सबसे जटिल परिस्थितियों में से एक जिससे लोग हमारे जीवन में गुजर सकते हैं, वह है ब्रेकअप प्यार, जाहिर तौर पर यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि उस व्यक्ति के साथ किस प्रकार का संबंध स्थापित किया गया है, दूसरों के बीच कारक सबसे बढ़कर, अधिकांश मामलों में, जो व्यक्ति दूसरे द्वारा खारिज कर दिया जाता है वह सबसे खराब समय होता है। एक बार जब युगल टूट जाता है, तो ऐसी कई स्थितियाँ हो सकती हैं जिनमें हमारा उस व्यक्ति के साथ बुरा समय हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब आपका पूर्व आपको देखना चाहता है लेकिन वापस नहीं आना चाहता.
इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, यदि आपका प्रश्न "मेरा पूर्व मुझे ढूंढता है लेकिन वापस नहीं आना चाहता: मैं क्या करूँ?"इसके बाद, मैं ऐसा होने के मुख्य कारणों के बारे में बताऊंगा और आपको कुछ सलाह दूंगा कि आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
मेरा पूर्व मुझसे बात क्यों कर रहा है लेकिन वह वापस नहीं आना चाहता? यदि अभी आप भ्रमित महसूस करते हैं क्योंकि आपका पूर्व आपको ढूंढ रहा है लेकिन आपके साथ वापस नहीं आना चाहता है, तो निश्चित रूप से उम्मीद है कि आपका प्यार वापस मिलेगा, इसलिए आप खुश महसूस करते हैं, लेकिन हो सकता है कि आपका समय भी खराब होने लगे क्योंकि कुछ समय बीत चुका है और वह व्यक्ति आपके साथ लौटने की इच्छा नहीं दिखाता है।
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपका पूर्व साथी आपको ढूंढता है, लेकिन वापस नहीं आना चाहता या अपना मन नहीं बना पाता है। सबसे आम में से कुछ निम्नलिखित हैं:
- आप भ्रमित हैं। यह संभावना है, खासकर यदि रिश्ते को समाप्त हुए कम समय हो गया है, कि आपका साथी भ्रमित है और स्पष्ट नहीं है कि उसने जो निर्णय लिया है वह सही है। यही कारण है कि आपके साथ समाप्त होने के बावजूद, वह आपको ढूंढता रहता है क्योंकि उसे लगता है कि वह गलती कर रहा है।
- आपको अकेले रहना पसंद नहीं है। यदि आपका पूर्व-साथी अत्यधिक आश्रित व्यक्ति है, जो संबंध समाप्त करने का निर्णय लेने के बावजूद अकेले रहना पसंद नहीं करता है। उसके पास जो भी कारण हों, वह आपकी तलाश जारी रख सकता है क्योंकि उसे लगता है कि कंपनी में रहने की आवश्यकता है, भले ही उसका इरादा रिश्ते को फिर से बनाने का न हो। साथी।
- कस्टम। यद्यपि आपका पूर्व साथी स्पष्ट है कि वह अब आपको उसी तरह से प्यार नहीं करता है और यह सुनिश्चित है कि वह आपको एक मित्र के रूप में अधिक प्यार करता है, वह जारी रख सकता है आपकी तलाश में क्योंकि वह आपके साथ काम करने के आदी है, आप वह व्यक्ति हैं जिस पर वह सबसे अधिक भरोसा करता है, वह आपकी कंपनी को पसंद करता है, अन्य बातों के अलावा।
- वह आपके साथ एक खुला रिश्ता रखना चाहता है। एक और संभावित कारण यह है कि आपका पूर्व साथी अब आपके प्रति समान स्तर की प्रतिबद्धता नहीं चाहता है, लेकिन फिर भी दूसरों में बहुत अच्छी तरह से समझा जाता है यौन जैसे पहलू, इसलिए वह पसंद करते हैं कि वे एक-दूसरे को केवल उस प्रकार की अंतरंगता के लिए देखते हैं और बिना किसी अन्य के केवल आपकी तलाश करते हैं उद्देश्य। हो सकता है कि आपका पूर्व-साथी स्पष्ट रूप से एक खुले संबंध का प्रस्ताव रखता हो और आपके साथ आगे की प्रतिबद्धताओं के बिना या कि आप अपने कार्यों के साथ स्वयं इसकी व्याख्या करते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि इस स्थिति में क्या करना है, तो आप इस लेख से परामर्श कर सकते हैं प्रतिबद्धता के बिना रिश्ते को कैसे निभाएं.
