भय एक वास्तविक भावना है जो मनुष्य में तब उत्पन्न होती है जब उसका सामना किसी खतरे के रूप में किया जाता है। सख्त अर्थों में, भय एक समस्या बन जाता है जब वह तर्कहीन हो जाता है, अर्थात जब वह बिना किसी तार्किक और ठोस कारण के होता है। उस स्थिति में, विभिन्न प्रकार के फोबिया होते हैं जो उनसे पीड़ित लोगों के जीवन को नियंत्रित करते हैं। इसलिए, महत्वपूर्ण बात यह है कि कार्रवाई के माध्यम से डर को सीमित करें। और इसके लिए इंसान को उससे ज्यादा मजबूत महसूस करना चाहिए जिससे वह डरता है। प्रो, वहाँ भी हैं भय के सकारात्मक बिंदु जिसके बारे में पता होना सुविधाजनक है।
डर के भी अपने फायदे हैं। उदाहरण के लिए, यह आपको अनुमति देता है विवेकपूर्ण रहें और खतरों से बचें जो अनावश्यक हैं। के माध्यम से सुरक्षात्मक प्रवृत्ति जो भय से भी उत्पन्न होता है, आप सौ प्रतिशत अपने जीवन की रक्षा करते हैं। यदि मनुष्य में कोई भय नहीं होता, तो उसे विवेक का भी ज्ञान नहीं होता।
आत्म-सुधार के दृष्टिकोण से, डर शानदार है क्योंकि आप बढ़ने में मदद करता है. जैसे-जैसे आप जीवन में बाधाओं को दूर करते हैं, आपको यह भी पता चलता है कि जिन आशंकाओं ने आपको लंबे समय से चिह्नित किया है, उनमें से कई पीछे छूट गई हैं। आखिर हद तो पार करनी ही है। और वे केवल उस साहस की ताल पर विजयी होते हैं जो भय का विरोध करता है।
भय वर्तमान या भविष्य को भी संदर्भित करता है। कल के संभावित संघर्षों के बारे में बहुत अधिक सोचने के मामले में दिमाग को रोकना बेहतर है, सिर्फ इसलिए कि भविष्य के संबंध में आप जिन चीजों की कल्पना करते हैं, उनमें से अधिकांश कभी नहीं होंगी। जीवन उतना अनुमानित नहीं है जितना कि कभी-कभी सोचा जाता है। और सौभाग्य से, भविष्य आपको किसी भी क्षण सकारात्मक रूप से आश्चर्यचकित कर सकता है। मनुष्य में सार्वभौमिक और गहरी जड़ें हैं, जैसे, मृत्यु का भय और अज्ञात का भय. ऐसे में आपको इन आशंकाओं के साथ जीना सीखना चाहिए।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
