दूसरों के साथ समझना मानवीय रिश्तों में एक बुनियादी मूल्य है। यह समझने के लिए धन्यवाद है कि संघर्षों को सुलझाया जाता है और लोगों को स्वीकार किया जाता है, जिससे उन्हें अपने जीवन के सबसे कठिन क्षणों में मदद मिलती है। दूसरों के साथ समझदार होना सभी मनुष्यों के लिए प्राथमिकता होनी चाहिए, क्योंकि ऐसा आचरण नागरिकों के बीच सौहार्दपूर्ण और शांतिपूर्ण संबंधों की गारंटी देगा।
अगर हम अपने बच्चों को रचनात्मक परवरिश और शिक्षा देना चाहते हैं तो समझ के विकास का समर्थन करना एक मौलिक उद्देश्य बन जाता है। इस कारण से, इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम प्रकट करते हैं दूसरों के साथ कैसे समझें इस क्षमता को अपने साथ या अपने आसपास के लोगों के साथ विकसित करने के लिए काम करने के लिए दस सिफारिशों के विवरण के साथ।
अनुक्रमणिका
- अपने आप को भूल जाओ और अपने पड़ोसी को देखो
- सहानुभूति विकसित करें
- जज नहीं
- दूसरे व्यक्ति पर शक न करें
- पूर्वाग्रहों और पूर्वकल्पित विचारों को हटा दें
- अपने आप में दूसरे व्यक्ति के अनुभव का पुनरुत्पादन करें
- धैर्य विकसित करें
- सक्रिय सुनने पर काम करें
- एक दयालु आंख विकसित करें
- बिना शर्त स्वीकार करें
अपने आप को भूल जाओ और अपने पड़ोसी को देखो।
जब दूसरों के प्रति समझ के विकास को बढ़ावा देने की बात आती है तो एक मौलिक पहलू के रूप में खुद को पृष्ठभूमि में अलग करने का तथ्य है और दूसरों को देखने को प्राथमिकता देना. इस आवश्यक निगाह के बिना दूसरों को समझने की कोई संभावना नहीं है।
हमारे वर्तमान समाज आत्मकेंद्रितता से प्रेरित हैं, अहंकार और खुद को देख रहा है। दूसरों के प्रति नज़र एक कामुक नज़र से कम हो जाती है, जो एक बार फिर से अपने स्वयं के व्यक्तिगत सुधार और दूसरों की नज़र को अपने ऊपर देखने को प्राथमिकता देने के लिए नकल करने की कोशिश करता है।
इस कारण से, दूसरों पर नज़र विकसित करना हमारे वर्तमान समाजों में एक खोया हुआ मूल्य है और इसकी बहुत आवश्यकता है अधिक सम्मानजनक और सौहार्दपूर्ण सहअस्तित्व प्राप्त करें.
सहानुभूति विकसित करें।
दूसरे को देखना शुरू करना और इसे गहरे और सच्चे तरीके से करना हमें सहानुभूति विकसित करने की अनुमति देगा, जैसे आवश्यक क्षमता दूसरों के साथ समझने के लिए। यदि आप इस महत्वपूर्ण मूल्य के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं, तो हमारी पोस्ट देखें मनोविज्ञान में सहानुभूति क्या है, तो आप बेहतर ढंग से समझ पाएंगे कि क्यों समझना अच्छा है।
इसके अलावा, आप हमारा. भी बना सकते हैं सहानुभूति ज्ञान परीक्षण यह जानने के लिए कि आप किस बिंदु से इस गुण पर काम करना शुरू करते हैं जो आपको एक बेहतर इंसान बनाएगा।
जज नहीं।
दूसरों को आंकना हमें कोशिश करने से रोकता है उनके व्यवहार के कारणों को समझें. इस तरह, किसी भी व्यक्ति के साथ समझना असंभव है, क्योंकि हम उन कारणों को समझने में सक्षम नहीं हैं जिनके कारण वह इस तरह से कार्य कर रहा है. निर्णय से बचना समझ विकसित करने की दिशा में एक बहुत बड़ा कदम है।
दूसरे व्यक्ति से सवाल न करें।
दूसरे व्यक्ति की बात पर सवाल नहीं करना इसे स्वीकार करें और इसका न्याय न करें, यह समझते हुए कि उनके आचरण को पिछली स्थितियों के कारण उचित ठहराया गया है। जब हम दूसरे व्यक्ति के शब्दों या तर्कों पर सवाल उठाते हैं, तो हम खुद को एक गैर-समझने वाले रवैये में रखते हैं जो हमें उनसे दूर करता है, जिससे उनकी स्थिति को समझना मुश्किल हो जाता है। और यह इसके विपरीत है कि समझ का मूल्य क्या है।
पूर्वाग्रहों और पूर्वकल्पित विचारों को हटा दें।
हम सभी पिछले विश्वासों, पूर्वकल्पित विचारों और पूर्वाग्रहों से भरे हुए हैं जो स्वचालित रूप से सक्रिय हो जाते हैं, जिससे हमारे नए विचारों और कटौतियों का एक अच्छा हिस्सा बनता है। ये पूर्वकल्पित मानसिक योजनाएँ वे वास्तविकता को तिरछा करते हैंवर्तमान ऐसी बारीकियाँ प्रदान करना जो वर्तमान स्थिति के अनुरूप नहीं हैं।
सभी प्रकार के पूर्वाग्रहों को दूर करने के दृष्टिकोण को अपनाने से हमें दूसरों के बारे में स्पष्ट और शुद्ध दृष्टिकोण रखने में मदद मिलेगी, बिना फ्रेम या दरार के। इसलिए, हम आपको हमारी पोस्ट के साथ और अधिक समझने में मदद करते हैं पूर्वाग्रहों और रूढ़ियों को कैसे दूर करें.
