शराब को कैसे रोकें

शराब कई उच्च-जोखिम वाले पदार्थों में से एक है जो लत पैदा कर सकता है, यानी एक ऐसा पदार्थ जो बहुत आसानी से इसके सेवन के लिए एक रोग संबंधी आवश्यकता पैदा कर सकता है। शराब शरीर में अपनी महान भागीदारी के लिए, विशेष रूप से मस्तिष्क के इनाम सर्किट में और इसके आसान के लिए भी पहुँच, यह आसानी से एक लत का कारण बन सकता है, जिसमें से विषहरण प्रक्रिया बहुत जटिल है और इसका परित्याग खपत। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम समझाते हैं शराब कैसे छोड़ें और आपके इलाज के विकल्प क्या हैं?.

सूची

1. क्या आप एक ही बार में शराब पीना बंद कर सकते हैं?
2. शराब वापसी
3. अच्छे के लिए शराब पीना कैसे बंद करें
4. शराब पीने से रोकने के लिए गोलियां

शराब शरीर में व्यापक न्यूरोकेमिकल परिवर्तन के कारण संभावित रूप से नशीला पदार्थ है। अचानक रुकने की कोशिश करने से उपचार का खराब पालन हो सकता है जो प्रकृति में आक्रामक है। अचानक हार मान लेने से विपरीत प्रतिक्रिया हो सकती है: शराब छोड़ना और शराब को एक साथ छोड़ना।

जैसा कि उल्लेख किया गया है, शराब का सेवन शरीर में एक महान न्यूरोकेमिकल परिवर्तन का कारण बनता है, जो अचानक रोकने की कोशिश करने पर एक के लक्षण लक्षण पैदा करेगा।

इस लेख में आप देख सकते हैं मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र पर शराब का प्रभाव.

डीएसएम 5 (2013) के अनुसार, शराब से परहेज शराब की खपत की समाप्ति (या कमी) है जो बहुत तीव्र और लंबे समय तक रही है। अल्कोहल विदड्रॉल में निम्न में से दो या अधिक दिखाई दे सकते हैं लक्षण या खपत को रोकने (या कम करने) के कुछ घंटों या दिनों के भीतर निम्नलिखित संकेत:

1. अनिद्रा।
2. साइकोमोटर आंदोलन।
3. स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की अति सक्रियता, यानी पसीना या हृदय गति 100 बीट प्रति मिनट से अधिक)।
4. हाथों में कंपकंपी बढ़ जाना।
5. मतिभ्रम या क्षणभंगुर दृश्य, श्रवण या स्पर्श संबंधी भ्रम।
6. चिंता।
7. सामान्यीकृत टॉनिक-क्लोनिक दौरे।
8. उलटी अथवा मितली

लक्षण आमतौर पर तब शुरू होते हैं जब रक्त में अल्कोहल का स्तर स्पष्ट रूप से गिर जाता है (अर्थात, 4 से 12 घंटे) शराब का सेवन बंद या कम करने के बाद, तीव्रता का चरम इस दौरान प्रकट हो सकता है संयम का दूसरा दिन और वे चौथे या पांचवें दिन काफी सुधार कर सकते हैं। हालांकि, तीव्र वापसी में, अनिद्रा, चिंता और स्वायत्त शिथिलता के लक्षण कम तीव्रता के साथ 3 से 6 महीने तक बने रह सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सामान्यीकृत टॉनिक-क्लोनिक दौरे केवल 3% से कम लोगों में हुए हैं।

शराब वापसी का सबसे गंभीर और खतरनाक रूप है प्रलाप कांपना, भ्रम, कंपकंपी, मतिभ्रम और पहले से बताए गए अन्य लक्षणों की विशेषता है। तंत्रिका तंत्र का असंतुलन ऐसा है कि इसकी आवश्यकता होगी अस्पताल में भर्ती.

शराब देकर वापसी के लक्षणों से छुटकारा पाया जा सकता है या एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस (उदाहरण के लिए डायजेपाम)। वापसी के लक्षण शराब या बीयर के व्यवहार को बनाए रखने के लिए काम कर सकते हैं और इस प्रकार विश्राम में योगदान करते हैं, जो सामाजिक और श्रम कार्यप्रणाली के निरंतर परिवर्तन का कारण बनता है।

निकासी सिंड्रोम भी इस पर निर्भर करेगा शराब के प्रकार.

