जब आप उदास, क्रोधित या टूटने के कगार पर होते हैं, तो आपको एक संकुचित गले की एक कष्टप्रद भावना का अनुभव होना चाहिए, क्लासिक "गांठ" जो रोने से पहले होती है। बहुत बार जब हम उत्तेजित महसूस करते हैं तो ऐसा लगता है, या कम से कम हमें गले में एक गांठ महसूस होती है, जैसे कि कुछ ऐसा जो ऊपर या नीचे नहीं जाता है और जो चिंता पैदा करता है।
एक बहुत ही अप्रिय सनसनी जिससे हमें निगलने में कठिनाई का आभास होता है। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम एक साथ देखेंगे उदासी के कारण गले की गांठ को कैसे दूर करें. इसके अलावा, हम यह भी देखेंगे कि यह क्या है और यह क्यों दिखाई देता है।
चिकित्सा की दृष्टि से गले में गांठ को हिस्टीरिकल बोलस कहते हैं। एक नैदानिक स्थिति जिसमें रोगी को गले में कुछ होने की अनुभूति होती है, जो अक्सर एक में उत्पन्न होती है मनोवैज्ञानिक कारण और चिंता और अवसादग्रस्तता विकारों के लक्षण का प्रतिनिधित्व करता है, क्योंकि वास्तव में कुछ भी गला नहीं दबा रहा है।
यह देखना आम है कि भावनाओं को सचमुच कैसे निगल लिया जाता है। आपके गले में गांठ इस स्तर पर क्रिस्टलीकृत आँसू और उदासी से ज्यादा कुछ नहीं है जिसे आप छोड़ना चाहते हैं। यह एक जैविक रोग नहीं है, बल्कि एक
तो, अगर आप सोच रहे हैं कि आपके गले में गांठ क्या है, तो इसे ए के रूप में सूचीबद्ध किया गया है एक तंत्रिका प्रकृति का मनोदैहिक विकार. इसकी तंत्रिका उत्पत्ति की पुष्टि इस तथ्य से होती है कि यह रात में आराम करने पर गायब हो जाती है और दिन के दौरान फिर से प्रकट होती है। अक्सर यह सोचा जाता है कि खाने से गले में तकलीफ बढ़ सकती है, लेकिन ठीक इसके विपरीत होता है, क्योंकि निगलने से लक्षण में स्पष्ट रूप से सुधार होता है।
मेरा गला बंद क्यों लगता है? यह लक्षण एक हो सकता है चिंता की अभिव्यक्ति और यह भावनाओं को मुक्त करने में कठिनाई के रूप में के लिए जाओ, उदासी और पीड़ा। हम अक्सर कुछ भावनाओं का अनुभव करने से इनकार करते हैं और इसका परिणाम यह होता है कि शरीर उन्हें सोमैटाइज कर देता है। तकनीकी रूप से यह एक ऐसी घटना है जो के तंत्र का हिस्सा है लड़ाई या उड़ान या लड़ाई या उड़ान, खतरनाक स्थितियों के लिए आदिम और स्वचालित प्रतिक्रिया जिसे हम जीवित रहने के लिए सक्रिय करते हैं:
- आपातकालीन: एक अप्रिय उत्तेजना की स्थिति में, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है और श्वास अधिक बार-बार हो जाती है। स्वरयंत्र का मध्य खंड, मुखर रस्सियों के बीच प्रक्षेपित, अधिक हवा को गुजरने की अनुमति देने के लिए फैलता है। और यहीं से गांठ बनती है।
- विपरीत प्रविष्टियाँ: जब श्वास को बढ़ावा देने के लिए ग्लोटिस खुलती है, हम एक रिवर्स, क्लोजिंग मूवमेंट प्रिंट करने का प्रयास करते हैं: क्योंकि हम निगलने की कोशिश करते हैं, और फिर अनुबंध मांसपेशियों का विस्तार हो रहा है, या क्योंकि, रोने की कोशिश में, हम गले की मांसपेशियों को एक बार फिर आपके खिलाफ संपीड़ित करने का प्रयास करते हैं उद्घाटन।
दोनों ही मामलों में, एक मांसपेशी संकुचन उत्पन्न होता है. सही समय पर थोड़ी गहरी सांस इस अप्रिय रुकावट से बचने में मदद कर सकती है। इस लेख में, हम आपको कुछ दिखाते हैं साँस लेने के व्यायाम.
चिंता एक है सभी मनुष्यों में सामान्य मनोदशाएस हमारे लिए इससे अधिक परिचित कुछ भी नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस सतर्कता की स्थिति का अनुभव किया है, यह नुकसान जो परीक्षा या नौकरी के लिए साक्षात्कार से पहले हो सकता है।
कभी-कभी चिंता अचानक आती है या धीरे-धीरे, बेचैनी, भ्रम और अनिद्रा के साथ धीरे-धीरे होती है। चिंता शब्द का अर्थ, जो लैटिन "एंगेरे" से निकला है, उत्पीड़न है, गले को बंद करने की भावना, ए घुटन, कसना की शारीरिक अनुभूति, जो लगभग हमेशा चिंता के लक्षणों की शुरुआत के साथ होता है। पता करें कि क्या चिंता के कारण.
हम जानते हैं कि मन और शरीर का संबंध इतना मजबूत है कि अक्सर एक दूसरे के लिए बोलता है। जब मन कुछ संवेदनाओं को अस्वीकार कर देता है क्योंकि यह अनजाने में मानता है कि वे अस्वीकार्य हैं, तो शरीर उन्हें व्यक्त करता है। इस कारण गले में गांठ एक शक्तिशाली लक्षण बन जाता है, देने के लिए हम में से उस हिस्से का पता लगाने का अवसर जिसे हम देखना नहीं चाहते, लेकिन क्या हमें वैसा जी सकता है जैसा हम चाहते हैं we
तो आप अपने गले में पीड़ा कैसे छोड़ते हैं? आपको इसे एक अर्थ देना होगा उसके गले में गांठ के लिए, उसे बोलने के लिए, और वह अपने आप पिघल जाएगा। गले की चिकित्सा में आश्वासन और सहानुभूति की समझ शामिल है, और कोई भी दवा मददगार साबित नहीं हुई है। उपनैदानिक अवसाद, चिंता, या अन्य व्यवहार संबंधी विकारों का उपचार सहायक चिकित्सा के साथ किया जाना चाहिए मनोवैज्ञानिक और / या मनोरोग परामर्श यदि आवश्यक हुआ। इस लेख में, हम आपको दिखाते हैं चिंता को शांत करने के लिए प्राकृतिक चिंताजनक.
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
