हमारा दिमाग एक भविष्यवाणी करने वाली मशीन है जो हमारे पर्यावरण में अनिश्चितता को कम करने में हमारी मदद करती है। मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के लिए धन्यवाद, हम अपने आसपास की दुनिया को समझने में सक्षम हैं। कई मानसिक क्षमताओं के बीच, हम अपने प्रसंस्करण से संबंधित उन पर प्रकाश डाल सकते हैं मानसिक, जैसे सीखना, स्मृति, भाषा, सोच और मेटाकॉग्निशन
आपको पता है मेटाकॉग्निशन क्या है? के बारे में आपने सुना है मस्तिष्क का सिद्धांत? मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख पढ़ते रहें और आपको इन सभी शंकाओं का उत्तर मिल जाएगा। आगे हम आपको बताते हैं मेटाकॉग्निशन क्या है, उदाहरण और रणनीतियाँ संज्ञेय।
अनुक्रमणिका
- मेटाकॉग्निशन क्या है?
- मेटाकॉग्निशन के प्रकार
- मेटाकॉग्निशन के उदाहरण
- मेटाकॉग्निशन की भविष्यवाणी करने की क्षमता
- मेटाकोग्निटिव रणनीतियाँ
मेटाकॉग्निशन क्या है?
मेटाकॉग्निशन की परिभाषा, जिसे. के रूप में भी जाना जाता है मस्तिष्क का सिद्धांत, हमारे अपने व्यवहार और हमारे आसपास के लोगों के व्यवहार को समझने और भविष्यवाणी करने की लोगों की जन्मजात क्षमता है। सभी को संदर्भित करता है
वहाँ है मन के कार्यों का सिद्धांत जो हममें पैदा होते हैं और अन्य जो विकसित हो रहे हैं। यह दर्शाता है कि जब कोई व्यक्ति मेटाकॉग्निशन विकसित करता है, तो वह अपने और दूसरों के दिमाग को समझने में सक्षम होता है। जब मेटाकॉग्निशन विकसित नहीं होता है, तो ऑटिज्म जैसी विकृतियाँ प्रकट हो सकती हैं। हालांकि, विकसित करने की तकनीकें हैं आत्मकेंद्रित बच्चों में मन का सिद्धांत.
मेटाकॉग्निशन के प्रकार।
विभिन्न संज्ञानात्मक क्षमताओं से जुड़े विभिन्न प्रकार के मेटाकॉग्निशन हैं। प्रत्येक मेटाकॉग्निटिव तौर-तरीके सोच को योजना बनाने, व्यवस्थित करने और अनुकूलित करने में मदद करते हैं। मेटाकॉग्निशन के प्रकार इस प्रकार हैं:
- मेमोरी मेटाकॉग्निशन: नए ज्ञान के साथ पहले से संग्रहीत ज्ञान को जोड़ने और इसके विपरीत करने की स्मृति की क्षमता का ज्ञान।
- ध्यान की मेटाकॉग्निशन: किसी विशिष्ट कार्य या स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को जानें। उन कारकों से अवगत होना जो ध्यान को बनाए रखना मुश्किल बनाते हैं, इस क्षमता को अनुकूलित करने में मदद करते हैं।
- समझ की मेटाकॉग्निशन: एक या अधिक अवधारणाओं को समझने और उनका उपयोग करने की क्षमता से अवगत रहें। समझ हमें सीखने की अनुमति देती है।
- विचार की मेटाकॉग्निशन: हमारे पास अपनी सोच का ज्ञान है। यह क्षमता हमें यह सोचने की अनुमति देती है कि हम कैसे और क्या सोचते हैं।
मेटाकॉग्निशन के उदाहरण।
मेटाकॉग्निशन या मन के सिद्धांत की अवधारणा शिक्षा और मनोविज्ञान जैसे क्षेत्रों में मौजूद है, क्योंकि यह किस तरह से संबंधित है हमारी सोच और हमारे सीखने के तरीके के बारे में सोचें.
कई प्रकार के मेटाकॉग्निशन हैं। आगे, हम मेटाकॉग्निशन के उदाहरण देखने जा रहे हैं:
- इस पर चिंतन करें कि क्या कोई कार्य कठिन होने वाला है।
- के उपयोग को नियंत्रित करें रणनीति सीखना हर स्थिति में।
- अनुभूति के स्तर पर हमारी ताकत और कमजोरियों का आकलन करें।
- होने वाला मानसिक प्रक्रियाओं से अवगत जिसका उपयोग हम प्रत्येक स्थिति में करते हैं।
- महसूस करें कि क्या हम ऐसी सीखने की रणनीति का उपयोग करते हैं जो प्रभावी नहीं है।
मेटाकॉग्निशन की भविष्यवाणी करने की क्षमता।
हमारे मस्तिष्क में मेटाकॉग्निशन के लिए धन्यवाद की भविष्यवाणी करने की क्षमता है, एक ऐसा तथ्य जो हमें विभिन्न स्थितियों और संदर्भों में क्या हो सकता है की अनिश्चितता को कम करने में मदद करता है। अवधारणा को बेहतर ढंग से समझने के लिए हम कुछ स्थितियों को उजागर करने जा रहे हैं:
स्थिति 1
“आप घर पर अकेले हैं, सुबह के 4 बज रहे हैं और आप अपने कमरे में सो रहे हैं। आपके सामने के दरवाजे को खोलने की कोशिश कर रहे किसी व्यक्ति का शोर आपको जगा देता है। आपको क्या लगता है कि आगे क्या होगा?”
