युगल संबंधों और दोस्ती और यहां तक कि पारिवारिक रिश्तों दोनों में, आप देख सकते हैं कि उस व्यक्ति के साथ संबंध अब पहले जैसे नहीं रहे। हालांकि इस लेख में हम रिश्तों पर ध्यान देंगे, ऐसा क्यों होता है? आम तौर पर, जब कोई रिश्ता ठंडा हो जाता है, तो वे गेंदें फेंक देते हैं और सोचते हैं कि दूसरे व्यक्ति की गलती हमें वह ध्यान नहीं देना है जिसके हम हकदार हैं, लेकिन क्या यह सच है? शायद आपको अहंकारी दृष्टिकोण को अलग रखना होगा और चीजों को महसूस करने के लिए थोड़ी और दूरी के साथ एक दृष्टि रखनी होगी। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम कुछ देते हैं अगर कोई रिश्ता ठंडा हो जाए तो क्या करें इसके लिए टिप्स। नोट करें!
इस तथ्य के बावजूद कि प्रत्येक युगल संबंध एक दुनिया है और प्यार की लौ को बुझाने के कई और विविध कारण हो सकते हैं, नीचे हम कुछ ऐसे ही रिश्ते दिखाने जा रहे हैं। रिश्ते के ठंडे या स्थिर होने के सबसे सामान्य कारण:
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मोह का चरण समाप्त: रिश्ते अलग-अलग चरणों से गुजरते हैं और जब "प्यार में पड़ने" का पहला चरण दूर हो जाता है और रिश्ता आगे बढ़ता है, तभी हम शुरू करते हैं यह देखने के लिए कि दूसरे व्यक्ति के दोष क्या हैं, जो पहले उस आदर्शीकरण से अनजान थे जिसके साथ हमें प्यार हो गया था। यह इस समय होता है जब बहुत से लोगों को संदेह होता है, वे महसूस कर सकते हैं कि दोष सही हैं कुछ भी सकारात्मक पाया और आश्चर्य हुआ कि क्या उन्होंने वास्तव में उस व्यक्ति के साथ बंधन किया है पर्याप्त।
- प्यार में एकरसता: एकरसता और दिनचर्या भी रिश्ते पर कहर बरपा सकती है और उसे ठंडा बना सकती है। जब संचार और सहजता की स्पष्ट कमी होती है, तो रिश्ते में सब कुछ पूरी तरह से व्यवस्थित और संरचित होता है, सेक्स नियमित होता है और उबाऊ या आपके पास कोई परियोजना आम नहीं है और इसके अलावा, यह सब एक लंबी स्थिति बन जाती है, यह बहुत संभावना है कि ए युगल के दोनों सदस्यों के बीच भावनात्मक दूरी, जो इसे हल करने की कोशिश नहीं की गई तो निश्चित रूप से रिश्ते को बर्बाद कर सकती है परिस्थिति।
- दूरियां रिश्ते को ठंडा कर सकती हैं: लंबी दूरी के रिश्तों में जोड़े की आदतों में बदलाव की एक श्रृंखला शामिल होती है और इस नई स्थिति के अनुकूल होने और अपने प्यार को बनाए रखने के लिए एक बड़ा प्रयास किया जाना चाहिए। और यद्यपि ऐसे मामले हैं जिनमें वह दूरी रिश्ते को मजबूत करती है, ऐसे कई लोग हैं जो अपने साथी से शारीरिक रूप से अलग होने की स्थिति का सामना करना नहीं जानते हैं। इसके अलावा, संचार में गिरावट आ सकती है या दूसरे के वातावरण को पूरी तरह से न जानने से अविश्वास में वृद्धि हो सकती है।
- बार-बार बहस और रिश्ते की समस्याएं: यह शायद किसी रिश्ते के ठंडे होने का सबसे आम कारण है। यदि युगल के बीच झगड़े लगातार होते हैं, तो आप लगभग किसी भी चीज़ पर सहमत नहीं होते हैं, आपकी अलग प्राथमिकताएँ होती हैं या वे उत्पन्न होती हैं ईर्ष्या की समस्या, धोखा, बेवफाई..., बहुत संभावना है कि दोनों के बीच बहुत दूरियां हैं, कि रिश्ता काम नहीं करता है और यह कि उनमें से एक या दोनों इस स्थिति को समाप्त करने की संभावना पर विचार करते हैं निश्चित रूप से।
यदि आप अपने प्रेम संबंध में उपरोक्त कुछ संकेतों को पहचानते हैं, तो बहुत संभव है कि आप स्वयं से यह प्रश्न पूछें: अगर मेरा रिश्ता ठंडा हो जाए तो मैं क्या कर सकता हूँ? निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान दें और इस स्थिति से सर्वोत्तम संभव तरीके से निपटने में सक्षम होने के लिए उन्हें अभ्यास में लाएं:
