जब बच्चे स्वतंत्र होने का निर्णय लेते हैं और स्थायी रूप से परिवार का घर छोड़ देते हैं, तो माता-पिता को एक श्रृंखला का अनुभव हो सकता है इस घटना के बारे में गहरे और लंबे समय तक नकारात्मक विचार और भावनाएं, जैसे उदासी, चिड़चिड़ापन, अकेलापन, अनिश्चितता, बार-बार इच्छा रोना, आदि यह एक ऐसी स्थिति है जिसे खाली घोंसला सिंड्रोम कहा जाता है और यह आमतौर पर तब होता है जब माता-पिता को लगता है कि उनका दिन-ब-दिन यह आपके बच्चे के जाने के कारण मौलिक रूप से बदल जाएगा, नुकसान की भावना का अनुभव कर रहा है या यहां तक कि परित्याग। इस प्रकार की भावनाओं को शुरू से ही प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है ताकि उन्हें आगे बढ़ने से रोका जा सके निराशाजनक तस्वीर और नई पारिवारिक स्थिति का जल्द से जल्द और बेहतरीन तरीके से सामना करने में सक्षम होने के लिए संभव के। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम विस्तार से दिखाएंगे खाली घोंसला सिंड्रोम को कैसे दूर करें और मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए कब जाना आवश्यक होगा।
कॉल खाली घोंसला सिंड्रोम a. को संदर्भित करता है नकारात्मक विचारों और भावनाओं का समूह माता-पिता में तब होता है जब उन्हें ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है कि
सामान्य तौर पर, जब बच्चा घर छोड़ता है तो इस प्रकार की भावनाओं का अनुभव करना कुछ सामान्य और अस्थायी स्थिति होती है, हालाँकि, समस्या तब होती है जब ये विचार पुराने और लंबे समय तक बने रहते हैं समय के साथ, वर्तमान पारिवारिक स्थिति के अनुकूल होने में असफल होना। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि जब कोई बच्चा घर छोड़ने का फैसला करता है और निश्चित रूप से स्वतंत्र हो जाता है, तो हम जानते हैं कि उनके निर्णय को कैसे स्वीकार किया जाए और इस नई स्थिति के अनुकूल, यह समझते हुए कि यह हमारे जीवन का एक नया चरण है जिसे हमें सबसे अच्छे तरीके से शुरू और बनाए रखना चाहिए संभव तरीका।
इसके विपरीत, जब माता-पिता अपने बच्चों की स्वतंत्रता को नहीं मानते हैं या इस परिवर्तन को नुकसान या परित्याग के रूप में भुगतते हैं, तो यह तब होता है जब वे अपने बच्चों की स्वतंत्रता को विकसित कर सकते हैं। खाली घोंसला सिंड्रोम कहा जाता है, और अकेलेपन और गहरी उदासी के संयोजन को अनुभव किया जा सकता है, यह जल्दी से कार्य करना आवश्यक है और उपायों की एक श्रृंखला को लागू करें जो स्थिति को दूर करने में मदद करते हैं और इन लक्षणों को समाप्त होने से रोकते हैं जिससे अवसादग्रस्तता की तस्वीर होती है मौसम।
आइए नीचे देखें कि क्या हैं सबसे आम खाली घोंसला सिंड्रोम लक्षण जो इस स्थिति को पहचानने और उसका निदान करने में मदद कर सकता है:
- उदासी।
- तनहाई और खालीपन की भावना।
- यह महसूस करना कि जीवन व्यर्थ है।
- बोरियत और कुछ भी करने के लिए या खाली समय बिताने के लिए न मिलना।
- नीचे महसूस करने के लिए।
- उदासी या विषाद।
- बार-बार रोने या लंबे समय तक रोने की इच्छा होना।
- चिड़चिड़ापन।
- यह महसूस करना कि आप उतने खुश नहीं रहने वाले हैं, जब आपके बच्चे घर पर रहते थे।
- नींद संबंधी विकार।
- दैहिक शिकायतें।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खाली घोंसला सिंड्रोम के बारे में बात करने के लिए, उपरोक्त लक्षण बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद दिखाई देने चाहिए। घर छोड़ दें और किसी अन्य प्रकार की भावनात्मक समस्या की पीड़ा से संबंधित न हों, जैसे कि राज्य का विकार खुश हो जाओ।
आम तौर पर, हालांकि खाली घोंसला सिंड्रोम दोनों लिंगों में हो सकता है, यह बहुत है महिलाओं में अधिक आम पुरुषों की तुलना में। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि पारंपरिक तरीके से बच्चों को पालने और घर पर परिवार की देखभाल करने की यह भूमिका महिलाओं की रही है। नतीजतन, बच्चों को पूरी तरह से चालू करने का तथ्य उन्हें अकेलेपन, परित्याग या उदासी की गहरी भावना का अनुभव करने के लिए प्रेरित कर सकता है जब उनके बच्चे अच्छे के लिए घर छोड़ देते हैं। इसके अलावा, यह बताया गया है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस सिंड्रोम की अधिक घटना इस तथ्य से भी संबंधित हो सकती है कि बच्चों की मुक्ति कई अवसरों पर रजोनिवृत्ति के चरण के साथ मेल खाती है, एक ऐसा समय जब महिलाओं को महत्वपूर्ण भावनात्मक परिवर्तन का अनुभव होता है और शारीरिक।
उपरोक्त के बावजूद, वर्तमान में, बच्चों की देखभाल में पुरुषों और महिलाओं की भूमिका समान होती जा रही है, यही कारण है कि यह सिंड्रोम पुरुषों में अधिक से अधिक देखा जाता है और सेक्स के संबंध में इतना महत्वपूर्ण अंतर नहीं है स्त्री.
अगर एक बार आपको पता चल जाए कि खाली नेस्ट सिंड्रोम होने पर क्या करना चाहिए, तो ऊपर बताए गए लक्षण दूर नहीं होते हैं समय के साथ या वे इतने तीव्र रूप में प्रकट होते हैं कि वे आपके जीवन पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं, मैं वह क्षण बनूंगा से पेशेवर मदद लें और उचित चिकित्सा शुरू करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाएं।
इस तरह इसका पर्याप्त रूप से बचाव या इलाज भी संभव है चिंता अशांति या मन की वह स्थिति जो खाली घोंसला सिंड्रोम को दूर करने में सक्षम नहीं होने के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकती है।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
