मनुष्य अपने स्वभाव से ही एक जैव-मनोवैज्ञानिक-आध्यात्मिक इकाई है। शरीर, मन और आत्मा की अभिन्न इकाई जिसमें प्रत्येक आयाम के साथ जो होता है वह दूसरे को प्रभावित करता है। मनुष्य एक देहधारी प्राणी है, यह एक वास्तविकता है जो तुरंत प्रकट हो जाती है। हमारे शरीर की इस आयाम से संबंधित भौतिक आवश्यकताएं और आवश्यकताएं हैं जिन्हें उपेक्षित नहीं किया जा सकता है: श्वास, भोजन, पेय, आश्रय और कल्याण से संबंधित अन्य आवश्यकताएं। यह स्पष्ट है कि जैविक हम जो कुछ भी हैं उसकी व्याख्या नहीं करता है। यदि हम लोगों के रूप में अपने स्वयं के अनुभव में आगे बढ़ना जारी रखते हैं, तो हम महसूस करते हैं कि दुनिया के साथ हमारा संबंध इस स्तर से परे है, इस प्रकार हमें पता चलता है कि हमारे पास एक मनोवैज्ञानिक आयाम है। इस आयाम की भी अपनी जरूरतें या जरूरतें हैं। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम समझाएंगे रोगों और भावनाओं और उनके कारणों के बीच संबंध.
हममें से अधिकांश लोगों ने कभी न कभी अपने डॉक्टर, किसी सहकर्मी या किसी मित्र को पूछते हुए सुना होगा और फिर निम्नलिखित सलाह दी होगी: “क्या आप हाल ही में बहुत तनाव में रहे हैं? आपको थोड़ा और आराम करना चाहिए, आपको यह चाय पीनी चाहिए जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होगी, मैं इन गोलियों की सलाह देता हूं जो निश्चित रूप से आपके तंत्रिका तंत्र को आराम देंगी ”। हमें अपने स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए विकल्पों का एक शस्त्रागार दिया गया है और एक तरह से यह कुछ हद तक बचाता है सच है, लेकिन साथ ही इसके वास्तविक कारण का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा और इसके अधिमान्य हस्तक्षेप से बचा जाता है मनोवैज्ञानिक।
इन सभी विकल्पों की बेहतर समझ प्राप्त करने के लिए जो हमें दैनिक आधार पर पेश किए जाते हैं, "भावना" की पूर्व परिभाषा और इसे अनुभव करने के लिए क्या करना आवश्यक है।
विषय में शामिल लेखकों द्वारा "भावना" की कुछ परिभाषाएं नीचे साझा की गई हैं:
अनुसार डेनियल गोलेमैन (1995) भावनाएँ क्रिया के लिए आवेग हैं. दरअसल, सिगमंड फ्रायड (1901) के अनुसार, भावना में दो अलग-अलग तत्व होते हैं: एक ओर, भौतिक ऊर्जा का निर्वहन; दूसरी ओर, भावनाएं (मोटर क्रियाओं की धारणाएं जो उत्पन्न होती हैं और खुशी या नाराजगी की भावनाएं जो भावनाओं को उनकी आवश्यक विशेषताएं देती हैं)। जब सहज ऊर्जा जो अवचेतन में रहता है वह उच्च है, इसे सामान्य स्तर पर लाने के लिए इसे निर्वहन करने की आवश्यकता है। यदि निर्वहन उपयुक्त चैनलों (यौन व्यवहार) के माध्यम से नहीं होता है, तो सुरक्षा वाल्व, यानी भावनाओं का उपयोग किया जाता है।
ऊर्जा की एकतरफा एकाग्रता विचारों के मुक्त प्रवाह को तब तक बाधित करती है जब तक कि मोटर क्रियाओं के माध्यम से उत्तेजना का निर्वहन न हो जाए। लेकिन अगर उत्तेजना का निर्वहन नहीं किया जाता है, तो असामान्य प्रतिक्रियाएं होती हैं, जिनमें से एक रूपांतरण है।
एक सरल तरीके से समझाया गया, गोलेमैन हमारे लिए भावनाओं के भौतिक या मोटर निहितार्थों का प्रतिनिधित्व करने का रास्ता खोलता है (एक निश्चित क्रिया को अंजाम देना)। फ्रायड की ओर संकेत करने से हमारे सामने यह स्थिति खुल जाती है कि कैसे भावनाओं की इस निर्धारित क्रिया को न करने से शरीर शारीरिक रोगों से ग्रस्त है (रूपांतरण)। उदाहरण के लिए, रूपांतरण के कुछ लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:
