अनचाहे गर्भ से कैसे निपटें

आम तौर पर, जब हम अवांछित गर्भधारण के बारे में बात करते हैं, तो की छवि एक युवा किशोर जो गर्भवती हो गया है या किसी ऐसी महिला से जिसका बलात्कार हुआ है और अब यह नहीं जानता कि क्या? बनाना। हालांकि यह आमतौर पर लगातार होता है, ऐसे अन्य मामले भी हैं जिन पर ध्यान दिया जाना चाहिए जैसे कि यह तथ्य कि उनके साथ ऐसा होता है कई वर्षों के स्थिर जोड़े के लिए, एक विवाहित जोड़े को या दो लोगों के बीच जिन्होंने सावधानी नहीं बरती ज़रूरी।

यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि यदि आपके साथ ऐसा हो रहा है और आपके साथी ने आपको छोड़ने की धमकी भी दी है या पहले से ही है, वह व्यक्ति आपके जीवन में होने के योग्य नहीं था, चाहे आप हों या न हों गर्भवती। यदि अभी आप अपने आप को इस नाजुक स्थिति का सामना करते हुए पाते हैं, तो आप इसे न चाहते हुए भी गर्भवती हैं और आपको नहीं पता कि क्या करते हैं, इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको अनुशंसाओं की एक श्रृंखला प्रदान करने जा रहे हैं ताकि आप कर सकें पता करने के लिए अनचाहे गर्भ से कैसे निपटें सबसे अच्छा तरीका संभव है।

सूची

1. अनचाहे गर्भ: क्या करें?
2. गर्भावस्था के बारे में अपनी भावनाओं को पहचानें
3. अवांछित गर्भावस्था के परिणाम: मनोवैज्ञानिक चिकित्सा

ऐसा भी हो सकता है कि कुछ मौकों पर, खासकर जब आपके पास एक स्थिर साथी नहीं होता है, तो आपको दूसरे व्यक्ति का समर्थन नहीं मिलता है और इस तथ्य से महान संघर्ष उत्पन्न होने लगते हैं। इसके बाद, हम आपको दिखाएंगे कि स्थिति को सबसे प्रभावी तरीके से हल करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

इसे अपने साथी को बताएं

अपने साथी से यह छिपाने की कोशिश न करें कि आप गर्भवती हैं, इसके विपरीत, वह पहला व्यक्ति है जिसे जानना चाहिए। सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह है इस चीज को जीना जो आपके साथ अकेले हो रही है यह दोनों की जिम्मेदारी है न केवल महिला की गर्भावस्था का सामना करना। अगर किसी भी कारण से इस समय आपका साथी नहीं है, तो आपको एक या एक से अधिक लोगों के साथ इस बारे में बात करनी होगी, जिन पर आप भरोसा करते हैं।

आपकी राय मायने रखती है

अनचाहे गर्भ को जारी रखना है या नहीं, इस बारे में कई राय हैं। एक तरफ, हम जिस समाज में काम करते हैं, चर्च, दोस्तों का समूह, परिवार, युगल आदि हमें बताते हैं।

हालाँकि, यहाँ केवल एक चीज मायने रखती है कि आप क्या सोचते हैं और क्या महसूस करते हैं। आपका साथी क्या सोचता है और क्या महसूस करता है, इस पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक ऐसा निर्णय है जिसमें किसी और को शामिल नहीं करना चाहिए। याद रखें कि यह आपका शरीर है, आपका जीवन है और इस पर आपका नियंत्रण है, आप तय करते हैं कि अनुभव क्या हैं आप चाहते हैं और जो आप नहीं चाहते हैं, केवल आप ही जानते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है क्योंकि आप वह व्यक्ति हैं जिसे मैं सबसे ज्यादा जानता हूं ज्ञात। ध्यान रखें कि आप हर किसी के साथ नहीं चल सकते, यह असंभव है तो शायद कुछ लोग आपके फैसले से सहमत नहीं हैं और दूसरों ने, तो इससे क्या फर्क पड़ता है कि वे क्या सोचते हैं अन्य?

