie-Online, nous vous fournirons des informations sur les Difficulté à avaler en raison de l'anxiété: causes, symptômes et traitement.
La dysphagie est un terme médical qui fait référence à la difficulté à avaler des aliments, des liquides ou même de la salive. Il peut se présenter comme un symptôme de diverses conditions et facteurs médicaux, y compris des problèmes structures de l'œsophage, les maladies neuromusculaires, le reflux acide, les obstructions ou l'anxiété, parmi autres.
Lorsqu'une personne est anxieuse, le corps a tendance à entrer dans un état d'alerte connu sous le nom de "combat ou fuite", ce qui peut affecter la façon dont la déglutition est effectuée. Par exemple, certains peuvent sentir que leur gorge est fermée ou serrée, ce qui rend la déglutition difficile. Cependant, ces symptômes sont généralement temporaires et disparaissent une fois que la dysphagie anxieuse s'estompe.
Il est essentiel de noter que tout problème de déglutition chronique ou persistant, quelle qu'en soit la cause, doit être évalué et traité par un professionnel de la santécomme un médecin ou un spécialiste en gastro-entérologie. Si vous éprouvez des difficultés à avaler ou tout autre symptôme préoccupant, il est essentiel de consulter un médecin approprié pour un diagnostic et un traitement précis.
La difficulté à avaler causée par l'anxiété peut se manifester de diverses façons et les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Certaines des manifestations les plus courantes que les personnes atteintes de dysphagie anxieuse peuvent ressentir comprennent :
- sensation de serrement dans la gorge: Il peut se sentir comme s'il y avait une boule dans la gorge ou comme si la gorge était fermée, ce qui rend difficile la déglutition normale.
- Sensation d'étouffement ou d'étouffement: Certaines personnes peuvent avoir l'impression d'avoir de la difficulté à respirer lorsqu'elles avalent en raison de la tension et de l'anxiété. Dans cet article, nous vous disons Comment l'essoufflement est-il dû à l'anxiété.
- Difficulté à initier la déglutition: Il peut être difficile de démarrer le processus de déglutition en raison de l'anxiété et du stress affectant les muscles impliqués dans la déglutition.
- peur de s'étouffer: Les personnes souffrant d'anxiété liée à la déglutition peuvent peur excessive de s'étouffer en mangeant ou en buvant.
- Besoin d'avaler à plusieurs reprises: Vous pouvez ressentir le besoin d'avaler plusieurs fois avant que la nourriture ou le liquide n'ait disparu.
- Sentir que la nourriture est coincée: Vous pouvez ressentir la sensation de nourriture ou de liquide coincé dans votre gorge ou votre poitrine, ce qui peut augmenter l'anxiété.
- Sensation de brûlure ou brûlures d'estomac: Le reflux acide, qui peut être exacerbé par l'anxiété, peut provoquer une sensation de brûlure ou une irritation de la gorge et de l'œsophage.
La difficulté à avaler due à l'anxiété peut avoir plusieurs causes, et il est important de noter que les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Certaines des causes les plus courantes de dysphagie liée à l'anxiété comprennent :
- Sensibilité oesophagienne: L'anxiété peut augmenter la sensibilité de l'œsophage et de la gorge, ce qui peut rendre la personne plus consciente de la déglutition et la percevoir comme plus difficile à avaler.
- Spasmes musculaires: le stress et l'anxiété peuvent causer tension musculaire dans la gorge et l'œsophage, qui peut interférer avec le processus normal de déglutition.
- reflux d'acide: L'anxiété peut augmenter la production d'acide dans l'estomac, ce qui peut entraîner un reflux acide. Lorsque l'acide gastrique remonte dans l'œsophage, il peut irriter la gorge, provoquant une sensation d'oppression ou une difficulté à avaler.
- syndrome de globule pharyngé: Aussi connu comme globus hystérique, fait référence à la sensation persistante d'avoir une boule dans la gorge sans cause physique apparente. Elle est souvent liée à l'anxiété et au stress.
- troubles anxieux généralisés: Les personnes souffrant de troubles anxieux, tels que trouble anxieux généralisé (TAG), ils peuvent ressentir des symptômes physiques, tels que des difficultés à avaler, en raison d'un stress chronique.
- hyperventilation: Dans les moments d'anxiété intense, certaines personnes peuvent hyperventiler, respirer rapidement et superficiellement. Cela peut entraîner une sensation de boule dans la gorge ou une difficulté à avaler.
Il existe des méthodes efficaces qui ont un soutien scientifique pour ce problème. Si vous éprouvez des difficultés à avaler en raison de l'anxiété, voici quelques stratégies qui peuvent aider à atténuer les symptômes :
- thérapie psychologique: Consulter un professionnel de la santé mentale est efficace pour lutter contre ce mal-être. La thérapie cognitivo-comportementale C'est une forme de thérapie psychologique qui s'est avérée efficace dans le traitement de l'anxiété et de ses symptômes. Il peut vous aider à changer les schémas de pensée et les comportements qui contribuent à l'anxiété et à la dysphagie.
- médicaments psychiatriques: la consommation d'anxiolytiques diminue le niveau d'anxiété et permet à l'esprit et aux muscles de se détendre. Cependant, il est pertinent que l'approvisionnement de ce type de médicament soit supervisé par un spécialiste clinique.
- techniques de relaxation: Le stress et l'anxiété peuvent augmenter la tension musculaire dans la gorge et l'œsophage, rendant la déglutition difficile. Pratiquer techniques de relaxation, comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga, peuvent aider à réduire l'anxiété et à soulager la tension musculaire.
- Mangez lentement et mastiquez bien les aliments: Prenez votre temps pour manger et mâchez complètement vos aliments avant de les avaler. Cela peut réduire la sensation que la nourriture est coincée dans la gorge.
Cet article est simplement informatif, chez Psychologie-Online nous n'avons pas le pouvoir de poser un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à vous rendre chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.
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