आत्मा और हृदय के घावों को कैसे ठीक करें

आत्मा और हृदय के घाव शरीर की अपेक्षा व्यक्ति पर अधिक भार डालते हैं। मनुष्य को लगता है, वह असुरक्षित है, चाहे वह कितना भी मजबूत क्यों न हो, वह हमेशा निराशा, निराशा, क्रोध और नुकसान से प्रभावित होता है। यह जीवन है, और इसके आंतरिक ज्ञान से बचना असंभव है, चाहे वह ज्ञान एक से अधिक अवसरों पर मनुष्य के मानसिक तर्क के कितना ही विपरीत क्यों न हो।

¿आत्मा और हृदय के घावों को कैसे ठीक करें? उस दर्द से कैसे बचे जो आपके अंदर है? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको आगे बढ़ने के लिए आवश्यक सलाह देते हैं।

सूची

1. घायल आत्मा को कैसे ठीक करें
2. समय के साथ आत्मा के घावों को कैसे ठीक करें
3. इन युक्तियों से भावनात्मक घावों को ठीक करें
4. आत्मा को चंगा करने के लिए वाक्यांश

आत्मा को ठीक करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम खुद की देखभाल करने की जिम्मेदारी. खासकर तब जब वो घाव बहुत भारी हों। उस स्थिति में, अधिक समय तक रहने की कोशिश करें क्योंकि अत्यधिक संगति आपके दिमाग में शोर बन सकती है, जब आपको अपने अंदर देखने और खुद से जुड़ने की आवश्यकता होती है। बेहतर होगा कि आप ऐसे दोस्तों की तलाश करें जिनके साथ आप चुप भी रह सकें। सच्ची मित्रता उपस्थिति पर आधारित होती है।

दुख मानवीय है और इसलिए इसे स्वीकार करना और इसे जीना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है उदासी के कारणों का विश्लेषण करें आगे बढ़ने और एक उपाय करने में सक्षम होने के लिए उपस्थित। उदाहरण के लिए, यदि आपके दुख का कारण प्यार की कमी है, तो समय आ गया है कि सब कुछ तोड़ दिया जाए उस व्यक्ति से संपर्क करें जिसने आपका दिल तोड़ा है, इसके लिए हम निम्नलिखित लेख की अनुशंसा करते हैं: प्रेम रोग दूर करने का नुस्खा.

टॉमस डी एक्विनो ने पुष्टि की कि समय सब कुछ ठीक कर देता है और सबसे पहले, दर्द अधिक महसूस होता है। इसलिए, प्रतीक्षा करना सीखना ही एकमात्र सूत्र है जब उस दर्द को दूर करने की बात आती है जो अंदर है और जो एक दिन से अगले दिन नहीं जाता है। आप किताबें पढ़ सकते हैं क्योंकि कल्पना के माध्यम से आप अपने स्वयं के कल्याण को बढ़ाते हैं। अपने शौक के अभ्यास के माध्यम से सुंदरता का विकास करें।

घर पर अधिक समय बिताएं क्योंकि आपको जरूरत है गोपनीयता स्थान ठीक होने में सक्षम होने के लिए और वास्तव में आप एक सौ प्रतिशत होने के लिए। यह दिखावा करने का प्रयास करना कि आप दूसरों के सामने पूरी तरह से हैं, जब आप नहीं हैं, तो अंत में आप टूट सकते हैं।

आत्मा और दिल के घावों को भरने के लिए दर्द से भागना नहीं चाहिए बल्कि कि आपको इसका सामना करना है, इसे स्वीकार करना है और इसे दूर करना है। प्लास्टर या स्मोकस्क्रीन लगाने से पीड़ा में देरी या लंबी अवधि के अलावा और कुछ नहीं होगा। निराशा या बुरी स्थिति के बाद हमारे लिए दुख और दर्द महसूस करना सामान्य है, इसलिए हमें इसे जीना है। यह जीवन का हिस्सा है।

आत्मा को चंगा करो और शरीर को ठीक करो

आत्मा के घावों को भरने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है अपने स्वास्थ्य की शारीरिक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करना। खेल खेलना, संतुलित भोजन करना, ध्यान करना और सामान्य रूप से अपने शरीर की देखभाल करना आपके दिमाग को पुनर्संतुलित करने और सही को खोजने की एक तकनीक है। मनोवैज्ञानिक स्वस्थ्य. इस तरह, हम न केवल आत्मा को आध्यात्मिक रूप से ठीक करना जानते हैं, बल्कि हम शरीर को ठीक करने और अपने स्वास्थ्य को विकसित करने में भी सक्षम होंगे।