- अंधापन।
- बहरापन।
- बोलने में असमर्थता
- स्थानीयकृत पक्षाघात।
- एमिपैरेसिस।
- एलर्जी
- चकत्ते
- झटके
- पेरेस्टेसिया।
- स्थानीयकृत दर्द।
यह आश्चर्यजनक है कि कैसे एक भावना जिसे डाउनलोड नहीं किया जा सका स्वाभाविक रूप से और सही समय पर यह एक भावनात्मक बीमारी में बदल सकता है उदाहरण के लिए, एक मानसिक विकार जैसे कि अवसादग्रस्तता विकार, चिंता विकार, या इसके कारण होने वाला विकार तनाव)।
भावनात्मक बीमारी के बाद, यह शरीर पर गंभीर प्रभाव डालता है, जैसा कि मनोवैज्ञानिक द्वारा समझाया गया है रॉबर्ट एडर (1990) ने साइकोन्यूरो-वर्ल्डोलॉजी (पीएनआई) पर अपने शोध में इस तथ्य का जिक्र करते हुए कहा कि एक अति-सक्रियण है की प्रतिरक्षा, न्यूरोएंडोक्राइन और तंत्रिका तंत्र एक भावना की पुरानीता से। उदाहरण के लिए, तनाव हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल (एचएचएस) अक्ष की सक्रियता से संबंधित है, हालांकि, इस धुरी की सक्रियता एक सामान्य शारीरिक तनाव प्रतिक्रिया का प्रतिनिधित्व करती है, जिसका उद्देश्य स्थिरता को बनाए रखना है जिसे के रूप में जाना जाता है होमोस्टैसिस; लंबे समय तक निरंतर सक्रियता के खतरनाक प्रभाव हो सकते हैं, कुछ शारीरिक बीमारियों का खतरा बढ़ रहा हैविशेष रूप से वे जो कोर्टिसोल और थायरॉइड के असंतुलन के कारण होते हैं।
यहाँ कुछ हैं रोग जो एक भावनात्मक कारण से प्रभावित हो सकते हैं जोआन मार्क विलानोवा आई पूजो के अनुसार, जिन्होंने बायो-इमोशनल डिक्शनरी (2016) में बायोडिकोडिंग और बायोन्यूरोमोशन पर प्रस्तावों को संकलित किया है:
- बहरापन। वे अलगाव संघर्ष या हमला महसूस करने के कारण होते हैं। वे मुझे जो कहते या सुनते हैं, वह मेरे विचार या अनुभव पर आक्रमण करता है। मैं अपने आप को इन अपमानजनक शब्दों से अलग करना चाहता हूं जो मुझे मेरे जीवन को समझने में परेशान करते हैं। बहरापन भी मार्क के लिए एक नकारात्मक का प्रतिनिधित्व करता है जो किसी को सुनते समय बहुत पहले से आ सकता है।
- बोलने में असमर्थता (एफ़ोनिया)। यह समस्या एक भावात्मक आघात के बाद होती है जो व्यक्ति की संवेदनशीलता को हिला देती है, जो तब खुद को बोलने के लिए बहुत अधिक मजबूर करता है, तब भी जब वह अपने दिल की हर बात को व्यक्त नहीं करता है बताना। यह अत्यधिक परिश्रम पीड़ा पैदा करता है और एक शून्य छोड़ देता है। आखिरकार आवाजें बुझ जाती हैं।
- पक्षाघात। अक्सर उड़ान से संबंधित होता है क्योंकि एक डर मुझे पंगु बना देता है। पक्षाघात उन लोगों में होता है जो ऐसी स्थिति में रहते हैं जो उनके लिए बहुत कठिन है और जिससे वे बचना चाहते हैं, अर्थात वे उस स्थिति या किसी विशिष्ट व्यक्ति से बचना चाहते हैं। यह मदद पाने का आदर्श तरीका है और किसी और को हर चीज का ख्याल रखना है। इस तरह उन्हें अकेले स्थिति या अवांछित व्यक्ति का सामना नहीं करना पड़ेगा।
- एलर्जी अक्सर किसी व्यक्ति के सामने क्रोध या हताशा या एलर्जेन उत्पाद से जुड़ी किसी घटना से संबंधित होता है। एलर्जी का जैविक अर्थ अपने आप को "आक्रामक" से बचाना है।
- सामान्य रूप से दर्द। दर्द, इस लेखक और उसके बाद के सिद्धांतों के अनुसार, अपराधबोध की भावना से संबंधित है। निम्नलिखित लेख में आप पाएंगे हर चीज के लिए दोषी महसूस करना बंद करने की रणनीतियाँ.