अपने आप में दूसरे व्यक्ति के अनुभव का पुनरुत्पादन करें।
इस घटना में कि व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई स्थिति को समझना हमारे लिए मुश्किल है और इसलिए, इसके साथ समझना यह, हमें अपने आप में (जहाँ तक संभव हो) उस व्यक्ति द्वारा जीते गए अनुभव को पुन: पेश करने में मदद कर सकता है प्रश्न। यह हमारी मदद करेगा"अपने जूते पहन लो", उसकी स्थिति को समझें और इसके साथ ही उसके प्रति समझदार रवैया अपनाएं।
धैर्य विकसित करें।
धैर्य विकसित करें खुद के साथ और दूसरों के साथ जब दूसरों के प्रति समझ विकसित करने की बात आती है तो यह मौलिक है, क्योंकि कई मौकों पर, हमारे लिए यह समझना मुश्किल होगा कि पहले क्या हुआ था।
खुद के साथ और दूसरों के साथ समझदार और धैर्यवान होना, संभावित रक्षात्मक या शत्रुतापूर्ण व्यवहार को रोकना, इस महान गुण को स्थापित करने में मदद करेगा। इसके लिए हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारा लेख पढ़ें अधिक धैर्य कैसे रखें.
सक्रिय सुनने पर काम करें।
समझना एक गुण है और इसे विकसित करने के लिए सक्रिय रूप से सुनना आवश्यक है, जिसका अर्थ है बात से ज्यादा सुनो, उजागर सामग्री पर गंभीरता से ध्यान दें और उन लोगों के साथ सहानुभूति रखने का प्रयास करें जो हमें संदेश देते हैं।
सक्रिय सुनना उन कारकों में से एक है जो सहानुभूति का पक्ष लेते हैं और इसलिए, दूसरों के प्रति समझ का रवैया। अधिक जानकारी के लिए हमारा लेख देखें सक्रिय सुनना: विशेषताएं, अभ्यास और उदाहरण.
एक दयालु रूप विकसित करें।
समझने का अर्थ हैअच्छी निगाहों से देखना"हमारे पड़ोसियों के लिए। हमारा मन हमारी अपनी भावनात्मक कमियों और हमारे जीवन पथ में ली गई दिशा से दूषित होता है। इस प्रकार, भय, अविश्वास, पूर्वाग्रह, आदि। प्रतिदिन हमारी निगाह को अपनी ओर, दूसरों की ओर और जीवन की ओर खिलाएं।
एक तरह का लुक विकसित करना होगा समझने का एक ही तरीका है बिना आराम किए। इसके लिए एक कठिन लेकिन फलदायी कार्य करना होगा आत्मनिरीक्षण कार्यजिसके आधार पर हम सभी आंतरिक कचरे से छुटकारा पा सकते हैं, ताकि एक बार शुद्ध होने के बाद, हम अपने पड़ोसियों पर दया कर सकें और उनके साथ समझ दिखा सकें।
बिना शर्त स्वीकार करें।
समझने की क्षमता में, अपने आप में, दूसरों की बिना शर्त स्वीकृति शामिल है। केवल निर्णय और पूर्वाग्रह की अनुपस्थिति, सहानुभूति का विकास, अपने से अधिक दूसरे की जरूरतों को प्राथमिकता देना, धैर्यवान होना, दूसरे में रुचि लेना और दयालु दिखना उसके बारे में, दूसरे की बिना शर्त स्वीकृति मानता है और, केवल इस तरह, क्या हमें दूसरों को समझने की क्षमता दी जा सकती है।
अगर आपको ये टिप्स उपयोगी समझने वाली लगीं, तो आपको हमारी पोस्ट भी उतनी ही दिलचस्प लगेगी। हर दिन एक अच्छा इंसान कैसे बनें.
यह लेख केवल सूचनात्मक है, मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने की शक्ति नहीं है। हम आपको अपने विशेष मामले के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
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