यदि आप सीखना चाहते हैं कि आत्मा और हृदय के घावों को कैसे ठीक किया जाए, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने दर्द का कारण जानें। कई बार दर्द किसी के साथ रिश्ते (प्यार और दोस्ती या परिवार दोनों), किसी प्रियजन की मृत्यु, किसी के विश्वासघात आदि से आ सकता है। कारण खोजें हमारी बेचैनी हमारे घावों को भरने में सक्षम होने का पहला कदम है।

इसके अलावा, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको भावनात्मक घावों को ठीक करने में मदद करेंगे और इस प्रकार, नियंत्रण हासिल करने में सक्षम होंगे:

• ज़ख्म को स्वीकार करो और उससे सीखो: जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं कि आपको दर्द से भागना नहीं चाहिए बल्कि उसे आमने-सामने देखना होगा, उसे स्वीकार करना होगा और उस पर काबू पाना होगा. यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने और अपने भविष्य के लिए स्वस्थ और लाभकारी तरीके से इस प्रक्रिया को पार कर सकते हैं। दर्द जीवन का हिस्सा है और इसलिए, हमें इससे सीखना चाहिए और इसे अपने अस्तित्व के दूसरे चरण के रूप में जीना चाहिए।
• किसी भी चीज़ के लिए खुद को दोष न दें: यह स्पष्ट है कि आप ऐसा महसूस न करने के लिए कुछ अलग कर सकते थे, लेकिन अब आप क्या करना चाहते हैं? कुछ भी तो नहीं। आप जो कुछ भी कर सकते थे और नहीं किया, उसमें खुद को फिर से बनाना आपके लिए दुख के अलावा कुछ नहीं लाएगा और आत्म-दंड के एक चक्र में प्रवेश करेगा, जिससे बाहर निकलना बहुत मुश्किल है। अपने आप को क्षमा करें और आगे बढ़ें।
• इस घाव को विकास समझो: जीवन एक सतत सीख है, है ना? इसलिए, आपको यह जानना होगा कि यह आपको मोटी और पतली दोनों तरह से सिखाएगा और वास्तव में, यह असफलताओं और दर्द से है जहां आप सबसे ज्यादा सीख सकते हैं और सबक प्राप्त कर सकते हैं। दिल की चोटें बहुत दर्दनाक हो सकती हैं, हालांकि, इसे एक महत्वपूर्ण अनुभव के रूप में लेना महत्वपूर्ण है।
• खुद को समय दें: और जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, यह महत्वपूर्ण है कि इस चरण को पार करने की जल्दी में न हों। अपने आप को वह समय दें जो आपको चाहिए, कोड़े न मारें या खुद पर दबाव न डालें। अपने घावों को ठीक करते हुए और जो हुआ है उससे सीखते हुए, अपने आप को शांत होने दें। इन स्थितियों में समय मास्टर है इसलिए इसे एक समय में एक कदम उठाएं।

आत्मा को ठीक करने और दिल के घावों को ठीक करने में आपकी मदद करने के लिए, नीचे हम आपको कुछ वाक्यांश देने जा रहे हैं जो प्रेरणा के रूप में काम कर सकते हैं और आपकी मदद कर सकते हैं इस अवस्था को सकारात्मक और रचनात्मक तरीके से जिएं:

• आपने जो कुछ भी सीखा है उसके लिए मुस्कुराएं और जो खोया है उसके बारे में रोना बंद करें
• आंखों के लिए आवश्यक अदृश्य है, केवल हृदय ही हमें अच्छी तरह से देखने की अनुमति देता है
• एक टूटा हुआ दिल फिर से खुलने और रचना करने का एक नया अवसर है
• जीवन में सब कुछ विकास है: गिरने से आप सड़क से ज्यादा सीखते हैं
• महान करतब जोखिम उठाते हैं
• जोखिम उठाना बहादुरों के लिए है
• घायल लोग हमेशा मजबूत होते हैं
• आपके साथ जो कुछ भी हुआ है उसके लिए आपको मुस्कुराना होगा और रोना बंद कर देना चाहिए क्योंकि यह खत्म हो गया है

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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