- अभिनय करने से पहले सोचें ठीक है अगर आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं या, इसके विपरीत, आपको लगता है कि उस कहानी को समाप्त करने का समय आ गया है जो आपको अपने साथी से जोड़ती है। यह सोचना बहुत जरूरी है कि आप इस मुकाम पर क्यों पहुंचे हैं और ऐसे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से आप इस भावनात्मक दूरी तक पहुंचे हैं। इस पर चिंतन करें कि आप अपने साथी के प्रति कैसा महसूस करते हैं और इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में जादू वापस लाने में क्या मदद कर सकता है। यदि आपको ऐसी परिस्थितियाँ मिलें जहाँ आप फिर से करीब आ सकते हैं, तो क्या होता है कि संदर्भ विफल हो जाता है, लेकिन भावनाएं नहीं not. निर्णय लेने से पहले आपको इसका आकलन करना चाहिए। इसके विपरीत, जब दंपति लक्ष्यों या परियोजनाओं को साझा नहीं करते हैं, जब वे जिम्मेदारी नहीं दिखाते हैं और दूसरे की परवाह नहीं करते हैं, तो अलगाव सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां किसी भी तरह से अनादर, हिंसा हो, चाहे वह मनोवैज्ञानिक हो या भावनात्मक, यह तब होता है जब दुख को समाप्त करने के लिए अलगाव आवश्यक होता है उकसाता है। निम्नलिखित लेख में, हम कुछ दिखाते हैं पार्टनर के साथ जहरीले रिश्ते से बाहर निकलने के टिप्स.
- अपने साथी से बात करें और उसे बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं: अब, यदि आप अपनी भावनाओं के बारे में बहुत स्पष्ट हैं और इस स्थिति को हल करने का प्रयास करना चाहते हैं ताकि आप दोनों पहले की तरह अपने रिश्ते का आनंद ले सकें, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने साथी से आमने-सामने बात कर सकते हैं और समझा सकते हैं कि आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं और आपके रिश्ते के किन बिंदुओं पर आपको लगता है कि आपको सुधार करना चाहिए ताकि काम क। इस तरह, आपका साथी भी आपको अपनी बात बता सकता है और साथ में आप सब कुछ सामान्य करने के लिए आवश्यक बदलाव करना शुरू कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि जोड़े के बीच संचार अपमान और चुनौतियों से मुक्त हो ताकि नए तर्कों को उत्तेजित न करें।
- एक साथ एकरसता से लड़ें: यदि दिनचर्या अपराधी है कि आपका रिश्ता ठंडा हो गया है या स्थिर हो गया है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप दोनों इस स्थिति को जल्द से जल्द ठीक करने के लिए हर संभव प्रयास करें। इसके लिए जरूरी है कि आप दिन-ब-दिन रिश्तों का ख्याल रखें, नई-नई योजनाओं को व्यवस्थित करें, एक-दूसरे के साथ अधिक विस्तृत रहें, समय-समय पर एक-दूसरे को सरप्राइज देने की कोशिश करें, नए साझा शौक खोजें, नई चीजों की कोशिश करके या अधिक सहज और तात्कालिक अंतरंग मुठभेड़ों के द्वारा अपने यौन संबंधों को एक मोड़ दें, आदि। यदि आप दोनों अपनी भूमिका निभाते हैं, तो एक साथ काम करने की इच्छा वापस आ जाएगी।
- एक जोड़े के रूप में बहस करना सीखें: यह बिंदु बुनियादी है यदि आप अपने रिश्ते को लगातार चर्चाओं, तिरस्कार, अपमान आदि के कारण ठंडा होने या समाप्त होने से रोकना चाहते हैं। जब आप अपने साथी के साथ कुछ चर्चा करना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप बोलने से पहले शांत हो जाएं और बहकावे में न आएं भावनाओं, इस बारे में बहुत स्पष्ट होने का प्रयास करें कि आप क्या बताना चाहते हैं और आप इसके साथ कहाँ जाना चाहते हैं संदेश। समस्या को हल करने के लिए आपको किसी सहमत निष्कर्ष पर पहुंचना होगा और आप दोनों को झुकना होगा, क्योंकि आप में से कोई भी बिल्कुल सही नहीं होगा।
- पेशेवर मदद लेने पर विचार करें: कई बार हमें समझ नहीं आता कि स्थिति को कैसे मैनेज किया जाए या अपने साथी के साथ समस्याओं को सुलझाने के लिए क्या किया जाए और अपने रिश्ते को वैसा ही बना दिया जाए जैसा हम चाहते हैं। यह इस समय है जब जोड़ों के उपचार में जाने के विकल्प का आकलन करना एक अच्छा विचार हो सकता है ताकि एक पेशेवर की मदद से हम उन समाधानों को ढूंढ सकें जिन्हें हम ढूंढ रहे हैं।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले का इलाज करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