शराब पीना कैसे बंद करें? आगे हम इसके लिए 4 आवश्यक कुंजियाँ देखेंगे।

1. समस्या की पहचान

अच्छे के लिए शराब पीना बंद करना उन उद्देश्यों में से एक है जो कभी-कभी परिवार, दोस्तों और अन्य लोगों के लिए यूटोपियन लगता है उपभोक्ता के करीबी लोग, यहां तक ​​​​कि स्वयं व्यसनी के लिए भी यह एक ऐसा कार्य बन जाता है जो बहुत बाहर है और उनसे बहुत दूर है क्षमताएं।

शराब पीना बंद करने के इस मकसद में कुछ बहुत दिलचस्प भी होता है और वह यह कि अक्सर इसे सिर्फ आपके करीबी लोग ही समस्या मानते हैं। व्यसनी के लिए यह सप्ताहांत पर कुछ बियर पीने की आदत या निराशा को कम करने का एकमात्र सहारा लगता है, इसलिए इसे ठीक करने में कोई समस्या नहीं है।

एक स्पष्ट लत पर काबू पाने में पहला कदम हमेशा स्वीकृति होगी, स्वीकार करें कि दूर करने के लिए एक समस्या है और इसलिए एक संभावित समाधान।

2. समझौता और जिम्मेदारी

हालांकि, कभी-कभी, शराब पीने से रोकने के लिए समस्या को स्वीकार करना एक भेष में हो सकता है फालतू इस्तीफा (उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित कह सकते हैं: मुझे पता है कि मुझे एक समस्या है, लेकिन मैं शराब पीना बंद नहीं कर सकता; मेरे पास कोई समाधान नहीं है, मैं पहले ही खो चुका हूं, मुझे यहां से कोई नहीं निकाल सकता) या इसमें छिपा भी हो सकता है मदद के लिए झूठा और हताश रोना (उदाहरण के लिए, रोगी निम्नलिखित कह सकता है: मैं यहाँ से बिना… की मदद के बाहर नहीं निकल पाऊँगा; मुझे यहाँ से निकलना है; मुझे यहाँ से निकलने में आपकी मदद करने की आवश्यकता है; मैं चाहता हूँ कि तुम न जाओ और मुझे यहाँ से निकलने में मदद करो; मुझे पता है कि मुझे एक समस्या है और मैं इसे ठीक करने की कोशिश कर रहा हूं लेकिन मैं नहीं चाहता कि आप चले जाएं)। स्वीकृति प्रतीत होने वाले ये दो तंत्र इसके विपरीत हैं।

ये तंत्र जो इतने बुद्धिमान और जोड़-तोड़ करने वाले किसी व्यक्ति का काम प्रतीत होते हैं, वे हर चीज की सरल आदिम अभिव्यक्तियाँ हैं मनुष्य को शाश्वत संतुष्टि में जीवित रहने के लिए, इसलिए आपको यह जानने के लिए तैयार रहना चाहिए कि इसका सामना कैसे करना है परिस्थिति। निम्नलिखित लेख प्रदान करता है शराब से पीड़ित व्यक्ति की मदद करने के लिए पारिवारिक रुझान.

पीने को रोकने के लिए अगला कदम यह मानने की प्रतिबद्धता होगी शराब का इलाज.

3. DETOXIFICATIONBegin के

विषहरण प्रक्रिया अक्सर होती है सबसे कठिन कदम रिलैप्स के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होने के नाते। विषहरण के साथ अक्सर होना चाहिए पेशेवरों बार-बार होने वाले शारीरिक लक्षणों के कारण।

यह कदम रेखांकित करता है कि अचानक शराब पीना कितना जटिल है क्योंकि लोग इन शारीरिक लक्षणों को कम करने या हस्तक्षेप करने के लिए उस समर्थन के बिना शुरू करते हैं।

यहां आपको. के बारे में अधिक जानकारी मिलेगी शराब के नशे में दोस्त की मदद कैसे करें.

4. भावनात्मक कार्य

अधिकांश यदि नहीं, तो किसी पदार्थ के अत्यधिक सेवन की सभी आवश्यकताएँ भावनात्मक कठिनाइयों के कारण होती हैं।

निराशा के प्रति कम सहनशीलता या समस्याओं का सामना करने के लिए कुछ मनोवैज्ञानिक उपकरण सर्वविदित हैं। जीवन के उतार-चढ़ाव, और जिन्हें अच्छी तरह या महसूस करने के लिए जल्दबाजी और उत्साहपूर्ण छलांग से बदल दिया जाता है कुंआ; जो लोग शराब पीने के आदी होते हैं वे अक्सर निराशा के प्रति असहिष्णुता के व्यवहार को प्रकट करते हैं, अर्थात वे इसे एक तरह से मामूली दर्द या संघर्ष में कम करना चाहते हैं। जल्दी से (अपनी भावनाओं को बोले या व्यक्त किए बिना) शराब पीना और अनजाने में अपने न्यूरोकेमिकल सिस्टम (विशेषकर डोपामिनर्जिक सिस्टम) में हेरफेर करना, और इस तरह खुशी से भरा या महसूस करना राहत।

