सामाजिक चिंता विकार: यह क्या है, लक्षण, कारण और उपचार

कभी-कभी जीवन कठिन हो सकता है। हम अपने पर्यावरण से प्राप्त होने वाले दबावों को दूर कर सकते हैं और यह हमारे दैनिक जीवन में कठिनाइयाँ लाता है। जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, हम उन परिस्थितियों का सामना करते हैं जिनमें हम समाज में रहने में सक्षम होने के लिए खुद को उजागर करते हैं। हम अपने विश्वासों, दृष्टिकोणों, व्यवहारों और विचारों के बारे में अन्य लोगों के अवलोकन को प्रस्तुत करते हैं। एक्सपोजर के स्तर के बावजूद बहुत से लोग इन अवसरों का आनंद लेते हैं।

सच्चाई यह है कि ऐसे लोग हैं जो इन परिस्थितियों से लाभान्वित होते हैं और अन्य प्रतिकूल परिणाम भुगतते हैं। इस लिहाज से ऐसे लोग होते हैं जिन्हें दूसरे लोगों के साथ संबंध बनाने का बड़ा डर होता है और इसका असर उनकी दैनिक गतिविधियों पर पड़ सकता है। इस समस्या पर विशिष्ट डेटा जानने से इस समस्या का समाधान करने के लिए समय पर कार्य करने के लिए मूल्यवान उपकरण मिल सकते हैं। इसलिए, इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम के बारे में बात करेंगे सामाजिक चिंता विकार: यह क्या है, लक्षण, कारण और उपचार.

अनुक्रमणिका

1. सामाजिक चिंता विकार क्या है
2. सामाजिक चिंता विकार के लक्षण
3. सामाजिक चिंता विकार के कारण
4. सामाजिक चिंता विकार का उपचार

जब हम सामाजिक चिंता विकार का उल्लेख करते हैं, तो हम एक नैदानिक ​​​​तस्वीर की बात कर रहे हैं जो कि ए. की उपस्थिति की विशेषता है सामाजिक स्थितियों में देखे जाने और न्याय किए जाने का तीव्र और तीव्र भय. यह विकार डीएसएम-वी. में सूचीबद्ध चिंता विकारों के भीतर है^1]. एक सही विभेदक निदान स्थापित करने में सक्षम होने के लिए इसका भेद महत्वपूर्ण है जो ऐसे समाधान अपनाने की अनुमति देता है जो इससे पीड़ित लोगों के लक्षणों को कम करते हैं।

सामाजिक चिंता विकार के लक्षण

सामाजिक चिंता विकार की विशिष्ट विशेषताओं को निर्धारित करने से हम समस्या का पता लगा सकते हैं और प्रभावी उपचार के बारे में सोच सकते हैं। डीएसएम-वी के अनुसार, सामाजिक चिंता विकार प्रस्तुत करने वाले गुण निम्नलिखित हैं:

• एक या एक से अधिक सामाजिक स्थितियों के बारे में डर या चिंता जिसमें व्यक्ति अन्य लोगों की राय के संपर्क में आता है।
• चिंता दिखाने का डर और यह कि यह नकारात्मक रूप से मूल्यवान है।
• सामान्यत: सामाजिक परिस्थितियाँ भय उत्पन्न करती हैं।
• सामाजिक संदर्भों से बचना.
• छह महीने या उससे अधिक की अवधि।
• डर और चिंता वास्तविक खतरे के अनुपात में नहीं है जो सामाजिक स्थितियों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
• भय और चिंता का चिकित्सीय बीमारियों या मादक द्रव्यों के सेवन से कोई संबंध नहीं है।
• भय और चिंता का अन्य मानसिक विकारों से कोई संबंध नहीं है।

एक बार इस नैदानिक ​​तस्वीर की विशेषताओं की पहचान हो जाने के बाद, उन लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है जो प्रश्न में विकार के संभावित संकेतक हैं। इसके बाद, हम सामाजिक चिंता विकार के मुख्य लक्षणों का पता लगाएंगे कि अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय प्रकट होना:

• न्याय किए जाने का डर
• सामाजिक एकांत.
• शर्म की बात है।
• चेहरे का लाल होना।
• नकारात्मक विचार एक सामाजिक सभा के दौरान व्यवहार से संबंधित।
• बहुत ज़्यादा पसीना आना
• कार्डियक फ्रीक्वेंसी का बढ़ना।
• झटके
• चक्कर आना
• बीमारी।
• पेट के दर्द
• मांसपेशियों में तनाव और / या कमजोरी।
• सांस लेने में दिक्क्त।

