शादी में बेवफाई को कैसे दूर करें

दंपत्ति में बेवफाई पर काबू पाना एक बहुत ही कठिन स्थिति है और इसलिए क्षमा करना भी। यह एक बहुत ही गंभीर कार्य है क्योंकि जो व्यक्ति विश्वासघाती रहा है उसने उस समझौते का उल्लंघन किया है जिसे उन्होंने शायद रिश्ते की शुरुआत से स्थापित किया था। यह व्यक्ति के प्रति विश्वास की हानि और सम्मान की भारी कमी के बारे में भी है।

इसलिए यदि आप खुद को अब ऐसी स्थिति से गुजरते हुए पाते हैं, जहां वे आपके साथ विश्वासघात कर रहे हैं, तो यह सामान्य है कि आप निराश महसूस करते हैं और आपको इससे निपटने में कठिनाई हो रही है। मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख में: शादी में बेवफाई को कैसे दूर करें, हम आपको युक्तियों की एक श्रृंखला देने जा रहे हैं जो इसे प्राप्त करने के लिए बहुत उपयोगी होंगे।

कुछ ऐसा जो उल्लेख करना महत्वपूर्ण है, हालांकि यह व्यक्तिगत स्थिति और प्रत्येक व्यक्ति के दृष्टिकोण पर निर्भर करता है, यह है कि आपको ध्यान में रखना होगा जिस समय में वे तुम्हारे साथ विश्वासघाती रहे हैं, आपके साथी का दूसरे व्यक्ति के साथ जिस प्रकार का संबंध था, हालांकि यह गंभीर भी है, यह समान नहीं है रातोंरात बेवफाई जहां आपका साथी किसी अन्य व्यक्ति के साथ 1 साल या उससे अधिक समय से रिश्ते में है उदाहरण।

निश्चित रूप से एक लंबी अवधि की बेवफाई में, आपका साथी दूसरे व्यक्ति के लिए कुछ गहरा महसूस करता है एक अल्पकालिक बेवफाई के विपरीत और यह आपको थोड़ा कम प्रभावित करता है और इसलिए, आपको इसकी कीमत चुकानी पड़ती है कम समय इस पर काबू करो। बहरहाल, आपकी जो भी स्थिति हो, यह एक संवेदनशील विषय है।

इस स्थिति पर काबू पाने के सुझावों पर आगे बढ़ने से पहले, हम विश्लेषण करने जा रहे हैं कि कौन से सबसे सामान्य कारण हैं जो आमतौर पर एक व्यक्ति को बेवफा होने के लिए प्रेरित करते हैं।

• रिश्ते की समस्याएं। निरंतर और तेजी से तीव्र संबंध समस्याएं हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुरू से ही दंपति ने अपनी समस्याओं को हल करना नहीं सीखा है और जब तक वे बड़े और बड़े नहीं हो जाते, तब तक उन्हें जाने दे रहे हैं। अंत में, युगल के सदस्यों को लगता है कि "कोई रास्ता नहीं है" और एक या दोनों स्थिति से निपटने के तरीके के रूप में भी बेवफाई करना चुनते हैं।
• रिश्ते में एकरसता। कई मौकों पर कपल्स एक ऐसे मुकाम पर पहुंच जाते हैं जहां रिश्ता बहुत ज्यादा नीरस और उबाऊ भी हो जाता है। वे हमेशा एक ही तरह की गतिविधियाँ करते हैं, वे कभी कुछ नया करने की कोशिश नहीं करते हैं, वे एक-दूसरे को आश्चर्यचकित करना बंद कर देते हैं, आदि। इसलिए वे अन्य लोगों के साथ नवीनता की तलाश करना चुन सकते हैं।
• आसक्ति जैसा कि हम जानते हैं, प्यार के विपरीत, प्यार में पड़ना एक अत्यंत तीव्र लेकिन अस्थायी एहसास है। बहुत से लोग अक्सर प्यार में पड़ने को भ्रमित करते हैं और सोचते हैं कि प्यार में होना सबसे गहरा तरीका है जिससे आप किसी से प्यार कर सकते हैं जब वह वास्तव में नहीं है। तो ऐसा हो सकता है कि जोड़े के सदस्यों में से एक को दूसरे व्यक्ति से प्यार हो जाता है और यह सोचता है कि उनके वर्तमान साथी ने प्यार खत्म कर दिया है।
• बदला लेने की क्रिया। कभी-कभी कोई व्यक्ति अपने साथी के साथ की गई किसी बात का बदला लेकर बेवफा होने का फैसला कर सकता है, उदाहरण के लिए कि वह भी बेवफा रहा है, कि उसने उससे झूठ बोला है, आदि। किसी भी स्थिति के लिए जिसे व्यक्ति बेवफाई करने के लिए काफी गंभीर मानता है।
• यौन असंतोष ऐसा हो सकता है कि रिश्ते के सदस्यों में से एक यौन असंतुष्ट महसूस करता है क्योंकि उसका साथी यौन संबंध बनाने से बचता है उसके साथ (उसके), क्योंकि यह उस अर्थ में अपने साथी के साथ समझ में नहीं आता है या सिर्फ इसलिए कि वह दूसरे के साथ प्रयोग करना पसंद करता है लोग
• असुरक्षा। एक अन्य कारण आमतौर पर यह है कि युगल के सदस्यों में से एक का आत्म-सम्मान बहुत कम है, हालांकि कभी-कभी नहीं इतना स्पष्ट है और यह जानकर कि आप ध्यान आकर्षित कर सकते हैं और अन्य लोगों के साथ रहने से आप अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं और चाहता था।
• भावनात्मक अपरिपक्वता।भावनात्मक रूप से अपरिपक्व लोग जो किसी अन्य व्यक्ति के लिए प्रतिबद्ध होते हैं जब वे वास्तव में ऐसा करने में असमर्थ होते हैं। वे उन परिणामों से अवगत हुए बिना बेवफाई करते हैं जो दूसरे व्यक्ति के लिए और खुद के लिए ला सकते हैं।