स्वीकृति के पहले चरण पर लौटते हुए, जिन लोगों को शराब के सेवन की समस्या है, वे अक्सर इस बात से इनकार करते हैं कि वे संभव के कारण पीते हैं भावनात्मक संघर्ष और वे अपने जीवन के इस क्षेत्र का पूरी तरह से विश्लेषण या अन्वेषण करने से इनकार करते हैं, जो अक्सर सामग्री में बेहोश होता है (बचपन का आघात, थोड़ा निराशा सहनशीलता प्रशिक्षण)। इसलिए, व्यक्तिगत समस्याओं को कवर करने के लिए शराब पीने और शराब की आवश्यकता को रोकने के लिए अगला कदम मनोवैज्ञानिक कार्य करना होगा। आत्म-ज्ञान और भावनात्मक प्रबंधन.

5. मनोवैज्ञानिक और औषधीय संगत

ज्यादातर मामलों में जहां शराब के सेवन में समस्या होती है, मनोवैज्ञानिक उपचार और कुछ दवाओं को प्रक्रिया के सहायक के रूप में हस्तक्षेप किया जाता है। मनोवैज्ञानिक निगरानी चिकित्सक द्वारा सुझाए गए दृष्टिकोण और रोगी द्वारा आवश्यक दृष्टिकोण पर भी निर्भर करेगी।

शराब की खपत की समस्याओं के हस्तक्षेप में सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली दवा है डिसुलफिरम, जो इथेनॉल की खपत के लिए एक तीव्र प्रतिक्रिया का कारण बनता है। name के व्यापार नाम के साथ एंटाबस.

यह दवा डोपामाइन चयापचय को रोकता है. डोपामिन यह एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो शराब का सेवन करने पर बड़ी मात्रा में निकलता है; डोपामाइन की अधिकता से रक्तचाप में वृद्धि, बेचैनी, चिंता और अन्य अप्रिय लक्षणों के लक्षण दिखाई देते हैं। लेकिन इस बात पर जोर देना जरूरी है कि इन प्रतिकूल प्रभावों के भीतर हाइपोटेंशन और महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण चक्कर आना अक्सर जोड़ा जाता है, क्योंकि ए गिरने से सिर में चोट लग सकती है, और मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त से सिंचित नहीं होने के कारण यह चोट लग सकती है। मौत।

किसी ऐसे व्यक्ति में जो नियमित उपयोगकर्ता नहीं है, एल्डिहाइड डिहाइड्रोजनेज एंजाइम द्वारा अल्कोहल को लीवर में मेटाबोलाइज किया जाएगा। शराब पीने के बाद यह शरीर में एसीटैल्डिहाइड को जन्म देता है, जो लगातार बदलता रहता है। जब डिसुलफिरम एंजाइम एल्डिहाइड डिहाइड्रोजनेज को अवरुद्ध या रोकता है, तो a रक्त में एसीटैल्डिहाइड का संचय, इस प्रकार एसिटालडिहाइड की रक्त सांद्रता में वृद्धि बाद में डिसुलफिरम के साथ इलाज किए गए रोगियों में शराब के अंतर्ग्रहण के बाद योगदान करती है, जिसमें एक श्रृंखला होती है अप्रिय शारीरिक प्रभाव, इस प्रतिक्रिया को एंटाबस प्रभाव के रूप में भी जाना जाता है।

डिसुलफिरम प्रतिक्रिया को रोकता है, जो एसीटैल्डिहाइड को चयापचय से रोकता है और इस प्रकार इसके प्लाज्मा सांद्रता में वृद्धि का कारण बनता है।

इस दवा में संकेत दिया गया है शराब का इलाज समाप्ति कार्यक्रमों में। चूंकि एसीटैल्डिहाइड हैंगओवर के लिए जिम्मेदार है, उपचार के तहत शराब का सेवन या डिसुलफिरम के प्रभाव से तत्काल और तीव्र हैंगओवर (बहुत अधिक गंभीर) उत्पन्न होगा।

एंटाबस प्रभाव के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

1. बीमारी।
2. उल्टी
3. तचीकार्डिया।
4. मुंहासा।
5. सांस लेने मे तकलीफ।
6. लालपन
7. सिर और गर्दन में धड़कन।
8. बहुत तेज सिरदर्द
9. पसीना आना
10. छाती में दर्द
11. प्यास।
12. डिस्पेनिया।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम 5)। संपादकीय पनामेरिकाना।