इन लक्षणों के बावजूद, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निदान एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए स्वास्थ्य का, क्योंकि यह रोगी की विशेषताओं जैसे कि उम्र, लिंग, पहले से मौजूद बीमारियों और पारिवारिक इतिहास, का मूल्यांकन करने का प्रभारी होगा।

इन सबसे ऊपर, उन कारणों को समझने में सक्षम होने के कारण जो सामाजिक चिंता विकार की तस्वीर की ओर ले जाते हैं, हमें इसका इलाज करने के लिए बेहतर उपकरण प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। निम्नलिखित मदों में, हम सामाजिक चिंता विकार के मुख्य कारणों का वर्णन करेंगे।

जेनेटिक कारक

जीन संचरण यह उन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से जुड़ा है जो किसी व्यक्ति के कुछ क्षेत्रों में हो सकती हैं। इस अर्थ में, ऐसे जीन होते हैं जिनमें भावनाओं से संबंधित जानकारी होती है जिसे सामाजिक संपर्क की स्थितियों में प्रदर्शित किया जा सकता है. यहां आनुवंशिक विरासत एक मौलिक भूमिका निभाती है।

वातावरणीय कारक

सामाजिक चिंता विकार का एक अन्य कारण है अप्रिय अतीत के अनुभव. उदाहरण के लिए, ऐसा हो सकता है कि व्यक्ति ने के बीच मौखिक और / या शारीरिक शोषण की स्थिति का अनुभव किया हो लोग, जो एक मेमोरी के रूप में संग्रहीत होते हैं, और फिर यह व्यवहार दूसरों के सामने प्रदर्शित होता है व्यक्तियों।

इसी तरह, व्यवहार की नकल पारिवारिक वातावरण के लोग सामाजिक चिंता विकार को प्रभावित करते हैं। दूसरे शब्दों में, यदि परिवार में कोई ऐसा व्यक्ति है जो इसी विकार से पीड़ित है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि अन्य लोगों में भी उसी नैदानिक ​​तस्वीर का निदान किया जाएगा।

सामाजिक चिंता विकार को आकार देने वाले लक्षणों और कारणों के बावजूद, ऐसे उपचार हैं जो इससे पीड़ित लोगों की जीवन स्थितियों में सुधार करते हैं। इस खंड में, हम आपको दिखाएंगे कि सामाजिक चिंता विकार को कैसे ठीक किया जाए।

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा

एक ओर, दीर्घकालिक उपचार हैं जो लक्षणों की उत्पत्ति का पता लगाने की कोशिश करते हैं ताकि व्यक्ति सामाजिक चिंता की स्थितियों का सामना करने के लिए दूसरी स्थिति अपना सके।

दूसरी ओर, अल्पकालिक उपचार हैं जो सीमित अवधि के सत्रों में सामाजिक चिंता से पीड़ित व्यक्ति की भावनाओं, विचारों और व्यवहारों को संबोधित करते हैं। बदले में, यह दृष्टिकोण प्रदान करता है उपकरण जो उपयोगी हो सकता है सामाजिक संपर्क की स्थितियों से दूसरे तरीके से निपटने के लिए. उदाहरण के तौर पर, ऐसे सत्र होते हैं जिनमें विभिन्न हस्तक्षेपों के माध्यम से सामाजिक जोखिम की स्थितियों पर काम किया जाता है।

मनश्चिकित्सीय दवा

अधिक गंभीर मामलों में, साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। इस लेख में आप के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे मनोदैहिक दवाओं के प्रकार मौजूद है। दवा प्रशासन को एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर काम करने वाले स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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1. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (5 वां संस्करण)। अर्लिंग्टन: संपादकीय मेडिका पैनामेरिकाना।

• फ्रैंजेला, एल।, लुकाज़ेविक्ज़, सी। (2018). सामाजिक चिंता वाले लोगों के लिए मनो-शैक्षिक मैनुअल। फोरम फाउंडेशन: ब्यूनस आयर्स।
• मुनोज मुरिलो, जे.पी., एल्पिज़र रोड्रिग्ज, डी। (2016). सामाजिक चिंता विकार की व्यापकता और सह-रुग्णता। डोम पत्रिका, 30 (1), 40-47.