इस मामले में, आप निश्चित रूप से कुछ नकारात्मक सोचेंगे, जैसे कि कोई आपको लूटने के लिए आपके घर में घुसने की कोशिश कर रहा है। इसका मतलब है कि आपके दिमाग ने भविष्यवाणी की है कि उस समय सही ढंग से कार्य करने और सर्वोत्तम समाधान खोजने में आपकी सहायता के लिए क्या हो सकता है।
स्थिति 2
“आप बार में अपने दोस्तों से बात कर रहे हैं और अचानक उनमें से एक उठकर चला जाता है। आपको क्या लगता है?”
हम स्वचालित रूप से यह समझने की कोशिश करते हैं कि वह क्यों उठा और हम यह सोचने में सक्षम हैं कि शायद वह किसी टिप्पणी से परेशान था या उसे बाथरूम जाना है, उदाहरण के लिए।
हम समझते हैं, ठीक है, कि मन हमें मानसिक अवस्थाओं को विकसित करने में मदद करता है व्यवहार की व्याख्या करने और उन परिणामों को समझने और भविष्यवाणी करने के लिए जो हमारे कार्यों को जन्म दे सकते हैं। और आप न केवल अपने व्यवहार की भविष्यवाणी कर सकते हैं, बल्कि उस व्यक्ति के बारे में जो आपके घर में प्रवेश करने की कोशिश कर रहा है या वह व्यक्ति जो अचानक टेबल से उठ गया है। यानी आपके आसपास के लोग।
मेटाकॉग्निटिव रणनीतियाँ।
वे कैन सीखना सीखो और मेटाकोग्निटिव रणनीतियाँ विकसित करें जो प्रत्येक स्थिति में बेहतर निर्णय लेने में मदद न करें। डेविड पॉल औसुबेल, मनोवैज्ञानिक और शिक्षाशास्त्री, के बारे में बात करते हैं महत्वपूर्ण शिक्षा उसके विरुद्ध रटना सीखने.
अर्थपूर्ण अधिगम उस व्यक्ति के बारे में है जो प्राप्त जानकारी को समझता है, अवधारणाओं को जोड़ता है और जो पहले सीखा गया था उसके आधार पर नई जानकारी का निर्माण करता है। दूसरी ओर, जब हम रटकर सीखने का उपयोग करते हैं, तो व्यक्ति जानकारी को समझने की आवश्यकता के बिना संघ बनाता है, अवधारणाओं और तथ्यों को याद करता है। यह निष्क्रिय अधिगम है क्योंकि नई सामग्री पहले से ज्ञात चीज़ों से जुड़े बिना स्मृति में जमा हो जाती है। तो इस जानकारी को भूल जाने की अधिक संभावना है।
सीखने में मेटाकॉग्निशन
सीखने में मेटाकॉग्निशन क्या है? शिक्षा का उद्देश्य छात्रों के लिए सार्थक सीखने का विकास करना है जो प्रत्येक की क्षमताओं को ध्यान में रखता है संज्ञानात्मक कौशल उत्पन्न करें. जब हम सीखते हैं तो हम अलग-अलग रणनीतियाँ विकसित करते हैं जो हमें सीखने की अनुमति देती हैं, उदाहरण के लिए: हम जानकारी को वर्गीकृत करते हैं, आरेख बनाते हैं या ज्ञान को बेहतर ढंग से याद रखने के लिए संबद्ध करते हैं।
उपरोक्त से संबंधित, मेटाकॉग्निशन सीढ़ी विचार-आधारित सीखने की प्रक्रिया है। आगे, हम इस प्रक्रिया के चार चरणों को देखने जा रहे हैं:
- जो सीखा है उससे अवगत रहें।
- इसे कैसे सीखा गया है, इसकी प्रक्रिया याद रखें।
- क्या उपयोग सीखा गया है, इस पर चिंतन करें।
- अन्य स्थितियों में जो सीखा है उसका उपयोग करने में सक्षम होना।
मेटाकोग्निटिव रणनीतियाँ
मेटाकोग्निटिव रणनीतियाँ प्रभावित करती हैं हम जानकारी को कैसे संसाधित करते हैं और वे हमारे सीखने को विनियमित करने में हमारी मदद करते हैं। हालांकि, एक रणनीति हमेशा सभी के लिए अच्छी नहीं होती है, इसलिए सिखाना महत्वपूर्ण है छात्रों को अपने विचारों के बारे में जागरूक होने और योजना बनाने, नियंत्रित करने और मूल्यांकन करने में सक्षम होने के लिए सीख रहा हूँ।
के कुछ उदाहरण मेटाकोग्निटिव स्ट्रेटेजी करेंगे स्व-मूल्यांकन अभ्यास किसी चीज़ का विशेष रूप से अध्ययन करने के बाद, आकलन करने के लिए उसी गतिविधि को करने के विभिन्न तरीकों का प्रयास करें हमारे लिए कौन सी रणनीति सबसे अच्छी है या कई अन्य अवधारणाओं के बीच विभिन्न अवधारणाओं को जोड़ने के लिए अवधारणा मानचित्र बनाएं उदाहरण। संक्षेप में, मेटाकोग्निटिव रणनीतियाँ हमें अपने ज्ञान के अधिग्रहण को समझने और कुशलता से विकसित करने की अनुमति देती हैं।
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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ग्रन्थसूची
- जे। तिरापु-उस्तारोज़ एट अल। (2007). मन का सिद्धांत क्या है? रेव न्यूरोल, 44 (8): 479-489
