अपने माता-पिता को कैसे बताऊं कि मैं धूम्रपान करता हूं

पुत्र के रूप में, आपके माता-पिता की राय महत्वपूर्ण है आपके लिए। इसलिए, आप इस बारे में चिंतित हैं कि जब वे आपकी धूम्रपान की आदत के बारे में जानेंगे तो वे आपको क्या बता सकते हैं। तंबाकू स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह एक कारण है कि माता-पिता अपने बच्चों को इस हानिकारक दिनचर्या से बचने के महत्व के बारे में बताने की कोशिश करते हैं। हालांकि, यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपने माता-पिता के प्रति ईमानदार रहें और इसे छिपाएं नहीं। इसे बताना भरोसे और पारदर्शिता का प्रतीक है। इसके अलावा, तंबाकू अक्सर गंध जैसे दृश्य दुष्प्रभाव पैदा करता है। इसलिए, यदि आप इसे जल्दी या बाद में नहीं बताते हैं, तो वे इसे नोटिस करेंगे। “मैं अपने माता-पिता को कैसे बताऊं कि मैं धूम्रपान करता हूं?"अगर आप साइकोलॉजी-ऑनलाइन में खुद से यह सवाल पूछते हैं तो हम आपको चाबियां देते हैं।

सूची

1. अपने माता-पिता की प्रतिक्रिया की अपेक्षा करें
2. अपने माता-पिता के घर में धूम्रपान से बचें
3. तंबाकू पर अपने माता-पिता की सलाह सुनें

यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने माता-पिता को कैसे बताना है कि आप धूम्रपान करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उनकी प्रतिक्रिया के बारे में सोचें। ऐसा करने के लिए जानने की कोशिश करें इस प्रश्न के बारे में आपका सोचने का तरीका क्या है या उन्होंने आपको पहले क्या संदेश दिए हैं। यदि वे धूम्रपान करने वाले हैं तो शायद उनमें अधिक सहानुभूति हो सकती है। लेकिन ऐसा इसलिए भी हो सकता है क्योंकि वे धूम्रपान करने वाले हैं और शुरुआत और परिणामों को पहले से जानते हैं इस आदत के कारण, वे धूम्रपान शुरू करने के लिए आपसे अधिक निराश होते हैं, जब वे उस निर्भरता को जानते हैं जो इससे उत्पन्न होती है बिंदु।

इस स्थिति को स्वाभाविक रूप से देखने का प्रयास करें। आप वयस्क हो जाते हैं और इस तरह, आप ऐसे निर्णय लेते हैं जो आपके माता-पिता की अपेक्षाओं को तोड़ सकते हैं कि वे आपके लिए सबसे अच्छा क्या मानते हैं।

यह बातचीत इस बात के इर्द-गिर्द नहीं घूमती है कि क्या तंबाकू हानिकारक है क्योंकि यह ऐसी चीज है जिसे आप पहले से जानते हैं। इस बातचीत का अंत है अपने माता-पिता को इस मुद्दे में शामिल करें दूसरे लोगों द्वारा पता लगाए जाने से बचने के लिए या अधिक से अधिक असुविधा से बचने के लिए जो छुपाने से आपको हो सकता है।

हालाँकि, जैसा कि हमने पहले कहा है, आपके माता-पिता यह अनुमान लगा सकते हैं कि आप उस विशिष्ट गंध से धूम्रपान करते हैं जो तंबाकू कपड़ों पर छोड़ती है, बेहतर है कि आप बातचीत का सामना एक में करें सम्मान और विश्वास का प्रतीक। इस बात का सामना करने के लिए सबसे अच्छा समय क्या हो सकता है, इसके आसपास बहुत अधिक चक्कर न लगाएं, अन्यथा, आप इसे स्थगित करने का जोखिम उठाते हैं। पारिवारिक बातचीत के लिए कोई ऐसा अवसर चुनें जिसमें सभी शांत भाव से बात कर रहे हों।

आप उन्हें बता सकते हैं कि आप कब से धूम्रपान कर रहे हैं और वह सब कुछ जो आप इस अनुभव के संबंध में महत्वपूर्ण मानते हैं। आपके माता-पिता अपनी पहल पर आपसे प्रश्न पूछेंगे। उनका स्पष्ट उत्तर दें।

यदि आप अपने माता-पिता के साथ रहते हैं और आप अभी तक स्वतंत्र नहीं हुए हैं, उनके प्रति सम्मान का भाव यह व्यक्तिगत निर्णय लेने के लिए हो सकता है, उनके संकेत देने की प्रतीक्षा किए बिना, घर पर धूम्रपान न करने के लिए। इस तरह, आप अपनी धूम्रपान की आदत को दूसरों को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं क्योंकि धूम्रपान मुक्त घर ज्यादा स्वस्थ होता है। इसके अलावा, इस उपाय को अपनाने से, आप अपना आत्म-नियंत्रण बढ़ाएं एक धूम्रपान करने वाले के रूप में प्रति दिन सिगरेट की संख्या को कम करने के लिए।

यह निर्णय करके, आप अपने माता-पिता के साथ बातचीत में एक कदम आगे बढ़ते हुए उन्हें बता रहे हैं कि आप अभी धूम्रपान करते हैं कि आप अपना निर्णय लेने के लिए संतुलन पाते हैं, लेकिन इसके स्थान का सम्मान करने के लिए भी बाकी।

यदि आपके माता-पिता आपके धूम्रपान करने के विचार से सहज नहीं हैं, और यह तथ्य संघर्ष का कारण बन गया है, तो आप भी कर सकते हैं उनकी उपस्थिति में धूम्रपान से बचें ताकि उन्हें असहज न करें। सच्चाई यह है कि जिस क्षण से आप उन्हें यह जानकारी देंगे, समय के साथ वे इस तथ्य को आत्मसात कर लेंगे। यानी उन्हें इस विचार के अभ्यस्त होने के लिए समय चाहिए। खासकर अगर यह खबर उनके लिए सरप्राइज बनकर आई हो।

अब जब आप जानते हैं कि अपने माता-पिता को कैसे बताना है कि आप धूम्रपान करते हैं, तो एक बात ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। और यह है कि एक व्यक्ति एक निश्चित समय पर धूम्रपान की आदत को अपना सकता है, लेकिन यह भी, छोड़ने का फैसला बाद में। इस पल को न देखें जब आप अपने माता-पिता को बताते हैं कि आप अपने पूरे जीवन के लिए एक अपरिवर्तनीय निर्णय के रूप में धूम्रपान करते हैं।

तंबाकू के दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी बढ़ रही है, इसलिए इसे प्राप्त होता है सलाह है कि आपके माता-पिता आपको आपके प्रति प्यार की अभिव्यक्ति के रूप में देते हैं क्योंकि वे आपकी परवाह करते हैं स्वास्थ्य स्वाभाविक रूप से मान लें, जिस क्षण से आप यह समाचार साझा करते हैं, कि आप उन्हें खुशखबरी नहीं बता रहे हैं। इससे आपको उनका जवाब समझने में आसानी होगी।

आप उन्हें बता सकते हैं, एक बार जब उन्होंने आपको वह सभी डेटा दिया है जो आपको उचित लगता है, तो आपको हर दिन याद दिलाने के लिए नहीं, क्योंकि उस स्थिति में, आप एक लूप में प्रवेश कर सकते हैं जो तत्काल समाप्त नहीं होता है।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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