ओसीडी पर कैसे काबू पाएं?

जरूरतें हम पर टूट पड़ती हैं और हम उन्हें कम से कम समय में एक-एक करके संतुष्ट करने का प्रयास करते हैं। हम चुपचाप जो चाहते हैं उसका पालन करते हुए हम घंटों तक घूमते रहते हैं। आवश्यकताओं की इस अनंत सूची में तप के साथ होने पर एक भाव उभरने लगता है, लेकिन जब हम तप और में अंतर करने में असमर्थ होते हैं तो यह एक मनमाना और मांग करने वाला अनुबंध करता है जुनून; हमारे जीवन में हर घटना के कुल और मादक नियंत्रण में हमें सार तत्वों को पहचानने में असमर्थता। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम इस समस्या के बारे में अधिक बताते हैं जो शायद कई पाठकों को निराश करता है, नियंत्रण की यह जुनूनी आवश्यकता: जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और इसे कैसे दूर किया जाए.

अनुक्रमणिका

1. जुनूनी बाध्यकारी विकार क्या है
2. जुनून और मजबूरियां क्या हैं
3. जुनूनी बाध्यकारी विकार के लक्षण
4. जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) को कैसे दूर करें
5. जुनूनी बाध्यकारी विकार और जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार का अंतर

जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) मानसिक विकारों के डीएसएम 5 डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल में शामिल मानसिक विकारों में से एक है, जिसे प्रस्तुत करने की विशेषता है

ओसीडी से पीड़ित व्यक्ति अपने लक्षणों के बारे में अच्छा आत्मनिरीक्षण कर सकता है, अर्थात, स्वीकार करें कि उनके विश्वास स्पष्ट रूप से या शायद झूठे हैं. इस कारण से, डीएसएम 5 (2013) उन विशिष्टताओं की पेशकश करता है जो व्यवस्थित और सटीक निदान में मदद करते हैं विकृति विज्ञान: अच्छे या स्वीकार्य आत्मनिरीक्षण के साथ, थोड़ा आत्मनिरीक्षण के साथ, आत्मनिरीक्षण के बिना या विश्वास के साथ भ्रमपूर्ण

डीएसएम 5 (2013) के अनुसार, शुरुआत की सबसे लगातार उम्र उन्नीस साल और 25% चौदह साल में होती है। 35 वर्ष की आयु के बाद शुरुआत असामान्य है, लेकिन हो सकती है, जो आगे की खोज का सुझाव देती है इसके कारण (उदाहरण के लिए लक्षण एक कार्बनिक रोग जैसे कि syndrome के सिंड्रोम द्वारा उत्पन्न होते हैं) मैकलियोड)। इसकी शुरुआत आमतौर पर धीरे-धीरे होती है लेकिन तीव्रता से भी हो सकती है।

ओसीडी की दो अभिव्यक्तियाँ जुनून और मजबूरियाँ हैं:

ओसीडी में जुनून या जुनूनी विचार

जुनून हैं विचार, चित्र, या आवेग जिसमें एक आवर्ती और लगातार चरित्र है। लोग जुनून का अनुभव करते हैं जैसे घुसपैठ या अवांछित (हमले के प्रति सचेत विचार) अक्सर चिंता या महत्वपूर्ण नैदानिक ​​​​असुविधा का कारण बनता है।

एक जुनून का एक उदाहरण बार-बार छवि या अपने ही घर में आग लगने, परिवार के किसी सदस्य के घायल होने का विचार हो सकता है, या खुद को किसी गंभीर बीमारी से ग्रसित कर रहे हैं... और उनमें से हर एक जिद्दी तरीके से शक्ति को कठिन या असंभव बना रहा है उन्हें भगाओ।

ओसीडी में मजबूरियां

मजबूरी हो सकती है चिंता को कम करने, रोकने या कम करने के उद्देश्य से व्यवहार या जुनून से उत्पन्न तनाव, वे एक भयभीत घटना या स्थिति (जुनून) से बचने का लक्ष्य भी रख सकते हैं। उदाहरण के लिए अपने हाथ धोना, चूल्हे की चाबियों की जांच करना, दरवाजे के ताले की जांच करना और बार-बार खिड़कियाँ, डेस्क को एक निश्चित संख्या में बार-बार टैप करना, शरीर की रस्में, गण।

मजबूरी मानसिक कार्य भी हो सकते हैं जिनका उद्देश्य जुनून के तनाव को दूर करना है (जैसे प्रार्थना करना, गिनना, चुपचाप शब्दों को दोहराना)। हो सकता है कि बाध्यताएं उन घटनाओं से बिल्कुल भी न जुड़ी हों जिन्हें टाला जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, परिवार के किसी सदस्य को रोकने के लिए हाथ धोना या घड़ी को तीन बार छूना दुर्घटना)।

बच्चों में बहुत कम ही इन मानसिक कृत्यों या व्यवहारों के लक्ष्यों का वर्णन करने की क्षमता होती है।

जुनून और मजबूरी मांगते हैं या एक लंबा समय लगेगा (प्रति दिन एक घंटे से अधिक) या चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण असुविधा या गिरावट पैदा करने में सक्षम हैं।

