भावनात्मक दुनिया बहुत जटिल है, इसमें बहुत समृद्धि है। जहां तक भावनाओं का सवाल है, कुछ भी काला या सफेद नहीं है, कई बारीकियां और मध्यवर्ती बिंदु हैं। सच्चाई यह है कि आत्म-सम्मान और भावनाएं, समान न होने के बावजूद, आपके समग्र कल्याण पर सीधा प्रभाव और संबंध बनाती हैं। परंतु,भावनाओं और आत्मसम्मान के बीच क्या संबंध है?
सूची
- सकारात्मक भावनाएं आत्म-सम्मान बढ़ाती हैं
- भावनाओं का जन्म विचार से होता है
- वे एक जैसे नहीं हैं
सकारात्मक भावनाएं आत्मसम्मान को बढ़ाती हैं।
शुरू करने के लिए, उच्च आत्म-सम्मान स्पष्ट रूप से सुखद भावनाओं से जुड़ा हुआ है। उस जो व्यक्ति वास्तव में खुद से प्यार करता है वह आंतरिक शांति महसूस करता है, अपने वर्तमान से संतुष्ट है, अपने चारों ओर की हर चीज के प्रति खुशी, कृतज्ञता महसूस करता है... इसके विपरीत, एक व्यक्ति कम आत्मसम्मान में अप्रिय भावनाएं होती हैं जैसे क्रोध, निराशा, क्रोध, क्रोध, आत्म-दया, उदासी…
विचार से ही भावनाओं का जन्म होता है।
भावनाएँ भी विचार से ही निर्मित होती हैं। यानी आप सचेत तरीके से शुरू कर सकते हैं अपनी आंतरिक दुनिया को अधिकतम तक बढ़ाएं
वे एक जैसे नहीं हैं।
आत्म-सम्मान और भावनाएं एक ही वास्तविकता का हिस्सा हैं, हालांकि समानार्थी शब्द नहीं. जीवन में, सरलतम अनुभवों से सुखद भावनाओं को बढ़ाने के तरीके हैं: उदाहरण के लिए, अपने लिए भाग्यशाली महसूस करें भोजन की थाली जो आपके पास मेज पर है, आराम से स्नान का आनंद लें, छोटे विवरणों को महत्व देना सीखें क्योंकि वे सबसे अधिक हैं महत्वपूर्ण। यानी शारीरिक सुख से भी कई तरह के भाव पैदा होते हैं।
आत्मसम्मान जीवन भर तय नहीं होता है बल्कि, यह परिस्थितियों और क्षण के आधार पर डिग्री में भिन्न होता है। सौभाग्य से, एक व्यक्ति के रूप में सुधार और विकास करना हमेशा संभव होता है।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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