अगर मेरे बॉयफ्रेंड को बहुत जलन हो तो क्या करें

ईर्ष्या एक अपेक्षाकृत स्वाभाविक भावना है जो किसी प्रियजन को खोने के डर से प्रकट होती है। इसलिए यह सामान्य है कि कुछ मौकों पर आपका प्रेमी समय-समय पर ईर्ष्यालु हो सकता है। बुरा और खतरनाक तब आता है जब आप उन्हें हर समय गहन तरीके से अनुभव करते हैं और खुद को सीमित करने का नाटक करते हैं और आपको सामान्य जीवन जीने नहीं देते हैं।

जैसा कि हम अच्छी तरह जानते हैं, अत्यधिक ईर्ष्या रिश्ते को धीरे-धीरे खराब कर सकती है और यह कि दोनों पक्ष प्रभावित होते हैं क्योंकि इस बेलगाम ईर्ष्या का शिकार न केवल पीड़ित होता है बल्कि व्यक्ति भी अत्यधिक पीड़ित होता है ईर्ष्या। यही कारण है कि इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में:अगर मेरे बॉयफ्रेंड को बहुत जलन हो तो क्या करें?? हम आपको टिप्स की एक श्रृंखला देने जा रहे हैं जो आपको यह जानने में मदद करेंगे कि इस स्थिति से बेहतर तरीके से कैसे निपटें।

इसके बाद, हम आपको यह बताने जा रहे हैं कि युगल संबंधों पर केंद्रित अत्यधिक ईर्ष्यालु लोगों की मुख्य विशेषताएं क्या हैं।

• वे युगल पर नियंत्रण रखते हैं। वे आपको हर समय नियंत्रण में रखने की कोशिश करते हैं, इसलिए उन्हें हमेशा इस बात की जानकारी रहती है कि आप हर समय क्या करते हैं, आप किसके साथ बातचीत करते हैं, वे आपके सामाजिक नेटवर्क पर आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज़ से अवगत हैं और यहां तक ​​कि आप पर उनकी समीक्षा करने या आपके पास मौजूद हर चीज़ की समीक्षा करने का दबाव भी डालते हैं टेलीफोन।
• संभालना। वे ऐसे लोग हैं जो का उपयोग करते हैं भावनात्मक धमकी आपको हेरफेर करने के साधन के रूप में और अंत में वही करना जो वे चाहते हैं। आम तौर पर वे आपको हेरफेर करना चाहेंगे ताकि आप कुछ लोगों के साथ बातचीत न करें या आप कुछ कार्य न करें क्योंकि अन्यथा वे नाराज और प्रभावित होंगे।
• रोक वे अपने साथी को कुछ चीजों से प्रतिबंधित करते हैं जैसे कि दूसरे लिंग के लोगों के साथ जुड़ना, डेटिंग उसके दोस्त, जो उसके परिवार में बार-बार आते हैं, यहाँ तक कि कुछ गतिविधियाँ सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि वे उसके नहीं हैं पसंद है।
• भावनात्मक निर्भरता।वे बेहद स्वतंत्र हैं इसलिए वे हमेशा दूसरों के अनुमोदन की तलाश में रहते हैं और महसूस करते हैं उनके होने के महान भय से उत्पन्न साथी के साथ रहने की बहुत आवश्यकता है छोड़ा हुआ।
• कम आत्म सम्मान। वे ऐसे लोग हैं जिनमें आत्म-सम्मान की कमी है और जो गहराई से किसी अन्य व्यक्ति के प्यार और स्नेह को ईमानदारी से प्राप्त करने के योग्य महसूस नहीं करते हैं।
• वे आसानी से फट जाते हैं। वे अपने महान भावनात्मक असंतुलन के कारण काफी भावनात्मक रूप से प्रतिक्रियाशील होते हैं, इसलिए थोड़े से के लिए स्थिति में जबरदस्त तरीके से प्रतिक्रिया हो सकती है जैसे मारना, चिल्लाना, रोना, बड़ी चिंता का अनुभव करना और उदासी।

यदि आपको अभी भी संदेह है कि यदि आपका प्रेमी बहुत ईर्ष्यावान है तो क्या करना चाहिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप इन चरणों का पालन करें:

• अपने सहभागी से बात करें। पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है सीधे अपने प्रेमी से बात करें, जिस तरह से वह आपके साथ काम कर रहा है और जिस तरह से वे व्यवहार आपको महसूस कर रहे हैं, उसके बारे में मुखर और शांत तरीके से टिप्पणी करें। उसके साथ स्पष्ट और ईमानदारी से बात करने की कोशिश करें, उसे इस तरह काम करने के अपने कारणों को समझाने के लिए कहें और किसी भी गलतफहमी को एक साथ हल करें जो उत्पन्न हो सकती है।
• अपनी खुद की सीमा निर्धारित करें। सभी प्रकार के रिश्तों में सीमाएं होती हैं जिनका सम्मान किया जाना चाहिए और आपको यह स्पष्ट होना चाहिए कि वे क्या हैं। ऐसा करने के बाद, यह आवश्यक है कि आप अपने साथी को उन्हें बताएं और आप स्पष्ट करें कि उन्हें उनका सम्मान करना चाहिए क्योंकि यह उस प्यार और सम्मान का हिस्सा है जो जोड़े में होना चाहिए।
• उसे दिखाएँ कि वह भरोसा कर सकता है। उसे बताएं और सबसे बढ़कर उसे अपने कार्यों के माध्यम से बताएं कि वह आप पर कितना भरोसा कर सकता है और उसके पास वास्तव में ईर्ष्या महसूस करने का कोई कारण नहीं है क्योंकि आप उससे प्यार करते हैं और किसी और से नहीं।
• उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं। आपको उसे हर समय यह दिखाने की ज़रूरत नहीं है कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और आप उसकी परवाह करते हैं, हालाँकि यह उसे नज़रअंदाज़ करने के बारे में भी नहीं है। महत्वपूर्ण बात यह है कि एक संतुलन है और इसके लिए यह आवश्यक है कि आप उसे हमेशा अपने कार्यों के माध्यम से याद रखें, कुछ विवरण या टिप्पणी आप उससे कितना प्यार करते हैं और वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। इस तरह, वे अधिक प्यार और मूल्यवान महसूस करेंगे और उनका आप पर विश्वास बढ़ेगा।

जो लोग ईर्ष्या महसूस करते हैं वे डरते हैं कि उन्हें दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, इसलिए वे निश्चित रूप से उत्पन्न करना शुरू करते हैं भावनात्मक दुख कभी-कभी रोगग्रस्त हो जाते हैं जब ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है और जब ईर्ष्या अत्यधिक अनुभव की जाती है।

• स्थिति पर चिंतन करें। विशेष रूप से ऐसी स्थितियां हैं जहां ईर्ष्या इतनी अतिरंजित और अतिप्रवाहित हो गई है कि समय के साथ वे सभी या लगभग सभी संबंधों को नष्ट कर रहे हैं। इसलिए यह आवश्यक है कि यदि आप रिश्ते को जारी रखने का इरादा रखते हैं, तो आप इस समय अपनी भावनाओं से अवगत हैं और यह कि आप पहले अपने और अपने कल्याण के बारे में सोचते हैं। कई मौकों पर स्थिति को सुधारने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है और यह संभव नहीं हो पाया है, इसलिए सुनिश्चित करें कि सबसे अच्छा निर्णय है आपके लिए यह रिश्ते को जारी रखना है क्योंकि अगर यह सबसे अच्छी चीज नहीं है तो आप इसे तोड़ सकते हैं, भले ही इससे दर्द होता हो शुरुआत।
• युगल चिकित्सा। अगर आप दोनों उनसे लड़ रहे हैं अत्यधिक ईर्ष्या और अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन महसूस करते हैं कि वे अकेले सफल नहीं हुए हैं, यह अनुशंसा की जाती है कि वे जोड़ों की चिकित्सा प्राप्त करें रिश्ते बचाओ. उपचार का लक्ष्य निश्चित रूप से ईर्ष्यालु व्यक्ति को अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करना और अपने साथी पर भरोसा करना सीखना होगा। उन्हें उपकरण भी दिए जाएंगे ताकि वे दोनों अपनी समस्याओं को स्वस्थ और सबसे मुखर तरीके से हल कर सकें।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।