जुनूनी बाध्यकारी विकार के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• ओसीडी रिपोर्ट वाले कई लोग निष्क्रिय विश्वास. ये विश्वास जिम्मेदारी की अतिरंजित भावना, खतरों या खतरे को कम करने की प्रवृत्ति या प्रवृत्ति हो सकती है, पूर्णतावाद, अनिश्चितता के प्रति असहिष्णुता, विचारों को अत्यधिक महत्व देना (उदाहरण के लिए, यह विश्वास करना कि बुरा होना) सोचना उतना ही बुरा है जितना करना), उनके पास अक्सर एक कठोर नैतिक संहिता होती है और उन्हें स्वयं को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है विचार।
• सबसे विशिष्ट लक्षण जुनून और मजबूरियों की उपस्थिति हैं।
• चीजों को फेंकने और वस्तुओं को स्टोर करने में कठिनाई (संचय) आपके जुनून और मजबूरियों के परिणामस्वरूप।
• ओसीडी से पीड़ित लोग विभिन्न प्रकार की भावात्मक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करते हैं जब उन स्थितियों का सामना करना पड़ता है जो जुनून और मजबूरियों को भड़काती हैं। (उदाहरण के लिए चिंता, आतंक के हमले या घृणा की अत्यधिक भावनाएँ)।
• ओसीडी वाले लोगों के लिए यह आम है स्थानों, लोगों या चीजों से बचें जो जुनून और मजबूरियों को ट्रिगर कर सकता है।
• मजबूरियों में लगाए गए समय के लिए बहुत अच्छा है सामाजिक और संज्ञानात्मक हानि.

जुनूनी बाध्यकारी विकार से कैसे बाहर निकलें? मनोवैज्ञानिक उपचार और औषधीय उपचार दो विकल्प हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। क्या बिना दवा के ओसीडी से बाहर निकलना संभव है? लक्षणों की गंभीरता या तीव्रता जितनी कम होगी, मनोवैज्ञानिक उपचार के बहुत उपयोगी होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी; लक्षणों की गंभीरता जितनी अधिक होगी, लक्षणों की तीव्रता उतनी ही अधिक होगी, औषधीय उपचार में हस्तक्षेप करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

जुनून को कैसे दूर करें

• ओसीडी का मनोवैज्ञानिक उपचार. जुनूनी बाध्यकारी विकार के लिए जो मनोवैज्ञानिक उपचार सबसे उपयुक्त माना जाता है, वह है: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), जहां इन विचारों के नियामक के रूप में मजबूरियों की प्रभावशीलता का सामना करने के लिए मानसिक योजनाओं या दुर्भावनापूर्ण विचारों (जुनून) का मूल्यांकन किया जाता है। चिकित्सक पर ध्यान केंद्रित करता है विचार पैटर्न का संशोधन व्यवहार (मजबूरियों) में परिवर्तन प्राप्त करने के लिए, और दर असल रोगी की प्रभावशीलता में।
• ओसीडी का औषधीय उपचार. जुनूनी बाध्यकारी विकार के उपचार के लिए पहली पसंद की दवा ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट है क्लोमिप्रामाइन (एनाफ्रेनिल या क्लोमिकलम, व्यापारिक नाम), सेरोटोनिन की एकाग्रता को बढ़ाने की क्षमता के लिए। यहां आपको. के बारे में अधिक जानकारी मिलेगी ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट. लेकिन इस दवा का उपयोग करने से पहले इस दवा के अंतःक्रिया, contraindications और साइड इफेक्ट्स को ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, MAOIs, sympathomimetics, CNS डिप्रेसेंट्स, SSRIs, एंटीकोआगुलंट्स, एंटीहाइपरटेन्सिव्स के साथ बातचीत ज्ञात है और ज्ञात दुष्प्रभावों में से हैं उनींदापन, शुष्क मुँह, मतली, दस्त, यौन रोग, सिरदर्द, कब्ज, भूख या वजन में परिवर्तन, एक्स्ट्रामाइराइडल लक्षण, पेशाब करने में कठिनाई, लय उच्च हृदय गति। फ्लुक्सोमाइन साइड इफेक्ट को कम करके लेकिन धीमी प्रतिक्रिया के साथ इसकी अधिक सहनशीलता के कारण औषधीय उपचार में दूसरे विकल्प के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है।

निम्नलिखित लेख में आप के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे जुनूनी बाध्यकारी विचारों को कैसे खत्म करें.

विशेषता जो set में सेट है विभेदक निदान यह जुनून और मजबूरियों की अनुपस्थिति है, जो जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार के निदान के साथ-साथ मौजूद हैं, दोनों का निदान किया जाना चाहिए।

जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार (ODD) पूर्णतावाद के एक सतत पैटर्न द्वारा प्रकट, आदेश के लिए चिंता, पारस्परिक नियंत्रण, और मानसिक (सोच और दूसरों के साथ संबंधों को नियंत्रित करने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करना) और दक्षता। ओसीटी के निदान वाले लोग आदेश, नियमों, विवरण और संगठन के बारे में चिंता करते हैं जब तक कि वे गतिविधियों के मुख्य उद्देश्यों की उपेक्षा नहीं करते; TPOC को a. के साथ बेहतर ढंग से चित्रित किया जा सकता है जुनून या मजबूरियों की उपस्थिति के बिना अत्यधिक और लगातार पूर्णतावाद.

यह लेख सभी एकत्र करता है व्यक्तित्व विकारों के प्रकार.

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम 5)। संपादकीय पनामेरिकाना

• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम 5)। संपादकीय पनामेरिकाना