एक बार प्रेग्नेंसी की खबर हम तक पहुंच जाए तो न सिर्फ हमें अहम फैसले लेने होंगे, हमें अपनी भावनाओं को पहचानना भी सीखना होगा और वास्तव में वे क्या हैं हम चाहते हैं।

अनचाहे गर्भ और अनियोजित गर्भावस्था के बीच अंतर Difference

ध्यान रखें कि अनचाहे गर्भ और अनियोजित गर्भावस्था में बहुत अंतर होता है। अनियोजित गर्भावस्था वह जगह है जहाँ यह माना जाता था कि किसी समय, कुछ महीनों या वर्षों में, एक बच्चे का आगमन वांछित था, हालाँकि अब यह है इसने उन्हें "पछाड़ दिया" और वे शायद यह मानते हैं कि जिन परिस्थितियों के लिए वे हैं, उनके लिए अब यह सबसे विवेकपूर्ण समय नहीं है से गुज़र रहा है। वहीं दूसरी ओर एक अनचाही गर्भवती महिला भी होती है, जहां संतान होने की संभावना निश्चित रूप से अभी नहीं मानी जाती थी और भविष्य में भी नहीं, या तो संबंध के कारण वर्तमान साथी के साथ उम्र और व्यक्तिगत लक्ष्यों, स्वास्थ्य के मुद्दों के कारण पर्याप्त स्थिर नहीं है या क्योंकि उन्होंने पहले ही निर्णय नहीं लिया है बाल बच्चे।

इसके बारे में स्पष्ट होने के बाद, इससे जुड़ी सभी भावनाओं पर विचार करना आवश्यक है। इसके लिए आप अपने आप से कुछ प्रश्न पूछ सकते हैं जैसे: मैं गर्भावस्था के बारे में वास्तव में क्या महसूस करती हूँ?मैं वास्तविक कारण क्या नहीं चाहती कि मैं गर्भधारण न करूँ? बेटा अब?, क्या मुझे डर, गुस्सा, पीड़ा महसूस होती है?, मैं ऐसा क्यों महसूस कर रहा हूं?, मेरे साथी की राय का मुझ पर कितना प्रभाव पड़ता है?, चरित्र के कई अन्य सवालों के अलावा? प्रतिवर्त।

किसी विशेषज्ञ से सलाह लें

यह अनुशंसा की जाती है कि, विशेष रूप से यदि आप गर्भावस्था को जारी न रखने का निर्णय लेती हैं, तो आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें, जो अपने मामले पर टिप्पणी करें और इंगित करें कि गर्भपात के लिए कौन से उपलब्ध तरीके हैं जो आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त हैं विशेष। यह भी आवश्यक है कि आप स्वयं को इस बारे में सूचित करें कि आपके देश का कानून गर्भपात के बारे में क्या निर्देश देता है। दूसरी ओर, यदि आप अपनी गर्भावस्था को जारी रखने का निर्णय लेती हैं, तो यह भी आवश्यक है कि आप सूचित रहें और आप अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में सख्त नियंत्रण रखना शुरू करें।

अंत में, जानने के लिए अनचाहे गर्भ से कैसे निपटें, ध्यान रखें कि आपने जो भी निर्णय लिया है, यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रबंधन करना सीखें अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए और इस घटना में कि आप गर्भावस्था के साथ जारी रहती हैं, आपकी भावनाओं के लिए भी बच्चा।

एक ओर, गर्भावस्था को जारी न रखने का निर्णय लें, भले ही वह वास्तव में वांछित न हो, ज्यादातर मामलों में कभी-कभी यह आमतौर पर विशेष रूप से महिलाओं पर एक महत्वपूर्ण छाप छोड़ता है, इसलिए इसे बनाए रखने के लिए उस मुद्दे के साथ काम करना आवश्यक है और बढ़ना मनोवैज्ञानिक स्वस्थ्य.

यदि निर्णय शुरू से ही वांछित न होते हुए भी अंतत: गर्भावस्था को जारी रखना है, तो यह महत्वपूर्ण है कि जहां प्रेम और माता/पिता होने का भ्रम पैदा होता है, वहां व्यक्ति स्वीकृति की प्रक्रिया को अपनाना शुरू कर देता है उन लाभों पर अधिक ध्यान केंद्रित करना सीखें जो एक होने के नाते आपके जीवन में लाएंगे, बजाय इसके कि आप वर्तमान में क्या सोचते हैं चोट। यह महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान महिला न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से भी यथासंभव स्थिर हो क्योंकि इससे बच्चे की भलाई भी प्रभावित होती है। इसके अलावा, इस प्रकार के मामले में भविष्य को रोकना महत्वपूर्ण है प्रसवोत्तर अवसाद.

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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