शरीर में भावनाओं की अभिव्यक्ति कुछ अधिक सुनी और बहस की जाती है, लेकिन यह जानना कि किससे कैसे पहचानना है भावनाएं संबंधित हैं, उनमें से प्रत्येक अपनी खोज के समय हमारे कई संदेहों को दूर करता है क्लिनिक।
शरीर के अंग और भावनाएं
नीचे शारीरिक दर्द और उनके संबंधित भावनात्मक संबंधों की कुछ अभिव्यक्तियाँ दी गई हैं:
- कंधे और पीठ में दर्द वे अपराधबोध और शर्म जैसे भावनात्मक बोझ से संबंधित हैं। इन मामलों में एडिसन सिंड्रोम या विटिलिगो जैसी त्वचा की स्थिति के साथ सहरुग्णता हो सकती है।
- सीने में दर्द यह उदासी, पीड़ा, भय और शोक की भावनाओं से संबंधित है।
- हाथों और कलाई में गंध अलगाव से संबंधित हैं जहां उदासी, भय, आक्रोश, अनिश्चितता और सावधानी की भावनाएं प्रबल होती हैं।
- अप्रसन्नता वे क्षमा की कमी से संबंधित हैं जो अक्सर किसी प्रकार की एलर्जी के लिए आवर्तक तरीके से होती है। वे भावनात्मक अभिव्यक्ति में समस्याओं से भी जुड़े हैं।
- सिर दर्द a. से संबंधित हैं चिर तनाव या ऊंचा जो पीड़ा, निराशा या भय के अनुकूल प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न हो सकता है।
बड़ी आर्थिक समस्याओं, तलाक, सामाजिक या दैनिक तनावों जैसे पारिवारिक अतिभार का सामना करते हुए, हम महसूस कर सकते हैं पीड़ा, चिंता और / या उदासी. हमारा शरीर प्रतिक्रिया करता है और तनाव के प्रति प्रतिक्रिया कि लंबे समय में हमारे और बुरी आदतों में परिवर्तन हो सकता है जैसे कि नींद के कार्यक्रम में बदलाव करना या किसी प्रकार के पदार्थ का सेवन करना जो हमारे स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाता है। हालाँकि, यह स्वयं तनावपूर्ण घटनाएँ नहीं हैं जो हमें समस्याएँ पैदा करती हैं, बल्कि हम उनका आकलन और मुकाबला करते हैं. सभी लोग यह नहीं समझते कि उनके साथ क्या होता है।
अपनी भावनाओं और उनके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रभावों को समझने से हम जो कुछ भी महसूस करते हैं उसे बढ़ाए या अवमूल्यन किए बिना खुद को सुनने और व्यक्त करने में सक्षम होते हैं। आत्म-ज्ञान और हमें स्थान देने के लिए हमारी भावनाओं में शामिल हों वे कई बीमारियों के लिए एक निवारक विधि के रूप में काम करेंगे।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