यदि आपका पूर्व प्रेमी आपको ढूंढता रहता है और यह स्थिति पहले से ही आपके जीवन में बहुत अधिक दुख और भ्रम ला रही है, तो आपको कुछ ऐसा करना शुरू करना चाहिए जिससे यह आपको प्रभावित न करे। तो निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान दें कि निस्संदेह यदि आप उन्हें अभ्यास में लाते हैं तो वे इस स्थिति को दूर करने में आपकी सहायता करेंगे जिसमें आपका पूर्व आपसे बात करता है लेकिन वापस नहीं आना चाहता।
स्पष्टीकरण के लिए पूछें
यदि आपका पूर्व साथी आपको ढूंढना बंद नहीं करता है और आप वास्तविक कारण के बारे में स्पष्ट होना समाप्त नहीं करते हैं करता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप उसका सामना कर सकते हैं और उसकी सच्चाई के बारे में स्पष्टीकरण मांग सकते हैं इरादे। जब आप उससे बात करते हैं, तो एक विशिष्ट समय और स्थान स्थापित करें जहां उन्हें बाधित नहीं किया जा सकता है और उससे अपने सभी संदेहों को हल करने के लिए कहें। ऐसा करने से पहले, यह सलाह दी जाती है कि अपने विचारों को अच्छी तरह स्पष्ट करें इसलिए आप उससे कुछ महत्वपूर्ण बात याद नहीं करते हैं जो आपको उससे कहना है।
परिभाषित करें कि आप क्या चाहते हैं
हो सकता है कि न केवल आपका पूर्व भ्रमित है बल्कि आप भी भ्रमित हो सकते हैं और आप वास्तव में नहीं जानते कि आप उसके साथ वापस जाना चाहते हैं या नहीं। इसलिए यह बेहद जरूरी है कि आप अपने एक्स से बात करने से पहले खुद के साथ कुछ समय निकालें। आप वास्तव में क्या चाहते हैं, इस पर प्रतिबिंबित करने के लिए, यदि आप अपने पूर्व के साथ वापस जाना चाहते हैं या यदि आप चाहते हैं पता करने के लिए अपने पूर्व के बारे में सोचना कैसे बंद करें.
अपनी खुद की सीमा निर्धारित करें
यह आवश्यक है कि आप अपने पूर्व को स्थिति का लाभ उठाने की अनुमति न दें और अपनी सीमाएँ निर्धारित करें ताकि वह आपको चोट पहुँचाना जारी न रखे। उदाहरण के लिए, यदि आपका पूर्व केवल विशिष्ट परिस्थितियों में आपकी तलाश करता है, जैसे कि जब वह अकेला होता है, जब वह ऊब जाता है, जब वह नशे में होता है, आदि। लेकिन आम तौर पर वे आपकी उपेक्षा करते हैं या जब आप उनसे बात करते हैं तो वे हमेशा प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, आपको उन्हें रोकने की जरूरत है और हर समय उनकी इच्छाओं के आगे नहीं झुकना चाहिए। यदि आप नोटिस करते हैं कि आप कपल आपको तभी ढूंढता है जब वह उन्हें सूट करे, क्या यह व्यक्ति आपको शोभा नहीं देता।
अंत में, यदि आप देखते हैं कि यह स्थिति आपको बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बनती है, तो हम इन सरल युक्तियों की अनुशंसा करते हैं:
- उस व्यक्ति से दूर हो जाओ। अगर आप लंबे समय से इस स्थिति से जूझ रहे हैं और आपको इस बात का अहसास हो गया है कि आपका एक्स-पार्टनर ही है अपनी भावनाओं के साथ खेलना और इसलिए आपका सम्मान नहीं कर रहा है या आपके साथ ईमानदार है, सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है उस व्यक्ति से दूर हो जाना। याद रखें कि हालांकि शुरुआत में यह दर्द देगा, समय के साथ आप ठीक हो सकते हैं और दर्द के गायब होने तक बेहतर महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने पूर्व के साथ घूमना जारी रखते हैं, जब वह व्यक्ति आपसे बात करना बंद कर देता है क्योंकि उन्होंने एक और रिश्ता शुरू कर दिया है या अब आप में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है, तो यह और अधिक दर्दनाक होगा। साथ ही यदि आप अधिक समय व्यतीत करते रहते हैं, तो उससे दूर होने और किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने के लिए आपको अधिक से अधिक खर्च करना पड़ेगा जिसके साथ आपके अच्छे संबंध हो सकते हैं।
- अन्य लोगों से मिलें। केवल अपने पूर्व पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें और अन्य लोगों से मिलना शुरू करने की हिम्मत करें, न केवल एक नया रिश्ता बनाने के उद्देश्य से, बल्कि अपने सामाजिक दायरे को और विस्तारित करने के लिए। यह निस्संदेह आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करेगा और आपको एहसास होगा कि आप उस व्यक्ति के बिना अच्छा महसूस करना जारी रख सकते हैं।
- अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों और उद्देश्यों को अलग न रखें। अपने लक्ष्यों को अलग रखने के लिए अपने पूर्व को आपको प्रभावित न करने दें और व्यक्तिगत उद्देश्य और अपना समय चुराओ। तो न केवल उस व्यक्ति के साथ अधिक मुठभेड़ों से आप भूल जाते हैं कि वास्तव में क्या मायने रखता है और वह यह है कि आप अपने आप से संतुष्ट महसूस करते हैं और आप जो जीवन चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले का इलाज करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