1. जो हुआ उसे स्वीकार करो

सबसे बुरी बात यह है कि जब कोई व्यक्ति हमारे साथ विश्वासघात करता है, तो स्थिति से बचने की कोशिश करना, खुद को दर्द से इनकार करना और कुछ भी नहीं होने का नाटक करना है। यह सामान्य है कि हम दर्द महसूस करते हैं, कि हम इसका अनुभव करते हैं और इसे भुगतते हैं क्योंकि हमें उस व्यक्ति द्वारा धोखा दिया गया है जिसे हमने शायद कभी नहीं सोचा होगा। इसके लिए यह स्वीकार करना जरूरी है कि क्या हुआ है, हालांकि कभी-कभी इसकी कीमत हमें चुकानी पड़ती है और सभी भावनाओं को भी स्वीकार करें, हालांकि दर्दनाक, कि यह हमें ला सकता था।

2. अपनी भावनाओं को व्यक्त करें

यह आवश्यक है कि आप पूरी तरह से वेंट करें और आप अपने लिए कुछ भी नहीं रख रहे हैं। आप जो महसूस करते हैं, उसके बारे में बात करें, रोएं, चिल्लाएं, जो आप महसूस करते हैं उसे लिखें, चाहे आप इसे कैसे भी करें, महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी भावनाओं को बाहर निकालना है।

3. पर्याप्त समय लो

किसी भी तरह का निर्णय लेने से पहले आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, चाहे वह रिश्ते को जारी रखना हो या छोड़ना, अपना समय लेना है। अपना समय लेने का क्या फायदा? यह आपको रोकने के लिए और जो कुछ हुआ उस पर चिंतन करने के लिए, भाप छोड़ने के लिए, अपने जीने के लिए किसी भी चीज़ से अधिक कार्य करता है स्वयं की स्वीकृति प्रक्रिया और अंत में आप अधिक स्पष्ट रूप से निर्णय ले सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगता है आपके लिए।

4. निर्णय लेना

अपना समय निकालने के बाद, धोखा देने के बारे में आपका दृष्टिकोण शायद बदल गया है। तो अब आपको इस स्थिति का सामना करना होगा और नहींइससे बचना. आपने जो भी निर्णय लिया है, उसे अपने साथी को बताएं, निर्णय लेने के लिए आपके पास कारण बताएं और सर्वोत्तम संभव तरीके से एक समझौते पर पहुंचें।

5. माफ करना सीखो

अंत में, आपने रिश्ते को जारी रखने का फैसला किया है या नहीं, यह महत्वपूर्ण है कि आप उस व्यक्ति को क्षमा करना सीखें क्योंकि वह क्षमा स्वयं को राहत देगी। यह स्पष्ट है कि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप एक दिन से दूसरे दिन आसानी से कर सकते हैं, लेकिन जब आप इसे करने का इरादा रखते हैं, तो चीजें आपके लिए आसान हो जाएंगी।

यदि आपने अपनी शादी को माफ करने और जारी रखने का फैसला किया है, लेकिन आपको लगता है कि आप अकेले स्थिति को संभाल नहीं सकते हैं, तो यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप दोनों जोड़ों के इलाज के लिए जाएं। पेशेवर। थेरेपी को वैकल्पिक सत्रों में व्यक्तिगत रूप से और एक जोड़े के रूप में किया जाता है। इस थेरेपी का लक्ष्य सीखना है भावनाओं को प्रबंधित करें बेवफाई के कारण, उन समस्याओं की खोज करें जो शायद उनकी जड़ों में पहले से मौजूद थीं और धीरे-धीरे उनका समाधान दें।

यह सुधार करने पर भी ध्यान केंद्रित करता है युगल में संचार क्योंकि इससे उन्हें एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने और भविष्य के संघर्षों को बेहतर तरीके से हल करने में मदद मिलेगी, जो समर्थन और समझ को बढ़ाता है, अन्य बातों के अलावा जो छोटी और लंबी अवधि में रिश्ते के अनुकूल है अवधि। यह प्रभावित व्यक्ति को अपने साथी को ईमानदारी से माफ करने में मदद करता है और यहां तक ​​​​कि उस व्यक्ति की भी मदद करता है जिसने बेवफाई को हासिल करने के लिए किया है स्वयं को क्षमा करें क्योंकि इस प्रकार के मामले में, अपराध बोध की भावना जिसमें वह बेवफा था, उसे इस हद तक पीड़ित कर रहा है कि यह उसके साथ संबंधों को भी प्रभावित करता है। अन्य। आत्मविश्वास हासिल करना बुनियादी है और इसके लिए पेशेवर उन तकनीकों और उपकरणों का उपयोग करते हैं जिन्हें उन्हें प्राप्त करने के लिए घर पर करना पड़ता है।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।