किसी ऐसे व्यक्ति को देखें जिसे आप प्यार करते हैं पीड़ित हैं यह वास्तव में बहुत कठिन है। यह देखकर कि वह कैसे एक तूफानी स्थिति में है, जिससे वह नहीं जानता कि कैसे बाहर निकलना है और आप कुछ नहीं कर सकते हैं, आमतौर पर असहायता और चिंता की एक मजबूत भावना पैदा होती है। हालाँकि, आप उस व्यक्ति की मदद करने के लिए कुछ कर सकते हैं: उन्हें बताएं कि आप उनके साथ हैं। हमें खुद को थोपने और बहुत अधिक "भारी" होने से बचना चाहिए, हर किसी के जीवन में बुरे क्षण होते हैं और जब तक वे हमसे मदद नहीं मांगते, हमें उन्हें अपने संघर्षों को स्वयं हल करने देना चाहिए। लेकिन हम आपकी मदद करने के लिए कुछ कर सकते हैं और इसलिए, इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम आपको खोजने जा रहे हैं उस व्यक्ति की मदद कैसे करें जो मदद नहीं चाहता.
ऐसे व्यक्ति की मदद करने के लिए टिप्स जो मदद नहीं चाहता।
किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने के लिए जो मदद नहीं चाहता है, यह महत्वपूर्ण है कि सबसे पहले आप सहानुभूति का अभ्यास करें। अपने आप को उसके स्थान पर रखना सीखना आवश्यक है ताकि आप वास्तव में उसकी मदद कर सकें। हमें खुद को थोपना नहीं चाहिए या उसे बेहतर होने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, क्योंकि अगर वह नहीं है, तो वह नहीं है। यहां हम आपको कुछ टिप्स देते हैं ताकि आप उस तक पहुंच सकें और वह
उसे मजबूर मत करो
जहाँ तक हो सके आपको मदद करनी चाहिए और साथ ही, जहाँ तक आपकी सीमा है। यानी आपको किसी दूसरे व्यक्ति की उदासीनता को अपनी ताकत पर हावी नहीं होने देना चाहिए क्योंकि जो खुद को मदद नहीं करने देता उसकी मदद कोई नहीं कर सकता। यह समझने और यह मानने की कुंजी है कि आप कितना भी करना चाहते हैं, कुछ भी आपकी इच्छा पर निर्भर नहीं करता है।
कुछ ऐसा जो भारी निराशा, दर्द और उदासीनता का कारण बन सकता है। जब आप खुद को किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने के जुनून में डूबे हुए पाते हैं जो खुद को मदद करने की अनुमति नहीं देता है, तो पहले अपने बारे में सोचें। और समझ लें कि आपके धैर्य और सहन करने की क्षमता की भी एक सीमा है।
अपने आप को उनके स्थान पर रखें
लेकिन इसके अलावा, आपको अपना ख्याल भी रखना चाहिए क्योंकि किसी अन्य व्यक्ति की मदद करने के लिए पहले, आपको अपना ख्याल रखना चाहिए और हर स्तर पर मजबूत हो। उदाहरण के लिए, अवसाद से ग्रस्त किसी मित्र की मदद करना आसान नहीं है। और इस मामले में, यह समझना आवश्यक है कि रोगी को धीरे-धीरे उदासी को दूर करने के लिए एक पेशेवर विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।
बहुत से लोग, जब वे गहरे दर्द, भटकाव या अन्य प्रकार की परिस्थितियों से गुजर रहे होते हैं, तो खुद को दूसरे के स्थान पर रखने का प्रयास करने में असमर्थ होते हैं।
एक चिकित्सक के पास जाने की सलाह दें
यदि आप वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना चाहते हैं जो मदद नहीं चाहता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे किसी चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए मनाने की कोशिश करें। हमारे जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिन्हें हम अकेले हल नहीं कर सकते हैं और यदि आप देखते हैं कि यह व्यक्ति है थोड़ा अवरुद्ध, यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे उस गतिरोध से बाहर निकलने के लिए किसी पेशेवर के पास जाने के लिए प्रोत्साहित करें। इसके अलावा, यह आवश्यक है आपको अवसाद की स्थिति में गिरने से रोकने के लिए समय पर कार्य करें जिससे निकलना ज्यादा मुश्किल होता है।
डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति की मदद करने के टिप्स।
डिप्रेशन से ग्रसित व्यक्ति के लिए किसी की मदद नहीं लेना काफी आम बात है। किसी भी चीज़ से अधिक, क्योंकि यह सबसे अधिक संभावना है कि वह खुद को अलग कर लेती है और अधिक से अधिक आत्म-निहित हो जाती है। इसीलिए नीचे हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जिससे आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जो डिप्रेशन की स्थिति में मदद नहीं चाहता है।
उसे दिखाएँ कि वह आपके लिए एक महत्वपूर्ण व्यक्ति है
कई बार, अवसाद से ग्रस्त लोग भी "छोड़ दिया" और पृष्ठभूमि में थोड़ा पीछे हटने का अनुभव करते हैं। यह स्पष्ट है कि आपको उस व्यक्ति को कभी भी आपसे बात करने या छोड़ने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए यदि वे नहीं चाहते हैं, लेकिन उनके लिए यह जानना ठीक है कि आप वहां हैं और आप उनसे प्यार करते हैं। कई बार डिप्रेशन के कारण कोई व्यक्ति अपने प्रति नकारात्मक भावनाएँ पैदा करना शुरू कर देता है और यह मान लेता है कि उनके आस-पास कोई ऐसा नहीं है जो उन्हें प्यार करता हो। ऐसा न सोचने की कोशिश करें और जानें कि आप उसके साथ हैं, बेहतर और बदतर के लिए।
अपना हाथ बढ़ाओ ताकि वह तुम पर भरोसा कर सके
आपको उनके स्थान का सम्मान करना होगा, यह स्पष्ट है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप समय-समय पर उससे संपर्क न करें। उसके घर जाओ और उसे फूलों का एक गुलदस्ता लाओ, उदाहरण के लिए, या एक साथ कुछ समय बिताने के लिए एक कॉमेडी फिल्म। भारी मत बनो या बहुत जिद मत करो, उसे अपना स्थान दो लेकिन कभी भी बहुत दूर मत जाओ। उसे बताएं कि आप वहां हैं और उसे जो कुछ भी चाहिए, उसके लिए आप वहां रहेंगे।
उनके अकेलेपन का सम्मान करें
यह महत्वपूर्ण है कि आप उनके एकांत और अंतरंगता के क्षणों का सम्मान करें। कई बार हम बुरे वक्त से गुजर रहे होते हैं तो लोगों के साथ नहीं रहना चाहते। और यह एक ऐसी चीज है जिसका सम्मान किया जाना चाहिए। हालांकि, यदि यह बहुत बार होता है तो यह आवश्यक है कि आप स्थिति को और भी खराब होने से रोकने के लिए मनोवैज्ञानिक को देखने की सलाह दें। एक दोस्त के रूप में आपकी भूमिका, उनके साथ रहने की होनी चाहिए, उस व्यक्ति के प्रति जागरूक होने की, लेकिन बिना दबाव के। इस तरह आप वास्तव में उसकी मदद करेंगे।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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