तथ्य यह है कि एक व्यक्ति एक समय में दूसरे में दिलचस्पी रखता है, यह गारंटी नहीं है कि यह ध्यान टिकेगा। बहुत बार ऐसा होता है कि किसी को किसी व्यक्ति में दिलचस्पी होती है लेकिन उनकी उम्मीदें थोड़े समय के बाद बदल जाती हैं। जब आपका क्रश आप में दिलचस्पी खो देता है, तो यह तथ्य आपको दर्द देता है, सिर्फ इसलिए कि आप चाहते हैं कि स्थिति अलग हो।
हालाँकि, जबकि रोमांटिक कॉमेडी और परियों की कहानियां केवल सुखद अंत की बात करती हैं जिन्हें के रूप में समझा जाता है क्रश, इस अनुभव से आप जो पहला सबक सीख सकते हैं, वह यह है कि आपकी कहानी उस पर फिट नहीं बैठती है आदर्शवाद मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम इस प्रश्न का उत्तर देते हैं:जब आपका क्रश रुचि खो दे तो क्या करें?
इस स्थिति को जल्द से जल्द स्वीकार करना भावनात्मक स्तर पर सबसे चतुर निर्णयों में से एक है। हालाँकि, यह स्वीकृति अपने आप में सरल नहीं है। आप इस मुकाम तक कैसे पहुंच सकते हैं?
- अपने संबंध में उस लड़के के तथ्यों को देखें। यह न देखें कि आप कहानी को कैसा बनाना चाहते हैं, बल्कि इस उद्देश्यपूर्ण जानकारी को देखें जो आपको उस पर प्रतिक्रिया देती है कि वह क्या महसूस करता है। आप इनमें से कुछ विवरणों को लिख सकते हैं ताकि आप उन्हें बाद में फिर से पढ़ सकें जब अतीत के लिए पुरानी यादों में आपको संदेह हो।
- इस पर किसी और से बात करें। एक भरोसेमंद दोस्त या परिवार का कोई करीबी सदस्य जो आपके लिए एक संदर्भ हो। स्थिति को किसी अन्य व्यक्ति को मौखिक रूप से बताकर, आप स्वयं को इस जानकारी की पुन: पुष्टि करते हैं। लेकिन, इसके अलावा, आपको अपने वार्ताकार से रचनात्मक सलाह और समर्थन भी मिलता है। वास्तव में निर्णायक बात यह है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करते हैं जो आपके भरोसे के योग्य हो।
- प्रश्न की दिशा बदलें। जब आप खुद से सवाल पूछते हैं "क्यों?" आप एक नकारात्मक सर्कल में प्रवेश करते हैं जिसमें आप एक निश्चित बिंदु तक नहीं पहुंच सकते हैं जिस पर आप स्थिति पर नियंत्रण रखते हैं। इसके बजाय, आप प्रश्न की दिशा बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने आप से यह प्रश्न पूछ सकते हैं:मैं अब से क्या करने जा रहा हूँ?
- उस व्यक्ति को आदर्श मत बनाओ अपने स्वयं के जीवन के संबंध में। इस निराशा को दूर करने के लिए आपके पास व्यक्तिगत संसाधन, लचीलापन और कौशल है। आप एक मूल्यवान व्यक्ति हैंउस व्यक्ति को आदर्श मत बनाओ क्योंकि जब तुम उसे अविस्मरणीय बना देते हो, तो तुम्हारे लिए पृष्ठ पलटना अधिक कठिन हो जाता है।
- हँसोड़पन - भावना। साहित्य, रंगमंच और सिनेमा के माध्यम से आप ऐसी दिल दहला देने वाली कहानियों के उदाहरण पा सकते हैं जो निराशा और दुख से नहीं बल्कि हास्य और हास्य से बताई जाती हैं। ये कहानियां आपके जीवन में इस समय आपके मूड पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।
भावनात्मक दूरी यह आपको स्थिति को अधिक परिप्रेक्ष्य में देखने में मदद करेगा। साथ ही दूर से भी फीलिंग्स ठंडी होती हैं। वे कौन से कारण हैं जो आपको दूरी बढ़ाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं?
1. भूलने का समय
हो सकता है कि किसी समय आप इस लड़के के साथ दोस्ती बनाए रखने का फैसला करें, हालाँकि, अभी, आपके पास निर्णय लेने के लिए सही स्वभाव नहीं है। इस व्यक्तिगत समय के माध्यम से आप अपनी कहानी में उस व्यक्ति की उपस्थिति के बिना अपने जीवन को जारी रख सकते हैं।
2. आप उसके दिल पर राज नहीं करते
जितना आप चाहेंगे कि स्थिति अलग हो, आपके पास यह बदलने की शक्ति नहीं है कि यह व्यक्ति आपके बारे में कैसा महसूस करता है। वास्तव में, वह ऐसा भी नहीं कर सकता, क्योंकि भावनाएँ इच्छा से परे होती हैं। अगर आप जिद करते रहेंगे तो आपको और भी तकलीफ होगी।
3. स्वार्थपरता
इस समय दूर जाने का निर्णय लेने से बचाव का एक चिकित्सीय तरीका हो सकता है स्वाभिमान का आधार ऐसे समय में जब आप इस मुद्दे को जुनून में बदलने पर बहुत असुरक्षित महसूस कर सकते हैं।
4. परिपक्वता
प्यार दो की बात है। यदि आपकी रुचि है लेकिन वह नहीं करता है, तो परिपक्वता इस तथ्य को स्वीकार करने का एक तार्किक परिणाम है। इस बिंदु को स्वीकार करके आप सर्वोत्तम संभव तरीके से दरवाजा बंद कर देते हैं।
5. जुटना
आपके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण निर्णय न केवल आपके मूल्यों, विश्वासों और दृष्टिकोणों के अनुरूप होने चाहिए। बल्कि हकीकत के साथ भी। खासकर जब ऐसी स्थिति को स्वीकार करने की बात आती है जिसे आप बदल नहीं सकते।
आप एक ऐसे क्षण में हैं जिसमें आप अन्य लोगों से सलाह और सुझाव मांगने जा रहे हैं जैसे कि उनके पास निश्चित उत्तर था, जब वास्तव में, यह आपके जीवन के बारे में है. सलाह की यह निरंतर खोज अंतहीन हो सकती है, खासकर जब आपको लगता है कि जो आप सुनते हैं वह वह नहीं है जो आप सुनना चाहते हैं। ऐसे में आप क्या कर सकते हैं?
- अपना भविष्य देखें अब से पांच वर्ष बाद। तो आप अपने अभिनय के तरीके के संबंध में इस स्थिति को कैसे देखना चाहेंगे? सबसे महत्वपूर्ण निर्णय वह है जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने की अनुमति देता है। यानी ऐसा फैसला चुनें जो आपको इस कहानी को हमेशा के लिए बंद करने का सुकून दे।
- उस व्यक्ति के बारे में सोचें जिसकी आप बिना शर्त प्रशंसा करते हैं। आपको क्या लगता है कि अगर वह आपको प्रभावित करने वाली स्थिति में जी रहा होता तो वह कैसा व्यवहार करता?
- एक पत्र लिखो निर्देशित पांच युक्तियों के साथ स्वयं। उन विचारों को प्रतिबिंबित करने और लिखने के लिए एक शांत जगह खोजें। उन संदेशों को लिखने का प्रयास करें जो तर्क और हृदय का संतुलन दिखाते हैं।
जब आपका क्रश रुचि खो दे तो क्या करें? अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
