अरोमाथेरेपी एक बढ़ती हुई तकनीक है, लेकिन यह बहुत विवाद पैदा करती है। क्या गंध आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम देखेंगे कि यह कैसे काम करता है अरोमाथेरेपी: इसके लाभ और आवश्यक तेल.
गंध हमें पर्यावरण और लोगों के बारे में बड़ी मात्रा में जानकारी प्रदान करती है। प्रत्येक व्यक्ति की सुगंध हमें उन स्थानों या परिस्थितियों को उद्घाटित करती है जिनमें हमने उस प्रकार की सुगंध का अनुभव किया है, क्योंकि गंध यादों का एक शक्तिशाली ट्रिगर है। इसलिए, परफ्यूम का चुनाव एक ऐसा निजी मामला है। उदाहरण के लिए, उसे ओलंपिया परफ्यूम, एक पुष्प सुगंध, फूलों, प्रकृति और स्त्रीत्व की याद ताजा करती है। इत्र हमारे लिए बोलते हैं, क्योंकि महक हमें पहचानती है और एक अदृश्य संचार प्रणाली है।
अरोमाथेरेपी हर्बल दवा की एक विशेषता है, जिसमें चिकित्सीय रूप से पौधों का उपयोग करना शामिल है। अरोमाथेरेपी है आवश्यक तेलों में श्वास लें शारीरिक या मानसिक स्थिति में सुधार के उद्देश्य से। यह कैसे काम करता है? हवा में रसायन गंध के रसायन रिसेप्टर्स द्वारा प्राप्त किए जाते हैं और एक प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं।
इन रासायनिक संकेतों की जानकारी को. में संसाधित किया जाता है लिम्बिक सिस्टमयानी मस्तिष्क के भावनात्मक हिस्से में। इसलिए, वे प्रभावित करते हैं भावनात्मक विनियमन. इसके अलावा, मुख्य स्मृति प्रबंधक, हिप्पोकैम्पस नामक एक संरचना भी पास में है। इस कारण से, गंध दृढ़ता से संबंधित हैं भावनात्मक स्मृति.
अरोमाथेरेपी का अभ्यास करने के लिए आवश्यक सामग्री एक विसारक और आवश्यक तेल हैं। वर्तमान में अरोमाथेरेपी पाठ्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो आपको अरोमाथेरेपी की परिभाषा, अरोमाथेरेपी के लाभ, आवश्यक तेल क्या हैं और उनका उपयोग कैसे करें, यह जानने की अनुमति देती है।
शुद्ध आवश्यक तेल हैं रासायनिक सेट जल मूल्य में आसवन के माध्यम से पौधों के स्रोतों से प्राप्त किया जाता है। शुद्ध आवश्यक तेल विभिन्न प्रकार के तनों, जड़ों, पत्तियों और फूलों से निकाले जाते हैं पौधे और पेड़. आवश्यक तेलों का उपयोग उनके गुणों के कारण अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है।
आवश्यक तेल: गुण
आवश्यक तेलों में गुण होते हैं:
- आराम
- सेल्युलाईट विरोधी
- सिकुड़न प्रतिरोधी
- दर्दनाशक
- सूजनरोधी
- जीवाणुरोधी
- ऐंटिफंगल
- एंटी वाइरल
आवश्यक तेल: सूचीबद्ध
सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल और उनके मुख्य प्रभाव निम्नलिखित हैं:
- तुलसी: दर्द निवारक।
- चमेली: कामोद्दीपक।
- लैवेंडर: आराम।
- चंदन: आराम।
- रोज़मेरी: उत्तेजक।
- रोजा: कामोत्तेजक।
यदि आप जानना चाहते हैं कि आवश्यक तेल कैसे बनाते हैं या आवश्यक तेल कहाँ से खरीदें, तो आप इस गाइड से परामर्श कर सकते हैं: आवश्यक तेल क्या हैं.
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
